Alle innlegg Sukkerforum

Livet er herlig

Vis siste innlegg
(mann 46 år fra Akershus) sø. 27 aug. 16:18 Privat melding

Treningen går bra. Barna mine har det kjempebra. Vennene mine har det bra og snart ny uke med masse muligheter 😊

(mann 28 år fra Østfold) sø. 27 aug. 16:43 Privat melding

Godt det er herlig for noen i alle fall. Jeg har ikke trent på flere uker. Barna mine er ikke født enda. Bestevennen min sitter i rullestol og den nye uka kommer til å gå med til altfor mye jobb og altfor lite søvn. Hahah

(mann 46 år fra Akershus) sø. 27 aug. 17:10 Privat melding

Husk det Distre. Det er håp for oss alle vet du 😊

(kvinne 47 år fra Akershus) sø. 27 aug. 17:30 Privat melding

Fortell, fortell, hva med treningen og vennene går bra? Hva er det som gjør at barna har det kjempebra? Og hvilke muligheter sikter du til? Kjøtt på beinet er alltid mer spennende!🤗

(mann 47 år fra Rogaland) sø. 27 aug. 21:09 Privat melding

@Fresko. Og hva synes du så selv?
At du faktisk er nødt til å trene for å oppnå drømmekroppen?
Litt meningsløs energibruk kanskje?

Skjult ID med pseudonym Snefryd sø. 27 aug. 21:34

Enig i det, M.

(mann 46 år fra Akershus) sø. 27 aug. 21:40 Privat melding

Satte rekord i brystpress med 100 kg. Vennene min har det bra på alle fronter. Barna og jeg var ute å spiste god mat i dag. Nye muligheter for å finne kjærligheten eller få nye venner 😊

(mann 46 år fra Akershus) sø. 27 aug. 21:46 Privat melding

Jeg trener ikke for å få drømme kroppen Leifi. Trener for å ta vare på helsen min da jeg snart er 50 år. Å hva er drømme kroppen i dine øyne?

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 aug. 21:55

Det er sterkt 💪
Hadde 100 som mål i sommer, men så glemte jeg ferien med jentenr i 3 uker. Ble satt litt tilbake da. Er på 90 i benk.

Ellers helt enig med deg. Trening er ikke rene balsam for kropp og sjel. Bra du er positiv. Fortsett sånn.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 aug. 21:55

Fjern *ikke...

(mann 46 år fra Akershus) sø. 27 aug. 21:58 Privat melding

Ja ingen klarer å ta fra meg positiviteten og gleden jeg har av å trene 😊

(kvinne 47 år fra Oslo) sø. 27 aug. 22:23 Privat melding

Gladtråd! Likte denne 😁 Tipptopptommelopp @Frisk1

(kvinne 46 år fra Sør-Trøndelag) sø. 27 aug. 22:23 Privat melding

Trening er ferskvare,så stå på😊
Løfter forresten 93 i benken🤗

Skjult ID med pseudonym Lone sø. 27 aug. 22:26

😳 Tar du 90 i benkpress, Smilye?!?!!
Du er faen i meg sterk, ass!

(mann 46 år fra Akershus) sø. 27 aug. 22:27 Privat melding

Jeg er imponert Smilye71. Jeg tok en test denne uken. og hadde helse som en på 35. Veier 90 kg og 8,5 i fett %. Dette er det mange timer bak og ingen kan ta det fra meg 😊

Skjult ID med pseudonym Lone sø. 27 aug. 22:28

Ikke 90, men 93 faktisk.... Imponert.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 aug. 22:30

93 i benk? Dæææng.

(kvinne 46 år fra Sør-Trøndelag) sø. 27 aug. 22:38 Privat melding

Stemmer det ja😊Moro

(mann 46 år fra Akershus) sø. 27 aug. 22:41 Privat melding

I morgen skal jeg prøve å ta 200 kg i beinpress med dårlige knær. Jeg vet det blir tøft men med alle de hyggelige menneskene i fra Sukker i tankene så går det 😊

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 aug. 22:44

Vær forsiktig med tung belastning hvis du har dårlige knær. Jeg vet det er lett å pushe seg men man må beherske seg med skader.

