Alle innlegg Sukkerforum

Sosial angst

Vis siste innlegg
(mann 36 år fra Hordaland) on. 8 juli 22:53 Privat melding

Hei, eg har sosial angst og har hatt problemer med det en stund..
Dvs av og til i sosiale sammenhenger blir eg nervøs, men eg kan forsatt vere sosial etc og ha det gøy for det..Det er vel dealbreaker for 99% av alle jenter vist du har sosial angst sant? HAdde vært gøy å fått inspill :)
Eg ikke redd for å vere ærlig, det e bedre det en å lyge og vere en eg ikke er. JObber med å bli bedre hver dag.

(mann 36 år fra Hordaland) on. 8 juli 23:02 Privat melding

Yep :) Ja har hatt det lenge og kjenner meg sjøl ganske godt..Bare å forsette å eksponere seg for sosiale thing og vere sosial så funker det greit etterhvert..og jobbe med selvtilitt og er viktig.

(mann 33 år fra Akershus) on. 8 juli 23:06 Privat melding

Det er en kontinuerlig prosess. Jeg var totalt innesluttet sent i tenårene, men har jobbet hardt for å komme opp på et såkalt normalt nivå. Det er litt slitsomt noen ganger, men man må finne en måte å overbevise seg selv om at det ikke er noe stress. Så fort du finner ut hvordan blir det mye enklere å håndtere.

Klart, det hjelper jo å måtte stå på en scene titt og ofte og by på seg selv.. men det er mange andre veier til det samme målet.

Skjult ID med pseudonym my on. 8 juli 23:09

Veldig få som ikke har noen form for sosial angst, gitt de rette triggerne. Eksponering er sikkert bra, så lenge du ikke presser deg mer enn nødvendig hver gang. Overfor en potensiell kjæreste er det ikke noe å legge skjul på. Bitchene holder seg unna og englene lar deg være som du er, og å finne deg til rette. Alt godt!

Skjult ID med pseudonym Dr. Knabel on. 8 juli 23:09

Jeg må innrømme at jeg ALDRI kunne stått på en scene.

(mann 36 år fra Buskerud) on. 8 juli 23:30 Privat melding

Se på mitt nick, og si til deg selv: "I want to be a mighty pirate"

Kvitt deg med Lechuck ..

"You fight like a dairy farmer" - "How appropriate, you fight like a cow"

Ta kontrollen så godt det lar seg gjøre, eller så gjør andre det for deg - og kanskje det finnes en datingside som egner seg bedre for deg også

Her på sukker er alle ytterpunktene uansett, fra spitfire til hmm .. my, kanskje - som uansett er mer like enn de tror (høhø)

Er du klar over hvor liten du er fra månen?

Ellers er det ganske så vanlig med angst i dag, og 1/3 av nordmenn (løst stipulert) er unnvikende .. selv er jeg sky i perioder

Si som Pippi .. "dette har jeg ikke gjort før, så dette kan jeg"

Good night .. lese, og sovne .. zzzz

(kvinne 51 år fra Vest-Agder) to. 9 juli 18:31 Privat melding

Hjemme i huset mitt i Thailand

Skjult ID med pseudonym arneand to. 9 juli 20:04

@Guybrush on. 8 juli 23:30
http://tinyurl.com/np8bxhd

(mann 28 år fra Hordaland) to. 9 juli 21:09 Privat melding

Ser det har komt gode en del gode råd allerede, men kan være dette hjelper og :)

Selvbilde -> Følelser <-> kroppspråk -> stemning rundt deg
(kan utdype om det er uklart)

Affirmasjoner kan være ett push mot å skape selvtilitt fra virkelige situasjoner

Eg kom litt over talefrykten, når eg innså at eg ble nervøs fordi eg var redd for å bli nervøs :P

Når det er sagt...
Ifølge Susan Cain, er omtrent 1/3 av verden innadvent. Vi i Norge er kjent internasjonalt for å være ganske innadvent. Personlig trodde eg at en stor andel innadvente ville gått for nettdating. Så har lurt på om mange er påvirket av ett ubevist sosialt press om å fremstå som sosial :P

(mann 36 år fra Hordaland) to. 9 juli 22:07 Privat melding

Selvbilde er utrolig viktig..selvtillit og. Har mye bedre selvbilde no en for noen år siden..men har jobbet konstant med det. En ting som hjelper sykt på selvfølelse etc er trening..digger å jogge..hjelper fantastisk på det mentale :)

Eneste å få på plass igjen no er å få seg en jobb, ingen vil date en uten jobb. Når eg e sammen med folk er eg nesten ikke nervøs..er bare det første skrittet og de første gangene eg treffer folk eg e sykt nervøs. ANyways! Blir bedre og bedre så det e konge! Takk for alle svar foresten.

