Alle innlegg Sukkerforum
Skjult ID med pseudonym GuriMalla ti. 9 jan. 23:18

Okey. Jeg er i gang. Nyttårsforsett og et utslag av kjedsommelighet i helgen resulterte i en innmelding på treningssenter.
Første økt unnagjort i dag. Faktisk litt gøy. Hvem skulle trodd.
Og i mylderet av unge tenåringsgutter var det også en hunk på min alder som nok var like fersk som meg. Vi utvekslet ihvertfall noen felles frustrasjonsytringer, og smilte til hverandre da jeg dro.
Kanskje det er på treningsstudioet en treffer de?

Skjult ID med pseudonym Kiara ti. 9 jan. 23:23

Jeg driver i svømmehallen, og noe sier meg at rosa badehette og svømmebriller ikke er det beste sjekkeantrekket.😂 Men jeg har vært der sels ganger siden nyttår, og fortsetter jeg slik blir det vel bra fra halsen og ned. Men det vises ikke.😁

Skjult ID med pseudonym GuriMalla ti. 9 jan. 23:29

Wow. Så flink du er
Jeg tenkte faktisk på at hvis man kan connecte med noen, til tross for usminket, svett og med bustete hår, da er det liv laga.
Rosa badehette må jo være bankers.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 9 jan. 23:29 Privat melding

Flinke damer, da er vi igang!🤗

(mann 39 år fra Vestfold) on. 10 jan. 00:05 Privat melding

Dere er flinke å promotere helse, og sunne verdier, her. 😊.
Motiverende. 😉.
Det var omtrent, så jeg trylla frem joggebuksa og trainers; sprang ned til gymmen, for å svette. Momentant.
(Hadde vel fått hjerteinfarkt...)
😆😆😆.
Slo det fort fra meg.
Sitter å "chillern".
Vurderer intenst; å strekke, og splitte noe fiber i morgen.

Skjult ID med pseudonym Kravstor on. 10 jan. 00:08

Dette høres lovende ut GuriMalla, både med treningen og at du allerede har fått litt kontakt med en kjekk mann.

Jeg fyller mye av tiden med å dra på treningssenter selv. Jeg trives veldig godt på et av senterne i kjeden, men damer på min egen alder er det dårlig med. Det kryr av damer i 20 årene. Jeg burde nok vurdere å trene på litt andre sentere også. Hadde jo vært greit å treffe noen med samme interesse.

Skjult ID med pseudonym Kravstor on. 10 jan. 00:15

@Kiara
Jeg tror du undervurderer mens laserblikk når de ser din veltrente svømmekropp:-)
Det er nok ikke så mange menn som har fetisj for badehette, svømmebriller og badedrakt. Siden du virker som en seriøs mosjonssvømmer regner jeg med at du ikke bruker bikini:-)

(mann 38 år fra Rogaland) on. 10 jan. 00:31 Privat melding

Bra innsast !

Selv starta jeg 2018 sesongen for 4 måneder siden. Godt motivert og spent på hva jeg får «bygget» dette året.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 07:32

Prøv det, kravstor, å veksle litt på hvor du trener. Plutselig en dag..

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 11:15

Godt poeng, Gurimalla! Et absolutt krav at han blir småskjelven når jeg tar på svømmehetta og svømmebrillene.😍 Den er i noe lateks lignende greie, og det er helt sikkert noen som tenner på slikt også.😂

Nei, jeg bruker skikkelig sporty badedrakt, Kravstor. Jeg har bare trent i svømmehall i to måneder, og er foreløpig nærmere kombiskap-form enn svømmerinne😂 Men, jeg føler meg bra.😁 Jeg svømmer bare to ganger i uken, resten av tiden er jeg på forksjellige gruppetimer, i varmebasseng eller aerobic i vanlig basseng. Nå begynner jeg å få noen ledd og muskelfunksjoner jeg trodde forsvant for noen år siden da jeg sluttet med regelmessig yoga. Jeg ER så fornøyd.😁

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 11:46

Deilig å kjenne at kroppen virker, kiara.
Jeg kjenner ihvertfall kroppen i dag. Note to self; Tøye ut neste gang da kanskje.