Skjult ID med pseudonym Lone sø. 27 aug. 22:45

Det klarer du, vettu! Jeg har trua😉

(mann 46 år fra Akershus) sø. 27 aug. 22:49 Privat melding

Tusen takk Lone 😊

Skjult ID med pseudonym Lone sø. 27 aug. 22:55

Nå ble jeg faktisk litt inspirert til selv å begynne å løfte litt igjen... På tirsdag kanskje...🤔
Selv takk!:)

(mann 46 år fra Akershus) sø. 27 aug. 22:58 Privat melding

Hvor holder du til Lone?

Skjult ID med pseudonym Lone sø. 27 aug. 23:31

Holder ikke til, trener ikke der du gjør...:/

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 00:23 Privat melding

Har knebøy-session i morgen, m chins ,-jobber veldig m teknikk. 💪🏼👌🏼... Har ikke tatt benkpress på lenge , imponerende Smilye71! Tror jeg ligger på 50 kg der 😂, -har pb på 137,5 kg i markløft, da😉 veldig gøy, og ren meditasjon🙏🏼

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 01:50

Benkpress..?? fnis* IKKE min forze, nei! 😬

Husker enda den svenske mannen som gliste godt når han fikk forbi meg og min "benkpressing" en gang i min ungdoms vår.
"NU må du inte slita ut dig, då" ...sa han, og humra godt!

Eg hadde vel 1 1/4 kg på hver side.. 🙊😄😋 ha ha ..men faen, ass..bare den stanga var jo ca. 12-14 kg!!😫

Eg knakk seff helt i hop (av latter og "ørlite" flauhet) og fikk jo akutt problemer med noe videre "pressing", kan man si...😅 (lå jo "på grensa", må vite..^.^)
Herregud, eg syntes jo selv det så "litt" smålatterlig ut med de mini vektene på den store stanga! 💪😅

Måtte over på noe eg mestra. Benpress var en helt annen greie, og Ingen lo da jaffal!😁😏

Siden har benkpress ikke akkuaurat, vært særlig prioritert... 😌

Eg foretrekker, (narurlig nok?;p) andre styrkeøvelser for bryst og..og sånn💪😁😎.

Starter uka med litt stretch og yoga i morgen <3
.-ingen skal få si at eg ikke er fleksibel nok, jaffa!l! 😁 😜

Skjult ID med pseudonym Hoppetussa ma. 28 aug. 07:00

Hehe.. Herlig @Antonyma 😂😂😂😂

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 07:09 Privat melding

Hvis det skulle være noen trøst, Anton, så begynner de fleste (ihvertfall på "mitt" treningssenter) m bare stang på 15 kg, når vi trener benkpress og knebøy, for å lære teknikk, og det er myyyye trening mellom 15 og 90 kg 💪🏼🏋🏼‍♀️😉

(mann 54 år fra Sogn og Fjordane) ma. 28 aug. 07:25 Privat melding

Minner meg om dette: https://www.youtube.com/watch?v=RXNAHVkPqkg

(mann 46 år fra Akershus) ma. 28 aug. 07:42 Privat melding

Det viktigste er å gjøre øvelsene riktig og ikke hvor mye kilo du klarer er mitt motto 😊

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 08:43

Veier ikke en vanlig stang 20 kg?

(mann 46 år fra Akershus) ma. 28 aug. 08:44 Privat melding

Vanlig stang der jeg trener veier 15 kg 😊

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 28 aug. 09:04 Privat melding

8.5 kg kroppsfett, hvorfor måler du det egentlig, Frisken? Du har jo testet det flere ganger. Hva skal du tære på hvis du blir innlagt på sykehus? Og, hvis livet er herlig, alle har det bra og alt er fint, tenker du at tiden er inne for å sette andre/høyere mål for deg selv, innen andre ting enn trening (som virker som hovedfokuset ditt). Innen feks jobb og utdanning? Siden du har valgt det nicket, mener jeg....

