Alle innlegg Sukkerforum

Hva trener dem, helse og lykke :D

Vis siste innlegg
(mann 23 år fra Telemark) to. 17 sep. 23:36 Privat melding

Helloz :D lurer litt på hva dere folk gjør når dere skal holde en god helse, og ha noe å drive tiden av med:)? personlig gir karaten meg mer driv og senter I livet :D Deres tiltak for en sunn helse og lykke livet :)?

(kvinne 47 år fra Vestfold) to. 17 sep. 23:50 Privat melding

Fin tråd.
Jeg lever på lavkarbo, drikker neppe alkohol, trener, svømmer, padler, danser, ta vare på meg selv, tenker positiv, er alltid optimistisk, liker å ha rundt meg folk som gir meg bra energi og glede.
Har nylig begynt med meditasjon, men får det ikke til hver dag.

(kvinne 47 år fra Vestfold) to. 17 sep. 23:53 Privat melding

Og forresten jeg har trent karate før i ungdomsalderen.
Jeg har blått belte ;)

(mann 45 år fra Akershus) to. 17 sep. 23:55 Privat melding

Sykler til (og fra...) jobb året rundt + aktivt jobb med mye gåing.

Spiller, og hører på, musikk .... Prøver og ikke tenke på at alt går til h***e ... prøver å spise sunt/sunnere ! Har blitt mye bedre, men har fortsatt lang veg å gå der ...

(kvinne 50 år fra Østfold) to. 17 sep. 23:56 Privat melding

Jeg sitter ofte og ser ut på det fine/dårlige været, spiser en bedre hamburger med alt tilbehør og koser meg med en flaske Cola.
Tenker positive tanker tror jeg også at jeg gjør noen ganger... om jeg ikke har hodepine..

Skjult ID med pseudonym Blue fr. 18 sep. 00:07

Karate 6th Dan rokudan....og henge i fjell>:)

Skjult ID med pseudonym Tinka fr. 18 sep. 02:32

Ler mye.
Bruker tid med nære, gode venner.
Søker ny kunnskap.
Driver pulsen opp i naturen.
Gir musklene deilig, tøff motstand.
Nyter mye stille tid alene.
Gjør som kropp og sjel vil.
Lytter til musikk.
Gir nok faen.
Lar gjerne humla suse.
Kjøper aldri VG o.l.
Motarbeider syting og bebreiding.
Føler meg takknemlig hver dag.
Utvikler morsomme ideer.
Liker eget speilbilde - som det er.
Støvsuger aldri.
Må/skal/bør gjøre/være/ha minst mulig.
Jobber passe mye/lite.
Stresser aldri.
Spiser god mat når jeg er sulten.
Spiser karbohydrater og kalorier når jeg har lyst.
Sover godt når jeg er trøtt.
Drikker nok vin.
Bidrar til samfunnet så godt jeg kan.
Driter i småborgelig etikette.
Driter i at jeg ikke er perfekt.
Har mye heftig og deilig sex med min inderlig fantastiske kjæreste.

Finn 1 feil :-)

(mann 41 år fra Vest-Agder) fr. 18 sep. 02:35 Privat melding

Spiser gulrøtter

(kvinne 51 år fra Østfold) fr. 18 sep. 07:40 Privat melding

Klemmer ungen min, Spiller musikk høøøyt i bilen, løfter idiotisk tunge vekter, tenker at alt ordner seg på en regnværsdag, trekker pusten dypt med en gang jeg kommer ut, finner en å kline litt med, og er glad for de fine folka jeg har i livet mitt! Og så spiser jeg salat, innimellom.

(kvinne 52 år fra Oslo) fr. 18 sep. 09:00 Privat melding

Jeg går mye. Bor på den ene siden av byen og jobber på den andre. Noen ganger går jeg hjem (12 km) fordi jeg liker å gå igjennom byen. Jeg går i skogen, marka og fjellet også. Ikke så mye for treningens skyld, men fordi jeg liker å være der.
Jeg trener litt styrke fordi jeg har en rygg som trenger det. Svømmer og sykler litt.
Å høre på musikk, lage mat og drikke et glass vin - samtidig selvfølgelig - og ha god tid er balsam for sjelen og gjør meg glad. Sitte rundt bordet med gode venner og familie å skravle ut i de sene nattetimer er noe av det beste jeg vet.
Jeg synes livet er for kort til dietter og lavkarbo. Jeg blir lykkeligere av å spise pasta enn å gå ned 2 kilo 😊
Jeg elsker også å bli oppslukt av en bok, rørt av musikk og imponert av natur.