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 12:14

Veldig deilig!! Jeg var immobilisert i tre måneder på grunn av et kne og ei skulder; så det var himmelrike å finne noe jeg faktisk kunne gjøre. Nå er skulderen snart bra, og kneet bedre. Til sommeren kommer jeg meg sikkert ut av kajakken igjen, uten å velte meg ut.😂

(kvinne 47 år fra Akershus) on. 10 jan. 13:18 Privat melding

En time trening daglig: 15 min oppvarming, 30 min styrke og 15 min sykling/mølle/elipse på moderat/høy intensitet til slutt💪Sterk og stram!😁

(mann 47 år fra Oslo) on. 10 jan. 13:54 Privat melding

Så smått i gang igjen etter å ha brukt juleferien til å TOTALT bryte ned det jeg møysommelig klarte å bygge opp gjennom en relativt aktiv høst. Så får vi se hvor lenge det holder...

(mann 32 år fra Oslo) on. 10 jan. 14:00 Privat melding

Fått meg sånn pull up-stang man henger i dørkarmen pluss yogamatte, så nå blir det action!

Skjult ID med pseudonym Kravstor on. 10 jan. 15:34

GuriMalla det hjelper ikke nevneverdig på stølheten om du tøyer ut etter trening. Når du blir støl har du utfordret styrken på en måte kroppen ikke er vant til. Jo mer du trener jo vanskeligere er det å bli støl. Det er viktig å tøye. Uten tilstrekkelig mobilitet og stabilitet vil du fort kunne bli utsatt for skader.

Skjult ID med pseudonym Bigluv on. 10 jan. 15:51

Jeg fantaserer om; å putte denne bak i hagen...
Det er godt, jeg er singel...
Måtte bare jobba, noe voldsomt hardt, for å få valuta, for den investeringen.
😆😆😆.
Det blir; som med kjærligheten...
😆😆😆.
Chilltime!

(mann 39 år fra Vestfold) on. 10 jan. 15:55 Privat melding

Noen lapper, du må jobbe overtid også...
😆😆😆.

(mann 39 år fra Vestfold) on. 10 jan. 16:05 Privat melding

Skrukketroll!!!
På tide å kontakte support.
Om de pseudonymet...
😣😣😣.
Multipurpose...
Hems, stupebrett, carport...
Huskestativ, sklie...
😆😆😆.

Skjult ID med pseudonym Bigluv on. 10 jan. 16:10

F U! Scrappy! 😡.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 18:15

NN, har koll på maten også. Legger inn 1500kcal om dagen i Lifesum.
Nå skal jeg bli så fitt atte.
Utålmooooodiiig

(mann 39 år fra Vestfold) on. 10 jan. 20:24 Privat melding

I love you more; Bigluv. 😉.
Lets hit the gym, and make things happen! ????.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 22:00

1500 Kcal er ikke lite. For meg holder det ikke å bare kutte sukker. Jeg må ha stålkontroll på inntaket. Det er så fort gjort å bikke over 2000 og da går jeg ikke ned.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 22:01

Ca 40, my.
Jeg kan hele matvaretabellen utenat. 🙂

Skjult ID med pseudonym Bigluv on. 10 jan. 22:18

Fort gjort å kompensere, for en twist, eller? Hvordan skal man kompensere, for lik 0; motivasjon?
Hilsen: kronisk forfall.

(mann 39 år fra Vestfold) on. 10 jan. 22:31 Privat melding

Bigluv: Vi var på gymmen Istad.
Jeg så du løfta en finger, det beveget meg. 5min.
Du er fit!
Du må bare gi dobbelt så, mye neste gang...
Type 10min... 😊.
Full throttle!
No holds barred!
Jeg skal PT deg! 😉. ????.