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 09:04

Uansett om det er 15 eller 20 er det blodharry å fnise av noen som trener med lite vekter. Man jobber seg opp fra kun stang. Bygget ikke roma på en dag vøtt 💪💪👊

(mann 46 år fra Akershus) ma. 28 aug. 09:43 Privat melding

Tusen takk Hovmester. Jeg har det kjempebra. Har lyst å begynne å jobbe i anleggsbransjen. Jeg har tast sånne tester med måling av fett for at jeg synes det er gøy å følge med på utviklingen av treningen. Ett nytt mål for meg er å finne ei jente/kvinne jeg kan forelske meg i og elske resten av livet. 😍

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 28 aug. 10:09 Privat melding

Det kom Ester og "avmaskuliniserte" Frisken igjen, og det er igrunn litt rart, for du har da vitterlig nok ikke mer testo enn du trenger selv?:)
To tilleggsutdanninger, jobber mer enn jeg skal, tjener midt imellom en halv og en hel, så det har vært utvikling hele veien ja:) Bruker ikke målebånd eller fettmåler, resultatene vises i speilet👍

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 10:09 Privat melding

Vi bruker stenger på 15 og 20 kg avhengig sv øvelsen ,- ser unektelig puslete ut m 2 2,5kg skiver på, men det er det vi begynner med 😉👌🏼

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 10:11

Er det damestengene som veier 15m

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 10:11

?

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 10:13 Privat melding

Hehe.. du kan godt si det sånn Mæk 😂 jeg bruker stort sett 20-stang, men 15 til ting som foregår fra navel og opp over hue 😉

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 10:15

Ok. Vet at de fleste sentre har 2 typer vektstenger, og det er tykkelsen som er forskjellen. Var litt usikker på om det var forskjell i vekt.

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 10:18

He he @mac'n'stuff, joda det er vanligvis litt dårlig gjort å le av andres styrke..eller mangel på sådan ;p
Men akkurat den gangen var det bare morsomt og ansolutt ikke vondt ment.
Han sa bare det vi begge tenkte, med et godt glimt i øyet. Humor og spes. galgenhumor er dessuten alltid viktig og kjærkomment, også på trening..kan ikke ta alt så blodseriøst, heller..da blir det jo ikke noe moro😄Dessuten kommer jo eg fra en plass der det er veldig innafor å le av hverandre, og seg selv😃 Så egentlig var det innafor på alle måter
SOg stanga var kanskje 12 (12,5?) eller 15 kg, husker ikke..ikke så nøye ;)

Og ja, du har vel rett i det @Gille, og eg vet jo at eg ikke er alene om å løfte lite. Går ikke rundt og skjemmes så veldig akkurat, men benkpress er heller ikke det som appellerer mest 😊
Vurderer å begynne med klatring. Prøvd noen ganger nå og det er jo dritmoro, kom helt opp gang nr. 2 på både 4 og 4+ ruter på klatreverkets lengste vegger💪(neste gang må eg prøve meg på en femmer, og 'litt ballehard' buldring! ..de har gradert buldringen etter ballehardskala, ja😂)
Veldig utfordrende, blir jo som en unge og vil
bare mer, mer 😃 For ikke å snakke om hvor bra trening det er for hele kroppen, inkl. hodet💪🙌Kanskje eg da også kan bli sterk nok en gang i armer og omegn.. ;p til å klare noen skikkelige armhevinger og gjøre en chinup (ha. ikke bare gjøre meg som pin-up..! Hø hø😅) Hadde vært gøy deet, ja👌😁

Men 93 kg @smilye, respekt!🤘💪😮

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 10:27 Privat melding

Synes ikke Hov avmaskuliniserte noen, mer enn andre her,- Og Descalzo,- synes vel oppigjennom du har vært vel så opptatt av trening og form, så synes heller du kan gi Frisk1 cred for hva han har oppnådd, det er jo helt naturlig å være fornøyd når man har fremgang med fysikken, ettersom vi desverre blir målt i hue og ræva på akkurat det,- man blir jo oftest gladere av å være i grei form.. Jeg bruker trening som meditasjon og i stedet for antidepressiva, så vi har alle våre utfordringer/motivasjoner for hvorfor og hvordan vi bl.a trener.

