Alle innlegg Sukkerforum

Lavkarbo!?

Vis siste innlegg
Skjult ID med pseudonym Råtass ma. 12 sep. 22:09

Er det noen her som har erfaring med lavakarbo og eventuelle helse fordeler ?? Jeg har lest litt om det, og har lyst til å teste det ut, da jeg sliter med mye leddplager og inflammasjoner/ irritasjon.

Ikke akkurat kjærste relatert innlegg, men dog veldig interessant :)

Skjult ID med pseudonym Hovmester ma. 12 sep. 22:15

Jeg tror på et variert kosthold.

Skjult ID med pseudonym smiliiet ma. 12 sep. 22:26

Tallerkenmodellen funker, da får du i deg det som du skal ha i deg i følge de som kan greiene.
De jeg kjenner som har gått på lavkarbo etc har fått veldig lite energi av det.

(kvinne 68 år fra Oslo) ma. 12 sep. 22:31 Privat melding

Hei
Her kan jeg kanskje komme med et innlegg ut ifra egen erfaring.
Meldte meg på Fedon Lindbergs diett i mai-16. Har nå gått ned 8 kg, og det uten å sulte en dag.
Magen har blitt mye bedre. Ikke oppblåst som om jeg var gravid. Energien er på topp og kan ikke fullrose dette nok.
De første 6 ukene fulgte jeg dietten slavisk, men etter hvert tilpasset jeg inntaket litt mer og mer etter vanlig kosthold. Dog, uten hvitt brød, en potet i ny og ne, ja ikke mye fymat. Og vekten styrer jeg opp og ned pluss minus 1 kg. Bare å passe på.
Spør vekk, om du lurer på mer
Lise

(mann 42 år fra Akershus) ma. 12 sep. 22:34 Privat melding

Prøv heller å kutte ut så mye tilsatt sukker som mulig. Karbohydrater er nødvendig som drivstoff for kroppen, men ikke i form av raffinert sukker. Jeg anbefaler i tillegg å velge grove kornprodukter, og spise godt med frukt og grønt. Det ligger en dokumentar om sukker på NRK nett-TV ...se den👍🏽

(mann 42 år fra Akershus) ma. 12 sep. 22:37 Privat melding

https://tv.nrk.no/program/koid26000915/ei-sukkeravhengig-verd

Skjult ID med pseudonym Råtass ma. 12 sep. 22:44

Takker for tips.. Håper der kommer flere. Ikke noe behov for slanking her,, har spist relativt sunt. Men uansett så har jeg de problemer. Tidligere prøvd gluten og melkefritt, så nå står dette for tur 😊

(kvinne 59 år fra Østfold) ma. 12 sep. 22:45 Privat melding

Enig med deg, @Meadow. Sukker er det største problemet i kostholdet.
Spis mye nøtter, linser, bønner og grove kornprodukter. Bær og grønnsaker og noe frukt daglig.
Jeg har lastet ned appen Lifesum, som jeg noterer alt jeg spiser, og den regner ut kaloribehovet. Kommer ikke utenom at det må mindre inn enn man forbruker.
Ren lavkarbo var ikke noe for meg med mine ledd og muskelplager.
Og som Meadow sier....vi trenger karbohydrater for å orke å bevege seg nok :-)

(kvinne 68 år fra Oslo) ma. 12 sep. 22:46 Privat melding

Meadow, er ikke helt enig med deg.
Hvis du passer på å spise mye grønnsaker, hvitt kjøtt og gjerne spe på med litt protein pulver, baker ditt eget brød og knekkebrød, ja så får du i deg det du trenger. Woke er tingen. Du kan til og med bake kaker om du trenger noe søtt inne i mellom. Fedons kaker.

(kvinne 59 år fra Østfold) ma. 12 sep. 22:46 Privat melding

Hvetemel og melkeprodukter er det bra å kutte ut da, Råtass, og selvsagt sukker :-)

Skjult ID med pseudonym camo ma. 12 sep. 22:48

Større kostholdsendringer vil nødvendigvis ta deg ned i vekt, uavhengig av om det er bra for deg eller ei. Jeg har en venninne som sverger til lavkarbo, hun raste ned i vekt og følte seg veldig bra. Hun teller fortsatt karbs i alt hun spiser, men vekta har begynt å gå oppover.

Dersom du sliter med ledd har jeg blitt fortalt at det er lurt å kutte ned på syrlige matvarer, paprika blant annet.