Skjult ID med pseudonym TipsTore to. 9 juli 22:39

@Ftw35

Jeg har også en grad av sosial angst. Har hatt det i mange (15-16) år og har først nå tatt litt tak i det. Jeg har vært hos en psykolog og synes det har hjulpet veldig.

Egentlig bare det å fortelle det til noen, men også det å få en bekreftelse/aksept på at det er greit å ha det tror jeg er en av årsakene. Har også fått forklaring på hvorfor man opplever det slik og fått noen "verktøy" av psykologen. Kan virkelig anbefale dette.

(mann 50 år fra Oslo) to. 9 juli 23:33 Privat melding

..kan vel få noen dametruser fra kompisen, så blir det cat fight...

(mann 36 år fra Hordaland) to. 9 juli 23:39 Privat melding

hahaha..utrolig mye rart her idag :) Masse kongefolk!

Skjult ID med pseudonym griseprat to. 9 juli 23:40

>Eg ikke redd for å vere ærlig, det e bedre det en å lyge og vere en eg ikke er.

njaaaa. Dette er nok mer snakk om å gjøre et så godt førsteinntrykk som mulig, enn å være ærlig om alt mulig på første date. Om man har 11 unger, har sosial angst eller noe annet som ikke bidrar aller, aller, mest til at noen skal velge akkurat en selv, så kan det jo være en ide å vente til 2. eller 3. date når en har blitt litt bedre kjent før en snakker om det;) ?

(mann 50 år fra Oslo) to. 9 juli 23:45 Privat melding

Ftw35

Som du skjønner, du er unik og spesiell. Men ikke så jævla unik og spesiell, for vi er alle gærne.

(mann 36 år fra Hordaland) to. 9 juli 23:48 Privat melding

haah enig fettberget :)

(mann 36 år fra Hordaland) ti. 14 juli 17:16 Privat melding

Rart at det kan gjøre så vondt å vere ensom å ikke ha mange venner.
Men men, livet e konge fordet! like greit å se posetivt på det meste :)

(mann 36 år fra Hordaland) ti. 14 juli 18:04 Privat melding

takk :)

(mann 45 år fra Akershus) ti. 14 juli 19:01 Privat melding

Jeg sliter også med sosial angst og dårlig selvbildet men håper ikke dette skal hindre meg i å forelske meg igjen. Vet noen her inne blir skremt av at jeg er ærlig om dette dessverre.

Skjult ID med pseudonym Cllou ti. 14 juli 19:09

@Drømmer1
Det kan godt hende noen blir skremt av at du er ærlig om det. Merkelig nok. Det som jeg ser på som en styrke... Oppriktig åpenhet om mere enn de rosa glanssidene av seg selv.

Men husk: Du har ikke noe å tape på det - sånn angående en partner som er deg verdig.

(mann 45 år fra Akershus) ti. 14 juli 19:12 Privat melding

Jeg ser ingen vits med å framstille meg som perfekt bare for at jeg skal få meg kjæreste. Da er jeg ikke ærlig ovenfor meg selv eller eventuelt nye kjæresten som kommer inn i mitt liv

(mann 45 år fra Akershus) ti. 14 juli 19:14 Privat melding

Du mener Litah at jeg ikke skal søke etter kjærligheten før jeg er kvitt angsten og fått bedre selvbildet?

Skjult ID med pseudonym Cllou ti. 14 juli 19:22

@Ftw35
Bra du vil snakke om det her. Håper du finner en som vil gi trygghet og hjelpe deg. Og som du kan hjelpe - både ved tillit til å motta hjelp, og ikke minst ved å gi av deg selv tilbake.

Er det ikke rart? Ved å gi kan man få. Ikke bare indirekte men også direkte! Det å gi blir også i seg selv en gave.

(mann 45 år fra Akershus) ti. 14 juli 19:27 Privat melding

Jeg går til psykolog 1 gang i uken og er på god vei til å bli kvitt angsten og selvbildet har blitt mye bedre ellers hadde jeg ikke vært her inne ;)

(mann 36 år fra Hordaland) ti. 14 juli 19:42 Privat melding

Terapi har hjulpet mye, men eg vet ikke om eg syns det er riktig å finne en som bare skal hjelpe meg med det..eg syns eg burde bli kvitt sosiale angsten helt sånn at eg ikke blir en belastning for evt person som eg blir sammen med. eller går på date med. Vet ikke om eg har rett til å prøve å finne noen før eg er kvitt all angsten og fungerer 100% hmm vet ikke Vanskelige ting å tenke på.

(mann 45 år fra Akershus) ti. 14 juli 19:45 Privat melding

Alle har rett til å finne kjærligheten Ftw35. Min psykolog sa at jeg måtte ikke legge livet på is selv om jeg sliter litt akkurat nå. Jeg er fortsatt Bjørnar og like mye verdt som alle andre.