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 10:35 Privat melding

Klatring er kult, Anton,- jeg er for tung i røva til å klart å holde meg oppe, så for meg funker tungt som skal opp fra bakken best 😂

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 10:36

Ja, nymfa...
Ingen tvil en god humring er veldig innafor ;)

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 10:48

..Ja..enig med gillen, man må jo ikke alltid finne noe å kritisere, eller pirke på heller. Noen ganger holder det med et "well done og good for you", også 😊

Relevante spørsmål og påpekninger, joda.. men litt unødig "streng" (og vel personlig invaderende og kritisk?) med Frisk1 her kanskje, @Descalzo?

Men, men.. på den annen side, her inne "sparres" det jo en del sånn generelt og sukkerforumringen er ikke bare for pyser heller😅. Her inne kan man absolutt få "trent" på ting og tang, og kanskje også få utfordret seg og sin "robusthet". "Makes people stronger", det også💪 .. antagelig 😎(..eller forhåpentligvis, da!😜)

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 28 aug. 11:10 Privat melding

Pffffff, tråden handlet i hovedsak ikke om bare trening og fettprosent, og som det har vært skrevet om 'Tusen ganger' før, så må man tåle kritiske spm og tilbakemeldinger her også. For meg er det en selvfølgelighet at barn har det kjempebra, det er jo den viktigste jobben foreldre tar på seg. Og siden jeg synes Frisken er så flink til å lire av seg selvfølgeligheter og kjedelige ting, tenkte jeg å se om all denne treningen har gitt han mer selvtillit og baller, til å svare på ting som tidligere fikk han, Ester og nesten hele resten av forumet til å gå bananas:) Men, intet nytt, ingen utvikling:) Nemlig, Antonyma, sparring, DET var det jeg forsøkte på, utfordre Frisken til å by litt på seg selv, Særlig når han har valgt det nicket også, det fikk meg til å tenke at her må det ha skjedd mye i positiv retning, som han kanskje ventet på en anledning til å fortelle om. Nå har han svært selv at han har lyst til å begynne å jobbe i anleggsbransjen, takk for svar, Frisken. Jeg er helt blank når det gjelder den bransjen. Er det noe spesifikt du ønsker å jobbe med, er det slik at man må ha utdanning, kan man "bare" begynne rett på, som en slags lærling, eller hvordan fungerer det?

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 11:43

Jupp @chick'n'stuff..😁 and you just ma(r)c my stuffins;

^.^ ... ^.* ... ^.^ ... -.- ... ^.^ og humrer , både godt.. og "noe" mer fandenivoldsk stadig vekk eg da, vettu 😇😈 Ska'kje stå på déét, nei 😁
...-og dét.. er det vel "flere" som gjør..tenker eg! ..?? ;p
👤 👈👀🙈🙊

Meeen ...🤔 i grunn ikke mange nok, synes eg. Folk ler, åjada.. men humrer for lite. Alle burde i grunn humre mer, mye mer..!😄

Så, mér humring til og av folket!! Det er eg helt for, kjenner eg..🤗 😉
#humredagen herved, innført.
Up for grabs og helt gratis, for alle som kan hmmmre 🙂

Som yogalærern sier, når vi flytter på kjøtt så flytter vi kanskje på både hjernen og sinnsstemningen, også. Eller så er det kanskje sånn at vi bare flytter kjøtt, når vi trener... 😂 (liker uttrykket "å flytte på kjøtt", må eg si 😄👌)
Vi må f.eks alltid flytte "kjøttet" ved siden av munnvikene en liten millimeter opp mot øynene når vi står i både en avslappet og anstrengende statisk (les; hat) stilling, og kjenne etter om det gjør noe med sinnsstemningen også.
Kan greit overføres til dagliglivets mange små og store irritasjoner og utfordringer. Bare prøv! 🙂👍

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 11:50

Assa. Bra for deg at i riktig stilling med "kjøttet" rundt munnviken gjør dagen din. Måtte humre litt selv ved tanken, men mest av alt ble jeg selvfølgelig litt oppspilt.