Jeg er definitivt ingen ekspert, men skulle jeg prøvd meg på noe slikt ville jeg oppsøkt klinisk ernæringsfysiolog (når det er sykdomsrelatert).

Slår forøvrig et slag for poteten, som i det siste har blitt trendy igjen og friskmeldt også

Skjult ID med pseudonym camo ma. 12 sep. 22:51

Hva er galt med melk da? Jisses, er det laktose og glutenfritt som er poppis fortsatt?

(kvinne 43 år fra Hedmark) ma. 12 sep. 22:52 Privat melding

Jeg lever lavkarbo. Fungerer helt fantastisk for meg. Jeg blir ikke så tynn av det, men har en del kroniske smerter som blir borte, får mer energi, bedre konsentrasjon, stabilt blodsukker, er aldri ubehagelig sulten. Fantastisk!! Problemet er at jeg farter en del, og ikke er flink nok til å planlegge mat da. Da glipper det for meg. Er ganske mange grupper på facebook. Mye inspirasjon og kan lære mye der. Når det gjelder trening, er det ikke sant at man må ha karbohydrater. Kroppen lærer å kompensere. En utfordring er også at magnesium får vi mest gjennom korn, og det er derfor viktig å ta tilskudd. Vanskelig å få nok. Merker det særlig på muskelfunksjonen. Musklene kan bli ganske død i en overgangsfase også. Bare å prøve, men les og lær. Det er en del ting som er greit å vite.

Skjult ID med pseudonym Råtass ma. 12 sep. 22:52

Ja.. jeg er hos ernæringsterapeut. Og derfor skal jeg teste ut dette nå 😊
Tror det er langvarig stress og belastninger som ligger bak.

(kvinne 43 år fra Hedmark) ma. 12 sep. 22:55 Privat melding

Leste nå at du vil prøve det for leddplager. Det er veldig mange som har god nytte av lavkarbo i forhold til det! lykke til :-D

(kvinne 59 år fra Østfold) ma. 12 sep. 22:55 Privat melding

Mange meg kroniske smerter og betennelser blir bedre uten hvetemel og melk @camo. Det er jo det han får råd om. Altså smerter osv.

(mann 39 år fra Hordaland) ma. 12 sep. 22:57 Privat melding

Plutselig ble hele gjengen her utelukket som date-materiale grunnet kroppslige problemer :-p

Skjult ID med pseudonym camo ma. 12 sep. 22:58

Ikke meg Roken! Jeg spiser gluten og potet, drikker melk og lever fortsatt 👍🏻

Skjult ID med pseudonym Råtass ma. 12 sep. 22:58

Det hørtes spennende ut Linda,, det er disse kroniske irritasjoner jeg vil til livs. Men det er vanskelig å komme i gang, blir ganske annerledes, og i starten vil det til mye planlegging. Jeg vil gjerne ha full fart i treningsrommet igjen, så motivasjonen er egentlig stor 😊

(mann 39 år fra Hordaland) ma. 12 sep. 22:58 Privat melding

..gikk forresten opp 12 kilo pga stress på jobb..ble masse masse søtsaker og mye usunn mat. Null trening. Sofatjeneste var deeeeilig :-)

Skjult ID med pseudonym camo ma. 12 sep. 22:59

Men jeg har matallergi da. Stryk meg ut læll 🙈

Skjult ID med pseudonym smiliiet ma. 12 sep. 22:59

Low fodmap er bra :)

roken, godt du ikke trenger å tenke på det da :P

(mann 39 år fra Hordaland) ma. 12 sep. 23:04 Privat melding

Camo: ja, då kan du sikkert strykes :-p

Smiilet: sant så sant..men uansett viktig å holde kroppen ved like..så med all usunn inntak, så.må eg vel ha mine 4 økter i snitt i uken for å ikkje gå opp i vekt :-(

(mann 42 år fra Akershus) ma. 12 sep. 23:04 Privat melding

@chantimor: hva er det du ikke er enig i?
Proteinpulver er forresten helt unødvendig dersom du får i deg nok proteiner via kjøtt, egg, fisk, meieriprodukter m.m.

(kvinne 43 år fra Hedmark) ma. 12 sep. 23:06 Privat melding

Jeg har mange allergier også, Roken. Det er rett og slett ikke rart jeg er alene, så skrøpelig jeg er :-D

Det er litt pes til å begynne med, Råtass. Er du på face ville jeg søkt opp Lavkarbogruppen. Der er det utrolig mange inspirerende og tålmodige sjeler som kan støtte deg til å begynne med. I tillegg kan du lære mye der, og får mye inspirasjon til hva du kan spise. Svært mange der lever med slik livsstil fordi de får mye bedre helse, og slipper symptomer fra kroniske sykdommer.