(mann 45 år fra Akershus) ti. 14 juli 19:52 Privat melding

Jeg har ett stort hjerte og får høre at jeg setter alle andre foran meg selv. Jeg har ikke hytte og båt og har ikke reist verden rundt. Har heller ikke masse penger eller den perfekte jobben men jeg har det jeg trenger og det er mer enn nok for meg

Skjult ID med pseudonym EiKvinne ti. 14 juli 19:58

Hei gutta!
Dere har rett til å finne det dere søker etter, alle fortjener det beste i livet.
Angst er vanskelig å bli kvitt helt, ofte må man leve med den resten av livet. Det som er viktig er å arbeide med problemet og gjøre noe med det.
Søke hjelp er det beste og dere har gjort det. Gratulerer og ønsker dere alt godt. Klem herfra.

(mann 53 år fra Sogn og Fjordane ) ti. 14 juli 20:03 Privat melding

Har hørt eksponeringsterapi fungerer bra. Har høydeskrekk og kan bli nesten helt lammet av det, men over en viss høyde forsvinner det. Hadde jeg vært høyere, hadde det sikkert vært skikkelig ekkelt. Glad jeg ikke raver så høyt i landskapet. :)

(mann 45 år fra Akershus) ti. 14 juli 20:03 Privat melding

Tusen takk for klemmen ;) Jeg vet hva som må til for å takle angsten og jobber med det. Å jeg jobber med å få bedre selvbildet ved å trene m.m Tok bildet av kroppen min og la ut her og det hadde jeg ikke gjort for 6 mnd siden.

Skjult ID med pseudonym Elregn ti. 14 juli 20:16

Hei du!
Flott at du står frem her og forteller litt om deg selv.
Sosial angst tror jeg mange har i forskjellig grad.
Jeg sliter med litt forskjellig selv.
Har du prøvd personlig coach ?
Kan hende det kan hjelpe deg fremover.

(mann 53 år fra Sogn og Fjordane ) ti. 14 juli 20:46 Privat melding

@Litah: har hørt at det å forestille hele forsamlingen som nakne skal visst fungere rimelig bra. Jeg tenker på dem som hobbitter, de er jo det... haha.. :P

(mann 36 år fra Hordaland) ti. 14 juli 20:52 Privat melding

Syns det er viktig å kunne snakke om sånt, og det er mye lettere online.
Hjelper å dele sånt med andre og..kjedelig å bare sitte med det sjøl.

(mann 36 år fra Hordaland) ti. 14 juli 21:07 Privat melding

takk :)

Skjult ID med pseudonym EiKvinne ti. 14 juli 21:10

@Ftw35
Nei, det er ikke bedre å eksponere seg online. Jeg er overbevist at mye, mye bedre er å gjøre det på direkten.
Har du hørt om Angstringen? Sjekk om det finnes en gruppe der du bor.

(mann 36 år fra Telemark) ti. 14 juli 21:13 Privat melding

Om en person syns det er en belastning når du forteller dette, er ikke det personen for deg.. Så det hadde jeg brydd meg katta om.. Det er en del av deg og din bagasje. Kan du leve med den, så kam din fremtidig partner leve med det også! Heia!!!

(mann 36 år fra Hordaland) ti. 14 juli 21:23 Privat melding

Skal sjekke siden ut.

Skjult ID med pseudonym Støttemdlm on. 15 juli 20:27

Hvorfor tror du nordmenn drikker så mye? Hvorfor er alkohol fremtredende i nesten alle ansamlinger?
Jeg tror det ligger i genene våres å være litt ukomfortable rundt andre.
Selvfølgelig i varierende grad.

Og nå skriver du ikke i hvor stor grad du sliter, er det sånn at du må på do å kaste opp eller ikke klarer å puste, eller kjenner du litt stress, litt svette og en følelse av at du trives best hjemme?

Uansett så er det helt normalt, kan løses enkelt med ett par glass vin, en pille, eller år med eksponeringsterapi.
Spørsmålet er hvordan du føler det ødelegger for deg?
Tipper minst annenhver jente setter mere pris på at du er flink til å ta vare på henne fremfor at du er midtpunktet i en sosial tilsetning.
Om du skal møte noen.. ta henne med på en tur på fjellet, piknik i parken eller en fin gåtur fremfor en trang resturant/klubb.
Tipper flesteparten her inne hadde satt mere pris på det uansett
Om hun ikke aksepterer at du er ukomfortabel i sosiale anledninger så får det være hennes problem.

(mann 36 år fra Hordaland) on. 15 juli 23:59 Privat melding

Hmm, skal vi se her tenke tenke :)

I begynnelsen når eg fikk det var det så gale at eg ikke klarte å gå i butikker etc..så begynte eg i terapi og skjønte at folk ikke ser på meg og oppdager meg og skal dømme meg for en hver feil eg gjør..vi som har sosial angst tror nemlig at alle ser oss og at de ser alt vi gjør av feil etc.