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 28 aug. 11:51 Privat melding

Mer hummer til folket! Har ikke spist et eneste skikkelig måltid med hummer, krabbe og kreps i år, må gjerast!

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 11:58

Ha ha😂 "kjøttet" rundt munnviken du, naughtyboy!!

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 12:05

Hmm.. (÷re) 🤔 ..at barn har det kjempe (!)bra..tror eg for øvrig ikke alltid er slik en selvfølge..da.. og ikke at de har det "bare bra" heller, for den saks skyld.. 🙁 just saying..

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 12:06 Privat melding

Det handler om at frisk1 synes livet er herlig, og det holder da i massevis, uten p måtte detalj-beskrive det..? Har ikke tenkt til å gå bananas, hverken m hovmester eller noen andre,- noen får alltid gjennomgå mer enn andre, i smått og stort , ofte av de samme folka,- må gjerne kalle det sparring , men så fort noen "sparrer" tilbake er det jo ikke reint lite som vælver ut innimellom. 😂😂😂(Humre)
Starter mandagen m ny pers på 15kg-stanga ( 2x 2,5 kg,- de Er'kke særlig store, ass..) i curl, og masse oppover-rynker i kjøttet på siden av truten 😁 cherio! 😘

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 12:13

Jeg synes Nymfa og des kan avslutte evt uenigheter med god gammeldags gjørmebryting. Jeg velger antrekk. Det blir ikke antrekk. GO!

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 12:29 Privat melding

Enig Anton, i disse dager, m Bl.a skolestart ( ny skole på annen kant av byen for min) så er det absolutt ingen selvfølge at ungene har det bra. Men derimot , når ungene har det fint, er det lite som er bedre

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 12:31

*humre*..mye bra "kjøttflytting" på gang her, ser eg!👀👍

Tenker at kjøttet ved munnvikene muligens er det aller viktigste kjøttet å flytte ofte nok på! Og dét kan jo faktisk de aller, aller fleste klare å løfte, også.. 😏👍
Og husk, noen ganger er selv 1 liten millimeter nok, og det hele som skal til for å faktisk utgjøre en vesentlig forskjell 🙂💪🙌

#SmilingMonaLisaStyle
#dailysmizingisimportanttoo
👌

Je,je..det får jo nesten være måte på, altzåh.. menneh...
"bedre å være en litt søt sukkerbit, enn en bittersøt en, vet dere!" 😍😅

Hilsen fra
#positivequoteshevlettet! 😜

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 12:38

Hvor trener du, Antonyma?
Jeg har en yoga øvelse jeg vil gjøre med deg. Bare litt kjøttflytting. Ingenting du ikke kan fikse.

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 28 aug. 12:46 Privat melding

Ja, du har så rett, gille, du er en av de de som 'lar meg få gjennomgå', så du vet jo hvordan det er, det der med vælving og greier:) Speiling, som New_York kaller det:)

JEG tar som en selvfølge at barna MINE har det kjempebra, og hvis de ikke har det, går jeg veldig i meg selv og snur hele verden på hodet for å endre det, derav aldri noe behov for å løfte frem hvordan de har det. Hvorfor skulle jeg DET liksom, for egen oppmerksomhets skyld?

Gjørmebryting hadde vært deilig, litt nærkontakt og klissete hud er aldri feil. Men, du er så altfor enkel, MÆKK. Du ser ikke spenningen i at stoff flytter seg og avslører mer hud, at bikinistropper løsner osv? Du vil rett i 6 gir liksom? Gørrkjedelig type altså....

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 12:48

Ja, @gille..men eg tenker nok Descalzo egentlig er rimelig enig også.. ikke sant @des?