(kvinne 43 år fra Hedmark) ma. 12 sep. 23:07 Privat melding

På lavkarbo får man lett i seg nok proteiner. :-D

(mann 39 år fra Hordaland) ma. 12 sep. 23:08 Privat melding

LindaS: godt noen faktisk ser lenger enn nesen for å finne seg en bra dame/mann då :-)

(kvinne 43 år fra Hedmark) ma. 12 sep. 23:10 Privat melding

Får håpe det :-D Jeg tror ikke de som møter meg er bekymret for at jeg ikke skal holde mål rent sånn... eh... fysisk.

(kvinne 59 år fra Østfold) ma. 12 sep. 23:12 Privat melding

Spiser minst mulig rasle karbohydrater selv, men ikke så mye fett. Sukker er det viktigste å kutte ned på. :>

(kvinne 59 år fra Østfold) ma. 12 sep. 23:13 Privat melding

*raske*

(kvinne 43 år fra Hedmark) ma. 12 sep. 23:14 Privat melding

Sukker og hvetemel. De er verstingene...

Skjult ID med pseudonym smiliiet ma. 12 sep. 23:18

Meieriprodukter er for noen enda verre enn hvetemel.

M er forresten min fiende nå. Fant ut at jeg måtte bare vise hvem som er sjefen å spise den opp..

(kvinne 43 år fra Hedmark) ma. 12 sep. 23:33 Privat melding

Det er det. :-D Knus de og svelg de!! Da er du sikker på at de angrer på at de yppet seg i morgen. :-)

(kvinne 40 år fra Oslo) ti. 13 sep. 00:51 Privat melding

Vi borde spise mycket mindre kött. Se en intressant ( litt enkel) dokumentär på nrk om en familj som testade köttfritt - dem spiste fisk i en månad och fick väldigt mycket finare blodvärden 😊👍🏻. Har förresten en veninna som spist LCHF i 3 år nå. Hon är full av energi och det fungerar väldigt bra för henne., https://www.nrk.no/livsstil/familie-byttet-ut-kjott-med-fisk-i-fire-uker-1.13117460

Skjult ID med pseudonym Zodiac ti. 13 sep. 17:17

Nei, vi bør ikke spise mindre kjøtt. Glem alt du har lest over., og prøv LCHF. Lav karbo er tingen. Kutt ut brød, pasta, ris, poteter, ferdigmat, alt tilsatt sukker og frukt, og nyt resultatet. Du vil aldri se deg tilbake.

(mann 46 år fra Oslo) ti. 13 sep. 17:43 Privat melding

@zodiac når folk skriver "spis mindre kjøtt", så følger det gjerne også med en anbefaling om å spise mere fisk. Og det er vel den store greia føler jeg.

Det kan gjøres ved å bytte ut brød, ris potet og pasta, og heller erstatte endel av det med fisk.

Kjøtt trenger vi mennesker for å holde hjernen vedlike, og vi trenger proteinene. At kjøtt er nærmest uten sukker er også flott.

Det er ikke like lett å vite hva man skal gjøre i forhold til fett, for her spriker ekspertisen. Jeg heller nok til at fett er sunt.

Den faktoren mange glemmer, er å øke aktivitetsnivået. Vi sitter rett og slett for mye på rumpa alle sammen, meg inkludert, men økt aktivitetsnivå øker forbrenningen og får kroppen til å jobbe. Uten et minimum av aktivitet, så hjelper kostholdsendringer bare til en viss grad

Best effekt har man selvsagt om man klarer å kombinere.

Så enkelt, men akk så vanskelig å få til i en travel hverdag.

(kvinne 43 år fra Hedmark) ti. 13 sep. 17:48 Privat melding

Når det gjelder vekt, er det mer vi får gjort med kosthold enn trening har jeg nyss lært. Trene hjelper og bør gjøres av en rekke årsaker, men kosten er det mest avgjørende.

Skjult ID med pseudonym camo ti. 13 sep. 18:02

Fisk er også kjøtt folkens.

(mann 46 år fra Oslo) ti. 13 sep. 18:10 Privat melding

@camo for såvidt riktig, men man skiller gjerne på kjøtt fra pattedyr og kjøtt fra fisk. 😉

@linda_s til et visst pult, helt enig. Har selv gått ned endel kilo bare ved å bytte ut Coca cola til fordel for zero-varianten fra samme produsent. Men vekt er bare endel av helsebildet. Mye plager som kan unngåes hos folk som har et greit kosthold men som lar kroppen forfalle fordi man sitter på jobb, sitter foran pc og sitter/ligger og ser på TV.