(kvinne 47 år fra Vestfold) fr. 18 sep. 09:07 Privat melding

Haha @Urkraft
Skal vi spise gulrøtter sammen og danse hula-hula? 😂

(kvinne 47 år fra Vestfold) fr. 18 sep. 09:15 Privat melding

Jeg føler meg veldig bra med lavkarbo . Trenger man karbs og sukker for å være lykkelig? Not me Så mange andre gode matvarer å kose seg med. Og forresten @Lisalinn, lavkarbo er ingen diett, men livsstil. Viktig forskjell

(kvinne 52 år fra Oslo) fr. 18 sep. 09:33 Privat melding

Jeg vet det @oooh-yeah, og jeg har forsøkt lavkarbo. Men jeg er altfor glad i pasta!! 😉 Og brød.
Lavkarbo som livsstil er ikke for meg.
Jeg blir lykkelig av å lage og spise mat. Sunn mat. God mat. Men ikke godteri eller søtsaker. Takk og lov... 😊
I helgen skal jeg lage fransk lammegryte, hjemmebakt brød og fløtegratinerte poteter. Og selvsagt rødvin til!

(kvinne 51 år fra Østfold) fr. 18 sep. 09:41 Privat melding

Oooh lamm.. ! Tid for å samle vennene og servere høstens lammestek! 😊 ..det er balsam for sjelen, gode venner rundt bordet, god mat og drikke!

(kvinne 47 år fra Vestfold) fr. 18 sep. 09:59 Privat melding

Det høres veldig godt ut med fransk lammegryte @Lisalinn 😀 jeg ville spist den med en god porsjon creme fraiche og salat i tillegg og droppet brød og poteter hehe. Lavkarbo er ikke noe for alle. Tenker nok man bør finne sin egen livsstil og et kosthold en trives med.
Lavkarbo er akkurat det riktige for meg, og for noen andre utenkelig. Og det er helt greit 😊

(kvinne 45 år fra Sør-Trøndelag) fr. 18 sep. 10:01 Privat melding

Jeg prøver så godt jeg kan å få til 4 styrkeøkter i uken:) Er ellers bevisst på å få i meg nok proteiner spesielt i hverdagene.....er også bevisst på å kose meg litt ekstra i helgene. Skal være forskjell på hverdag og helg:)

Skjult ID med pseudonym Tinka fr. 18 sep. 10:06

@Lisalinn,
Da kommer jeg på lammegryte hos deg i helgen :-)

(mann 36 år fra Rogaland) fr. 18 sep. 12:17 Privat melding

Driver med trikserulleskøyter på 22. året.

Ellers har jeg nylig begynt å trene Kettlebell, fordi det er gøy og ekstremt effektivt.

(kvinne 42 år fra Sør-Trøndelag) fr. 18 sep. 12:46 Privat melding

Støtter lavkarbo :) Levd etter dette prinsippet i ca 10 år. Fungerer veldig bra. Spiser en potet en gang for året og det er på julaften ;) Kombinert med fysisk aktivitet er det en innertier :)

(kvinne 42 år fra Sør-Trøndelag) fr. 18 sep. 13:50 Privat melding

Hva ligger karb.innholdet i den på @Litah? Jeg kjøper shiratakinudler. Smaker ikke all verden men gir meg følelsen av å spise pasta/ris :)

(kvinne 42 år fra Sør-Trøndelag) fr. 18 sep. 15:00 Privat melding

Det står ikke oppgitt i gram @Litah? :)

(kvinne 42 år fra Sør-Trøndelag) fr. 18 sep. 15:01 Privat melding

Dvs at 14% er karber bestående av hva? Og resten er? Ble nysgjerrig 🙈

(kvinne 42 år fra Sør-Trøndelag) fr. 18 sep. 16:00 Privat melding

Ah! Tusen takk, skal testes! Har de det på alle dagligvarer i Sverige eller?

Skjult ID med pseudonym lettrømme fr. 18 sep. 17:12

Mange gode tips også i lavkarbogruppen på fb helicobact :)

Hvorfor har du valg dette nicket egentlig ?

(mann 47 år fra Hordaland) fr. 18 sep. 17:26 Privat melding

Eg løper mye, svømmer, ikke syklet i det siste, spiser relativt fornuftig, tar meg veldig gjerne en fest, prøver å være en allsidig hedonist som lytter på kroppen. Derfor føler eg at kroppen er relativt glad i meg tilbake. Ingen stor ølvom, og kolesterolet holdes på lavt nivå. Livet er egentlig ganske godt :-)

(kvinne 42 år fra Sør-Trøndelag) fr. 18 sep. 17:37 Privat melding

Jeg framstår som et magesår @lettrømme. En liten rakker man helst ikke vil ha på besøk ;)

Neida, liker latin, liker ordet. Hva med ditt? Liker du lettrømme?