..men ja.. viktig tema, det er vel ikke akkurat bekymringsløst for en del barn, og/eller ungdom i disse dager.. (heller)

Trist nok vil det antagelig uansett alltid være fôr mange barn med litt for hard klump og litt for lite fine sommerfugler i magen ved skolestart.. 💜

Kjenner eg rimelig glad for og takknemlig over at eg alltid likte meg veldig bra på skolen,ja. Ingen selvfølge eller virkelighet for alle, det.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 12:53

Oj. Vi har ei som biter ifra seg. Sårry lille venn, men den jobben har Nymfa mi tatt. Deg vil jeg bare se naken, 1 eller 6 gir, blir nok bra læll. Men klart, ta på deg en blonde eller noe hvis du føler det gir meg mer spenning.

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 12:56

Gjørmebryting...?? Eg hadde definitivt brukt en del skitne triks..☻ *hmmre!

Og joooassånei..eg trener litt her og litt der, eg.. Fleksibel og sånn..vettu😉 Flytter gjerne litt spontant på både kjøtt og flesk.. når som helst og hvor som helst..lism..hvis og når eg føler for det, seff 😁😋😇

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 13:00

Jeg spurte ikke om du kunne leke kostbar. Jeg spurte hvor du trener.

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 28 aug. 13:01 Privat melding

Såklart, Antonyma..... Jeg følger og henter eget barn hver dag, og VET med mitt trente øye, hvem som ikke har det bra, jeg bruker mye av min tid på å rapportere det jeg observerer. Men jeg kan ikke redde alle. MINE barn er mitt hovedfokus. Jeg lærer min sønn at det er TØFT å gå bort til de som står alene, uansett alder, kjønn osv. Bare å si 'Hei, er det greit at jeg står (sitter da, siden han bruker rullestol) her også' ? Det har ledet til mange fine samtaler, innledet til lek, jeg har fått mange rørende telefoner fra spes ord, som har vært vitne til disse viktige møtene. Jeg sier konsekvent hei til barn som går og ser ned. Jeg forventer ikke noe tilbake, men vet at det å bli sett, noen har sett meg idag, kan gjøre hele dagen til noe annet Jeg forstår ikke 'frykten for konstruktive spørsmål, og det nå i hvordan de blir stilt da, prøv heller å se om det kan være en positiv intensjon der (som det VAR, fra meg til Frisken). Innerst inne vet han at jeg heier på han😉

Skjult ID med pseudonym Lone ma. 28 aug. 13:14

Kanskje Sukker kan arrangere et "aktivitets-event"...? Gjørmebryting kunne være en av aktivitetene, både for damer og menn da (slik at det ikke blir ramaskrik), i tillegg til traktor-trekking (både for damer og menn), konebæring, øksekasting, vedhogging osv.
De som bare ønsket å se på eller stå ved grillen og spise pølser og skravle, kunne gjøre det.
Tror det hadde vært en suksess. Mer løs og ledig stemning, menn og kvinner får vist sider ved seg selv som de ikke får vist i en ute-på-byen-setting, mer testosteron, hud, svette, blod...

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 13:15 Privat melding

Joda, innerst inne er vi nok enige alle sammen, selv om vi er uenige i hva som er konstruktive spørsmål eller ikke. Og relevansen av dem. Er kanskje det jeg vil frem til, at noen ganger trenger ikke "alt" følges av "konstruktive" spørsmål. Ihvertfall ikke noe så enkelt og godt som glede over livet... 🤗
Speiling ? Ja du sier noe.. 😉

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 13:20 Privat melding

Lone👌🏼👏🏼👏🏼👏🏼

(mann 46 år fra Akershus) ma. 28 aug. 14:45 Privat melding

Tusen takk for at du er min venn Gille. Ble bare 175 kg i benpress i dag dessverre men gir ikke opp 😊 😊

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 14:58

...hummmre og fnisefnys;

"leke kostbar".. mac'n'stuff??

-hmm, 🤔 nei,skjønner ikke.. eller du.. vel, vel samma det, her må det ha skjedd en feil.
Du mente nok at du "ikke spurte om eg kunne være lekker óg kostbar" , tenker eg. 😎
Og nei, det gjorde du jo ikke, for det vet du jo! 🤓 😁

Eg svarte på spørsmålet ditt.
Ut over det er eg litt som reven og litt som "haren" ..ingen vet hvor denne spretne (?? Ha ha ;P) luringen..osv..
Hopper litt rundt og stopper her og der. Noen ganger litt høyt andre ganger ligger eg litt lavt og innimellom er eg all over the place. Dukker plutselig opp, og borte like fort igjen ;) Neida.. nå bare fabler og tøyser eg, seff 😉
..Men selv fabeldyr må passe seg litt for rovdyr og andre grovdyr,vet du 🙈 ---en viss type rå dyr, derimot.. ^.^ Men, neiognei, nå er det visst like før eg begynner å fortelle eventyr, også! 😯 🙊
-så best å; 🤐 !