(mann 46 år fra Oslo) ti. 13 sep. 18:11 Privat melding

UPS, skulle stå punkt, ikke "det andre ordet"... 😁

Skjult ID med pseudonym camo ti. 13 sep. 18:13

Energi inn - energi ut....

(kvinne 43 år fra Hedmark) ti. 13 sep. 19:00 Privat melding

Pult meg her og pult meg der... Du tenker på ditt ja.😁 Tastaturet kjenner oss.
Jo, trening, fysisk aktivitet eller mosjon er viktig for helsa på kle måter. Er kun på fettforbrenning at dette med mat har den høyeste betydningen. Eller; mer korrekt kan man kanskje si at det er der man kan ta de mest effektive grepene. Det begrenser seg for de fleste, hvor mye de får trent. Slike som meg får automatisk økt sultfølelse og spiser mer i takt med økt aktivitet også... Da holder vekta seg. 😄

(kvinne 59 år fra Østfold) ti. 13 sep. 19:42 Privat melding

Hehehe vi sier det sånn @paulaner. Jeg har nemlig aldri dårlig matlyst. Har sagt til jentene mine at hvis matlysta mi blir borte må de ringe 113 😝

(mann 46 år fra Oslo) ti. 13 sep. 19:47 Privat melding

@godrosa den skal du jammen ikke kimse av. Som 7-åring fikk jeg smittsom hjernehinnebetennelse, og det først tegnet på at alt ikke var som det skulle være, var at jeg var slapp og manglet matlyst. Var da tynn som ei flis, og hadde god matlyst til vanlig.

(kvinne 59 år fra Østfold) ti. 13 sep. 20:02 Privat melding

Det kimser jeg vel ikke av noe??

(kvinne 59 år fra Østfold) ti. 13 sep. 20:07 Privat melding

Jeg sa jo det, at hvis jeg mister matlysten totalt, så er jeg veldig syk"

(mann 46 år fra Oslo) ti. 13 sep. 20:34 Privat melding

Du sa det, men med en glisende smiley, som om du ikke mente det helt seriøst.

Jeg bare understrekte at det er et symptom man skal være veldig var for.

😉

(kvinne 43 år fra Hedmark) ti. 13 sep. 20:37 Privat melding

Det er ikke så farlig om man spiser litt dårlig, verre om man ikke får i seg væske. Paulaner, kanskje du er frisk nok til å ha behov for å kjedespise? 😊 Ellersom krever faktisk en syk kropp mye energi.

(mann 42 år fra Akershus) ti. 13 sep. 22:25 Privat melding

Folkeopplysningen tar for seg slankeindustrien i morgen...gleder meg...digger denne seriens deilige FAKTA😀

https://tv.nrk.no/serie/folkeopplysningen/KMTE50009515/sesong-3/episode-4

Skjult ID med pseudonym mann ti. 13 sep. 23:14

Folkeopplysningen er et bra program, selv om alternativ folket mener noe annet.

Artig at slankeindustrien kan være en av verdens største industrier, og at folk enda lar seg lure av slankepiller i 2016.
Spis deg tjukk over 10 år og, så ta deg noen piller og bli slank på 4 uker...

Men folk søker enkle løsninger. Er jo alt for mye slit å legge ned en stor innsats. Det gjelder uansett om det er å sette seg inn i komplekse problemstillinger eller gå ned i vekt. Ligg på sofaen å bli slank av noen piller.

Fakta er ikke så nøye, for de vet at det finnes mye mer mellom himmel og jord osv...... Tankesettet skaper mange arbeidsplasser da. Så prestene i Den norske Kirke kan sikkert gå over til alternativ bransjen dersom medlemstallet dropper for mye.

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 09:51

Enig med Meadow - fakta er fantastisk...

(men så er jeg kjent som et rektum som kommer og forstyrrer med faktum..)