Eller ivertfall gjorde jeg det før. Men no kan eg gå inn i en butikk med en fantastisk nice dame uten å vere noe serlig nervøs..så når eg e på favorittresturangen min på kjøpesenteret snakker eg med en dame der bare for det er gøy :)

Utrolig gøy å oppleve sånn mestring og at det går fremover og at eg blir bedre :)

Og har trent foreksempel på å reise åleine etc og, det har vært helt konge..Før turte eg ikke reise åleine til oslo foreksempel for eg trodde eg ville rote meg bort å ikke klare det.

Så har eg jobbet mye med selvbildet mitt at eg faktisk ser okish ut og kan tilby mye i et forhold tror eg..Har mye empati med folk som sliter pga eg vet kordan det er. No for tiden kvir eg meg litt til broren min sitt brylupp pga eg er en av de eneste der som er single "tror eg då"
Så håper det går greit.

Så mesteparten av livet går ganske fint er bare nervøs og stresser litt mer en andre på innsiden. Jeg vil og begynne i jobb igjen snart håper eg. Har gått å tenkt på det enstund.

Skjult ID med pseudonym - to. 16 juli 00:09

Er du sikker på at du har sosialangst, og ikke bare er ekstremt introvert (som i den korrekte definisjonen av introvert)?

(mann 36 år fra Hordaland) to. 16 juli 00:16 Privat melding

Nope, fått diagnose hos terapaut og alt, gått igjennom masse greier i årevis så eg vet ka sykdom eg har :)

Skjult ID med pseudonym - to. 16 juli 00:20

Grunnen til at jeg spør er ikke noe annet enn at jeg kjenner en med klinisk diagnose sosialangst, og han er alkoholiker og narkoman i dag fordi han ikke fungerer i sosiale sammenhenger overhode! Altså, det er ikke lett nervøsitet osv - det er angst! Angst er totalt forskjellig fra "å være nervøs"! Han kunne feks ikke vært sosial på dette forumet med profil og bilde til venstre...just asking...Men jeg regner med det er forskjellige grader av alt:) lykke til!:)

Skjult ID med pseudonym heipådeg to. 16 juli 11:26

Jeg trodde også at jeg hadde sosial angst, men nå tror jeg ikke at jeg har det så mye lenger. Det er fordi jeg har endret tankesett. Før var jeg så utrolig opptatt av å passe inn, men følte ikke at jeg gjorde det. Jeg var så redd for hva andre ville tenke, og jeg følte meg alltid så mislykka. Men nå har jeg en annen innstilling, bare prøve å være åpne med folk, si hva jeg mener, og kanskje bare vise at jeg bryr meg om dem. Det beste rådet er å få opp selvbildet ditt, og ikke tenk hva andre tenker om deg, så lenge du er snill og grei. Også er det utrolig viktig å ikke være misunnelig på andre, for da føler en seg ofte mislykka selv. Men tenk på alt det bra du faktisk er, fokuser på det du kan. Og ikke minst tenk på at livet ditt blir slik du gjør det til selv. Du kan ikke kontrollere hva andre tenker, men du kan kontrollere hvordan du tar ting!

(mann 36 år fra Hordaland) to. 16 juli 12:05 Privat melding

Absolutt enig, heldigvis har eg hatt en god oppdragelse så eg har aldri vært missunelig på folk, har den evnen av å kunne glede meg over at folk har det bra og får til ting osv..utrolig gøy å se når folk lykkes syns eg.
Eg føler meg ikke misslykket i det hele tatt, har en sykdom og det er ikke min feil :) eg er like mye verd som alle andre.

Er utrolig viktig å si posetive ting til seg sjøl så en ikke hakker ned på seg sjøl fordi en ikke har fått alt til i livet..men det er lettere sagt en gjort. Sliter forsatt med av og til å bli sint på meg sjøl for eg ser kor langt mange andre eg kjenner har kommet med unger/familie etc.

Men det er stadig noe en må jobbe med hver dag. Må bare ha en god instilling til livet og ta det som det kommer ;) Då er livet helt konge!

Av og til blir eg ensom og det gjør vondt uansett om eg ikke syns synd på meg sjøl eller noe sånt eller ikke er misunnelig på folk. Det er bare noe som kommer uten at eg kan gjøre noe med det. Men skal nok få det vekk etterhvert og..tar bare tid.

Carpe DIEM!!! livet e konge!!!

Skjult ID med pseudonym Støttemdlm to. 16 juli 19:56

Høres ut som du er på god vei, og de damene som ikke forstår dine utfordringer er ikke verdt å samle på uansett.
Men nå var det vel damene du ønsket kommentarer fra.