Men en ting til kan eg jo fortelle: nobody said it was easy.. to "work out" -everything.. -eller alt "kjøttet" på en gang, om du vil.. 😏

Despacito...

pasito a pasito..

-current mood 💃 ;

https://www.youtube.com/watch?v=9e4NWnCsrl8

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 15:04

(og ang. videoen..wait for it.. - the end 😍 😂 👍 )

(kvinne 52 år fra Østfold) ma. 28 aug. 15:40 Privat melding

175 kg er bra ,- jeg ligger foreløpig på 37,5 kg der ( 😂😂😂-det er også ganske puslete å se på Anton 😜) sliter m teknikk pga av skuldrene 🙄.. but Hey.. getting closer 😉

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 15:49

Jeg får deg alltid i rimehjørnet, Nymfa mi. Det er litt søtt. Du liker meg tydeligvis ;)

(mann 46 år fra Akershus) ma. 28 aug. 16:00 Privat melding

Jeg hjalp ei jente på treningen i dag og hun økte med 10 kg på biceps 😊

(mann 46 år fra Akershus) ma. 28 aug. 16:18 Privat melding

Jeg elsker å gjøre andre folk glade og hjelpe dem mot nye mål 😊

(mann 46 år fra Oslo) ma. 28 aug. 16:41 Privat melding

Grei motivasjonstråd etter sommerens syndeforfall. Man takker. Grep skal tas.

Skjult ID med pseudonym Antonyma ma. 28 aug. 16:46

Ha ha..du så det ja!😂🙈 eg og :o iiiik🙊
Så ja mac, you seem to bring the rhyme back, you must be some kind of freakin' addictive rhymewine😅

Call the 'cab', and pass me a muffin, cause I need to get stuffin, on my way to rehab! 🚕🆘🔇

Whelp.. 😶

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 aug. 18:35

Du har helt rett, Antonymfa mi. Men jeg er litt kosesyk nå. Kan du komme? Eller jeg kan komme? Selvfølgelig begge må få komme. Jeg er ganske omtenksom sånn sett.

(mann 46 år fra Akershus) ma. 28 aug. 19:06 Privat melding

Skjult ID med pseudonym Hønemor ma. 28 aug. 21:46

Livet er egentlig ikke så værst her kjenner jeg. Flere triste og tragiske hendelser rundt som setter ting i perspektiv. Å gnåle om sine trivielle små greier blir det fort slutt på når man får død og alvorlig sykdom tett innpå.
Fotballsesongen har startet opp igjen og kommet hjem etter noen timer på stadion. Deilig å heie og juble over podens og kompisene sine gleder på banen.

Nå litt nykværna presset kaffe. Passa bra med den GIF'n din da Bjørnar.

(mann 46 år fra Akershus) ti. 29 aug. 06:12 Privat melding

Trøsteklem til deg fra meg Hønemor 😘

Skjult ID med pseudonym Hønemor ti. 29 aug. 06:59

Det er ikke synd på meg Bjørnar. Så langt derifra 👍

(mann 46 år fra Akershus) ti. 29 aug. 07:18 Privat melding

Ville bare være snill. Herlig at det ikke er synd på deg 😊

Skjult ID med pseudonym Hønemor ti. 29 aug. 07:25

Takk for klem Bjørnar 😊

(mann 46 år fra Akershus) ti. 29 aug. 07:31 Privat melding

Bare hyggelig Hønemor 😘

(mann 46 år fra Akershus) on. 30 aug. 16:24 Privat melding

Nok en dag med masse glede og en bra treningsøkt 😊