(kvinne 40 år fra Oslo) on. 14 sep. 10:09 Privat melding

Också tillhängare av fakta och trovärdig forskning. Tydligt att en del uppenbart inte är det.... 😵

Skjult ID med pseudonym camo on. 14 sep. 10:10

Fulgte en dokumentarserie på NRK for noen år siden, om slanking. Den var amerikansk og inneholdt interessant forskning. Tror den var på 4-5 episoder. Skulle gjerne sett den igjen, da den inneholdt noen sannhetens ord (som altfor mange fornekter).
Tror jeg må få med meg denne selv i dag 👍🏻

(kvinne 43 år fra Hedmark) on. 14 sep. 10:38 Privat melding

Forskning er bra, men ikke ll forskning er objektiv.😊 Fakta er bra, der man faktisk sitter på fakta. Når det gjelder sannheter; de finnes ikke.

(kvinne 59 år fra Østfold) on. 14 sep. 11:23 Privat melding

Stoler aldri fullt og helt på forskningsresultater. Det er eksempelvis en lege som har jobbet ved Karolinske sykehuset i Sverige, som har brukt årevis på å forske på antioksidanter og hvor mye skader frie radikaler gjør med kroppen. Det er nærmest umulig med dagens matkvalitet å få i seg nok. Han har funnet noe, som han har gitt svært dårlige pasienter intravenøst, som har gitt de ny energi. Det fikk han aldri lov å publisere, for legemiddelindustrien har stor makt. Skulle tatt seg ut om det var så enkelt å få bedre helsa til en stor gruppe.
Tror også aktører betaler forskere for å si det de vil i enkelte rapporter. Så mye grums der ute.
Så tilbake til tema....jeg tror ikke et kosthold passer for alle. En hver må finne ut hva som funker. Noen tåler godt raske karbohydrater, mens andre legger på seg ved selv små mengder.

(kvinne 43 år fra Hedmark) on. 14 sep. 11:32 Privat melding

Ja, det er det Paulaner. Uansett greier de fleste velfødde seg greit, om de bare drikker under influensaen.🙂

Skjult ID med pseudonym Piapia on. 14 sep. 11:42

ts: Jeg har også slitt med leddsmerter i flere år. Verkende smerter og helt stiv i leddene når jeg våknet. Jeg begynte å trene regelmessig og gjorde noen enkle grep med kostholdet. Jeg drikker mye sitronvann og koker meg ingefær-te som er betennelsesdempende.Jeg drikker tran og spiser havre hver dag ( i stedet for brødskiver) Nå kan jeg ikke huske sist jeg hadde ledd-vondt. Om det er treningen eller kostholdet eller en kombinasjon, vet jeg ikke, men det fungerer for meg :)

(kvinne 59 år fra Østfold) on. 14 sep. 12:05 Privat melding

Det kan være magesyre som gir sultfølelse. Hvis man ligger litt, så kan den kjennes som sultfølelse.

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 12:31

"Stoler aldri helt og fullt..." - nei man skal alltid kritisk evaluere om man har forutsetning (jf. meg rektumet som forstyrrer med faktum). Og selvsagt kommer objektiv anerkjennbar forsking kun fra merittert kvalitativt akademisk hold. Men at skepsisen kommer fra penn som i gjentatte tråder samtidig ikke klarer å legge til side rariteter mellom himmel og jord à la klokebøker og andre bygdebøker fra Midt-Østen blir lett ubetalelig. Troverdighet betinger konsekvens over flere sektorer.

Summasummarum (for-)blir mye mer grums uten forskning - da gjenintroduseres middelalderen (tilbake før opplysningstidens oppstart - opplysningstiden foregår ennå bla. her på forum, jf. 1/3 av vitsen med å skrive/lese her).

Forresten er forenklet forenklet sagt frie radikaler ikke annet et moment/virkemiddel i 'aldring'...

https://no.wikipedia.org/wiki/Frie_radikaler

https://sml.snl.no/d%C3%B8ds%C3%A5rsaker

Og sannheter finns - tyngdekraften er f.eks. vanskelig å benekte - prøv..

(kvinne 59 år fra Østfold) on. 14 sep. 12:46 Privat melding

Jeg gidder ikke svare på alt det du gulper opp adressert til meg, @bling. Beklager, men jeg tar ikke til meg sånt fra bedrevitere som hopper fra tråd til tråd, med stikk.
Jeg vil heller være en som skriver litt rariteter jeg, men du aner faktisk ikke noe om hva jeg vet og kan sånn egentlig.
Ha en fortreffelig dag 😘

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 13:10

Lurt :)

(kvinne 43 år fra Hedmark) on. 14 sep. 13:10 Privat melding

Du bruker mange ord når du skal drukne noens troverdighet eller fortelle at du misliker noen eller det de skriver, Bling. Er det for å sikre at ikke alle forstår deg, så du kan holde et hoff av beundrere eller følelse av overlegenhet?😂 Uansett; det å finne gode metoder og holdbare svar, er vel en evig kamp for vitenskapen. Det er slett ikke nor nytt at all forskning ikke er god forskning, og at vitenskapen stadig finner nye svar og forkaster gamle. Det er et fakta at tyngdekraften finnes. Endelige sannheter og kunnskap om den, har vi ikke.