(mann 53 år fra Oslo) fr. 18 sep. 17:54 Privat melding

@helicobact
Det er mulig at jeg er utenom det vanlige.. men jeg har holdt meg på 87 kilo siden jeg var 20 år.. og det jeg har spist har vært fjærkre, fisk og sjømat og masse grønsaker og noen enkelte ganger pattedyr.

Jeg spiser ikke brød, og drikker ikke melk i noen form, og ikke noen form for sukker.. i noen form for utenom det helt naturlige.

Min morgenmat er alltid bær, nøtter og korn… og dette laver jeg selv, ikke noe jeg kjøper..

Jeg er så enkel, at jeg tror på, at det du spiser, er sånn du ser ut. Er du feit, så spiser du feil, og man trener for lite – det er min filosofi..

Men jeg skal ikke blande meg jeg..

(mann 49 år fra Oslo) fr. 18 sep. 17:57 Privat melding

Ville ikke være med på noe som blir kalt trening om ti ville hester dro meg dit. Bruker ikke en kalori på fysisk aktivitet som ikke er å rusle rolig å se påvakre ting eller prate med turfølget.
Spiser alt jeg klarer å motivere meg til, normalt to ganger resten av familien tilsammen (den gangen det var noe andre her:-)).
Sist jeg var skikkelig på lavvekstsiden spiste jeg med hensikt opp 25 kilo og gjør alt jeg kan for å holde vekten oppe på et rimelig sunt nivå. Skjønner ikke hva alt maset om kalorier, karbo og trening er. Det eneste viktige er å klare motivere seg til å få i seg nok, og unngå gjøre mer enn absolutt nødvendig.

(mann 47 år fra Hordaland) fr. 18 sep. 18:01 Privat melding

Ser folk som skal være veldig sunn for å holde seg i form. Eg tar mine push-ups og sit-ups greit. Spiser ikke noe særlig sunt i forhold til hva mange legger i ordet. Men spiser variert. Og eg lytter på kroppen...

Akkurat nå sier kroppen at den vil ha en Elephant øl :D

(mann 53 år fra Oslo) fr. 18 sep. 18:10 Privat melding

@runbas
Jo.. Vi har våres rutiner.. det ene fungerer for den ene, det andre fungerer for den andre… det er ikke noe oppskrift.. Men jeg har funnet minn.. og den er like god som dere andres..

Jeg lytter til kroppen jeg også.. jeg vet når jeg skal tisse å bjærse, og jeg vet når jeg har lavt blodsukker, og jeg vet når jeg er sulten.. også vidder.. det er ikke noe unikt i det..

(kvinne 42 år fra Sør-Trøndelag) fr. 18 sep. 18:15 Privat melding

Der ser du @Sgt.Pepper! Det er derfor du har holdt vekten. I det man begynner å mikse sukker og fett og er tilnærmet aktivitetsløs, oppstår problemene. Man skal oxo trene veeeeldig mye for å kunne spise det man vil.

Dette er rett for meg, føler meg sunn og frisk. Men summen av laster er konstant. Og jeg har definitivt mine ;)

(mann 47 år fra Hordaland) fr. 18 sep. 18:23 Privat melding

@Sgt.Pepper: Helt enig. Var ikke ment som kritikk mot deg, og det du skriver er sunn fornuft :)
Men en har jo en del som ikke ser helheten i tingene. De som bare spiser sunt uten å leve sunt, og omvendt. Eg synes det er bra at du har funnet det som passer. Ingenting er bedre enn det :)

@helicobact: Jupp :)

(mann 53 år fra Oslo) fr. 18 sep. 18:24 Privat melding

@helicobact
Jeg vil ikke spørre deg om dine rutiner, med mindre du vil fortelle om dem selv. Men siden du innrømmer at du har dine laster, så er du bevist om det i det minste.

Jeg har ikke sett på profilen din, og det er fordi at jeg ikke klikker inn på de som skriver her ute.. de fleste har blokkert meg.. Men jeg tar folk på ordet. Jeg forholder meg til kun det - så jeg har ikke sett deg..

(mann 53 år fra Oslo) fr. 18 sep. 18:26 Privat melding

@runbas
Det er okay! Ening med deg..

(kvinne 42 år fra Sør-Trøndelag) fr. 18 sep. 19:10 Privat melding

Blokker ingen jeg med mindre det er en god grunn til det ;)