Skjult ID med pseudonym Råtass on. 14 sep. 13:30

Kjedelig at det blir så mye mølprat utenom det konkrete tema på trådene.

@piapia
Jeg har trent mye, og spesielt vekter tidligere, nå har jeg i tillegg ski, rulleski, kajakk, sykkel som jeg vil supplere min trening/mosjon med. Jeg elsker egentlig å ta meg ut litt Men de siste 2-3 årene har det blitt lite og det siste nesten null aktiv trening,pga kranglete kropp. Tror nok ikke det er passivitet som gjør leddene mine irriterte/verkete. Men hvis du har brukt kroppen lite, kan jeg tro at det har utgjort en vesentlig forskjell hos deg.Ved bruk blir leddene "smurt".

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 13:32

@Linda: Tell - og sammenlign.

Ikke avansert, og nettopp! Noen må gjøre forskningsformidlingen en mikroskopisk tjeneste her også.

Det ikke videre behov for forskning av tyngdekraften - den er ferdig forsket og verifisert:

https://no.wikipedia.org/wiki/Relativitetsteorien

Kan betro at verifikasjonene viser seg å stemme pinlig nøyaktig:

https://no.wikipedia.org/wiki/Global_Positioning_System

(kvinne 59 år fra Østfold) on. 14 sep. 13:34 Privat melding

@Råtass....det er helt riktig. Ved lett artrose for eks. så er trening og atter trening den aller beste behandling.
Det er først hvis leddene er helt nedslitt, og betennelser oppstår pga gnisninger, at det må ha annen behandling, med kortison, og inni mellom nye ledd.
Sitronvann og ingefær er bra for betennelser også, som nevnt.

(kvinne 43 år fra Hedmark) on. 14 sep. 13:37 Privat melding

Tror ingen har sagt at forskning ikke har noe for seg her. Ikke som jeg har sett. Tror heller ikke du skjønner hva jeg mener når jeg snakker om endelig sannhet. Det går bra. Mange kan ha nytte av lavkarbo og andre dietter, uten at det er noen endelig sannhet om det også.

Skjult ID med pseudonym Råtass on. 14 sep. 13:43

@blingbling

Du som er så opplyst og reflektert, gjør de fleste her en tjeneste med å oppsøke fora hvor du kan få andre bedrevitere å bryne deg på. Kjedelig for oss enkle sjeler når du kupper trådene her med så slagkraftig intellekt.

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 13:44

@Linda: Da er vi noenlunde på linje, og du er noenlunde innafor igjen. Jeg påpekte inkonsekvens, og slalåm. Konspirasjonsteorier må underbygges.

Lavkarbo har ikke jeg greie på - har bare erfart at så lenge jeg spiser ikke for mye og feil, trenger jeg ikke trene for å holde vekta konstant i 30 år. At jeg uansett ikke overlever er en helt annen sak.

Hilsen (en lovlig og etisk) 'konspirasjonspraktiker'

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 13:48

@Råtass: Ferdig nå :) - og kupper vel ikke mer enn andre på sykkeltur..

Beklager :)

(kvinne 48 år fra Oppland) on. 14 sep. 13:51 Privat melding

@ts - spennende tema! Bra med noe annet enn vanlige gjengans temaer her 👍.
@Bling - Wikipedia er ikke en validert kilde for seriøs forskning. Hvem som helst kan skrive der uten at det etterprøves.

(kvinne 59 år fra Østfold) on. 14 sep. 13:54 Privat melding

Tenker bare at det er mange her som har tilegnet seg mye kunnskap, uten å legge ved rapporter, mens andre er rå på å Google.

(kvinne 43 år fra Hedmark) on. 14 sep. 14:04 Privat melding

Ah... Blingbling. Du har forøvrig ikke malen for hva som er innafor.😁 Når kom jeg med konspirasjonsteorier? Uansett er det ikke noe å diskutere, at henvisning til forskning misbrukes eller kjøpes. DET burde ligge under ditt intellekt å protestere på.

Sorry Råtass... Jeg satser på at jeg kommer ut i nullsum, med saklige og usaklige innlegg her.😂 Det fine er at tråden din ikke synker.

Skjult ID med pseudonym camo on. 14 sep. 14:07

Hva som hjelper noen kan være svada for andre, og vice versa. Å spise seg frisk er ikke noe nytt, det gjør jeg jo selv ved å utelukke matvarer som gjør meg syk (allergi). Så lenge man snakker med en klinisk ernæringsfysiolog er det innafor. Og da mener jeg klinisk, og ikke en som har gitt seg selv en tittel.

Bør nevnes at jeg er full av fordommer 😎🙈

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 14:49

Dere 3 avbildede damene sist her må a) lese - b) etterprøve - c) verifisere. Da vil dere se at: wikipedia ikke er brukt som kilde, men som henvisingsverifikasjon (etterprøvd av meg), det er ikke linket til rapporter men til oppslag (som da muligens igjen viderelinker til rapporter), og at en ikke må ta til seg det som ikke er adressert en om konspirering.

Jeg har ikke sagt at/protestert på at forskning kan kjøpes - tvertom faktisk (allerede 1. posten) - les! Altså i samsvar med intellekt..

'Innafor' var ref. til at du påstod at tyngdekraften ikke var ferdigforsket, men ikke valgte å gjenta det. Faktum er at uten Einsteins teorier praktisert ville moderne teknologi ikke fungert. Verden fungerte før hans teorier, fordi 'moderne' da ikke hadde den avhengigheten.

All forskning og utvikling er for øvrig 'kjetteri' i premodernitet. Den første huleboeren som hentet ild til bålet etter lynnedslaget var blant de første. Siden har verden gått videre med oss kjetterske avvikere blant oss...

Kjetteri er gøy :) Ha en fortreffelig kjettersk ettermiddag..

DA ferdi!

(kvinne 48 år fra Oppland) on. 14 sep. 14:55 Privat melding

Gubban ! Du må være høy på deg selv du BlingBling .

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 14:56

Helt microskopisk @micro..

(kvinne 48 år fra Oppland) on. 14 sep. 14:58 Privat melding

Et siste spm til deg Bling - og så skal jeg la det ligge etter det @ts...
Hvor mye kvalifisert forskning har du personlig gjort?

(kvinne 54 år fra Akershus) on. 14 sep. 15:06 Privat melding

Jeg registrerer at hersketeknikker er så mangt, her...

(kvinne 59 år fra Østfold) on. 14 sep. 15:07 Privat melding

De som må tråkke på andres meninger og personer, har vel ikke all verden av kunnskap når det kommer til et stykke.
Som dette avsnittet myntet på meg:

Men at skepsisen kommer fra penn som i gjentatte tråder samtidig ikke klarer å legge til side rariteter mellom himmel og jord à la klokebøker og andre bygdebøker fra Midt-Østen blir lett ubetalelig. Troverdighet betinger konsekvens over flere sektorer.

I mitt hode er dette forsøk på å få meg til å føle meg liten, og så opphøye seg selv med ord og formuleringer som virker smarte. :-)

(kvinne 48 år fra Oppland) on. 14 sep. 15:25 Privat melding

Solecita. ..hvilke hersketeknikker er det du ser?

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 15:37

Helt microskopisk @micro.. - jeg er ikke forsker, men -evaluerer, -anvender og -formidler (proft altså). Man trenger ikke og kan ikke forske alt selv. Det er ikke meningen.

No worties @Solecita :)

Til ..rosa: Spekulasjonen din var ikke hensikten. Hensikten var å få deg selv selvrefererende konsistent.

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 15:39

*worries

(kvinne 59 år fra Østfold) on. 14 sep. 15:41 Privat melding

Hmmm mon det. Jeg har ikke et forskningsvelegg på ting jeg har lært på kongresser, og undervisning av bl annet den legen jeg refererte til.
Det får holde at jeg har sett hans arbeid tenker jeg. For meg er ikke alle disse lenkene fra Wikipwdia et must.

Skjult ID med pseudonym Zodiac on. 14 sep. 16:00

Karbohydrater dreper, ikke røyk.

(kvinne 48 år fra Oppland) on. 14 sep. 16:14 Privat melding

Så for å pense inn på trådens tema igjen...
Jeg har en kronisk sykdom som medfører mye smerter av varierende grad. Hva jeg spiser har en innvirkning, har gjennom flere år prøvd ulike dietter og måter å spise på - i samråd med lege og ernærings fysiologer. Heldigvis slipper jeg de verste utbruddene når jeg holder meg unna bl a sukker, fint mel , svin, alkohol ....

Skjult ID med pseudonym Kravstor on. 14 sep. 17:42

@Råtass
Er det selve leddene du sliter med eller muskler og muskelfester rundt leddene. Trener du ensidig styrketrening over tid uten noen måte å sørge for bevegelighet så vil du før eller siden få vondt. Spesielt skuldre er utsatt. Om manglende bevegelighet, ensidig styrketrening og stress er problemet, kan kanskje Yoga være en del av løsningen.

Skjult ID med pseudonym Råtass on. 14 sep. 20:24

@kravstor

Om det er i ledd eller omkringliggende strukturer er vel vanskelig å si. Men det siste året har det vært både her og der, var en periode jeg gikk en times turer hver dag her i vår, da fikk jeg vondt i ankler også. Jeg har lest litt, og undres på om det kan være betente slimposer. Jeg har vært hos flere revmatologer. Det jeg undres over er om jeg er typ utbrent, har vært mye stress og belastninger for meg i mange år. Jeg har en diagnose som heter hemokromatose,( kroppen kvitter seg ikke med nok jern) Noe hver 200 av oss har. Denne kan i utgangspunktet gi leddplager, men ikke når det er velbehandlet, ihvertfall ikke i denne grad. Så jeg ender opp med å tro at å leve sunt og ta hensyn, vil gjøre meg frisk igjen, det er ihvertfall hva jeg håper :)

(kvinne 59 år fra Østfold) on. 14 sep. 20:49 Privat melding

Legen jeg var hos på Volvat, ang hoftene mine, sa at når slitasjen blir så stor at det gnisser mot hverandre, er den hyppigste årsaken til slimposebetennelse. Har du tatt MR av leddene??

Skjult ID med pseudonym Råtass on. 14 sep. 20:57

Har vært på Volvat jeg også ja, tatt mr av et kne som ikke føltes bra, der var det begynnende slitasje, etter sigende. Men det er vel sikkert innenfor normalen når man har blitt 40 :P
Ville vært lite logisk at jeg skulle ha så store slitasjer uten at legene fant det ut,,,, får ikke tro det, da hopper jeg fra en bro!! :)

(kvinne 59 år fra Østfold) on. 14 sep. 20:59 Privat melding

Ja, DET vil nok hjelpe. Å hoppe. 😝
Jeg er jo 20 år eldre og løftet på de tyngste pasientene i mange år. Så ikke rart hvis jeg må ha noen reservedeler snart.
Enn så lenge så hjelper det med sprøyter et par ganger i året 😃

(kvinne 48 år fra Oppland) on. 14 sep. 20:59 Privat melding

@råtass - så ille er det vel ikke om så er, at du vurdere en bro 😯

Skjult ID med pseudonym Råtass on. 14 sep. 21:08

Jeg har trent mye tungt, men det skal vel heller motvirke, da man får sterk muskulatur rundt.

@microvenn Det ville ha vært så håpløst for meg, at da vet jeg ikke hva jeg hadde gjort nei,,

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 22:23

@Meadow: Har nettopp (igjen) sett programanbefalingen din: Folkeopplysningen.

'Honey, honey = sugar' var ett av hovedtemaene. Ja - og 'observasjonseffekten' -> at en observert gruppe gikk ned gj.snittlig 2 kg på en måned ved å spise 2 små sukkerkuler pr. kveld. Og nei - det ble ikke nevnt at det var homeopati-sukkerkuler heller, så ikke årsaken gitt.

(kvinne 43 år fra Hedmark) on. 14 sep. 22:28 Privat melding

Råtass... Leddene kan skiftes når de er nedslitt. 🙂 Ingen grunn til å hoppe.🙂

(mann 42 år fra Akershus) on. 14 sep. 22:55 Privat melding

@blingbling: koste meg med iPaden her på hotellrommet i Haugesund - fantastisk program😀 Lo godt av de "slankepillene" ja...og av "honninglegen"😂
Takke meg til gode gammeldagse ernæringsråd og fysisk aktivitet💪🏽 #keepitsimplestupid

Skjult ID med pseudonym blingbling on. 14 sep. 22:58

Hører dere Haugesundsdamer? Meld dere i resepsjonen. Er det hotellet ved brua/langs sundet?

Skjult ID med pseudonym blingbling to. 15 sep. 21:35

NRK1 nå.

(mann 42 år fra Akershus) to. 15 sep. 22:27 Privat melding

Artig du Blingbling😂😂😂