(mann 45 år fra Oslo) on. 10 jan. 22:34 Privat melding

Har ikke vært lenge nok på det her forum til å kunne kompilere noen "Hvem-Hva-Hvor" ennå, men prøvelegger hodet på blokka og tør mene at det er uendelig befriende at en tråd merket "Trening" kan pense over til Mys betraktninger rundt at livet er herlig.10 av 10 mulige.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 22:44

Og at det er herlig pga sjokolade 🙂❤️

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 23:17

Oi... 1500... Da får jeg en dyp eskistensiell dødsangst. Jeg teller ikke kalorier, men dropper karbohydrater. Nå orker jeg ikke være hjemme om kveldene for tiden, og set er vinn vinn. Er og trener, i stedet for å kjedespise. Tror jeg blir skikkelig fitt jeg også.💃

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 23:22

Det er utrolig hvor mye en faktisk kan spise hvis en velger riktig mat. Finnes ikke sulten.
Vi kommer til å bli så håtte, Kiara.

(mann 38 år fra Rogaland) on. 10 jan. 23:51 Privat melding

@Kiara

Hva er logikken bak å droppe karbs ? Hva skal du da ha som «bensin» til trening ?

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 23:53

Fett vel.

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 23:55

Det er lavkarbo, Deshi. Det er ganske omfattende å forklare logikken bak, men greia er i prinsippet å trigge insulin i minst mulig grad og bruke fett til forbrenning. Bensin på treningen er da fett. Fungerer fantastisk for meg. I overgangen kan musklene blir bortimot dø og blytunge en periode, men når de har tilpasset seg fungerer de mye bedre enn med karbs. Tar ekstremt mye lengre tid før jeg går "tom".

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 23:56

Og det er perfekt for meg, fordi mine yndlingsaktiviteter kan vare i timesvis.

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 11 jan. 00:06

Mine yndlingsaktiviteter eller lavkarbo? Lavkarbo er jeg på og av, og har vært det siden 2010. Jeg er så glad i kaker og øl, men jeg fungerer best på lavkarbo.

(kvinne 47 år fra Akershus) to. 11 jan. 00:10 Privat melding

Hvem trenger belte?

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 11 jan. 00:15

Jeg er da på ingen måte interessert i diskutere kosthold, Nice_nose. Jeg sier hva som fungerer for meg, og utover det er kosthold som religion. Folk er like fanatiske som ekte ateister og fundamentalister, og ekstremt mange eier sannheten.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla to. 11 jan. 00:28

Tror kanskje du er den som bør lese deg opp eplekjekken.

(mann 38 år fra Rogaland) to. 11 jan. 00:38 Privat melding

@Kiara
Aha. Jeg ble bare litt nysgjerrig. :)

Som man ser av de siste innleggene er det mye meninger, alle har «sin» vei til rom.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla to. 11 jan. 00:48

Takk for tiltroen. 👍

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 11 jan. 07:22

Selv om du har slettet kommentaren Nice_nose, husker jeg hva som stod der. Du har litt lesing du bør gjøre, og trenger å oppdatere deg. Ei stund siden lavkarbo var nakkekoteletter og majones.

Ja Deshi, kosthold er som religion for mange. Men muskulatur og kropp tilpasser seg, og trening er uproblematisk.

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 11 jan. 22:11

Hei Nice_nose
Jeg har hatt en litt travel dag, men nå er jeg ferdig med mosjoneringen min og kveldsmat, så nå kan jeg svare.
Supert at du har en diett som fungerer for deg, og at du ser at det er nyanser i dietter. Unnskyldning akseptert! Du er flott, så fortsett som du stevner!.👍

Skjult ID med pseudonym Bigluv to. 11 jan. 23:07

5min. Workout!
Buffed out! 💪😥.
Take a chill! 🍺. 😊.
Bigluv scrappy! 🤗.
Luv u 2! 😉.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla ma. 15 jan. 07:16

Status uke 1:
Trening x 2
Vektnedgang 1.9 kg. 💪

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 15 jan. 07:28 Privat melding

Status uke 1:
Trening x 4
Vektnedgang 0.9 kg🌸

(kvinne 37 år fra Østfold) ma. 15 jan. 07:47 Privat melding

Status uke 1:
Syk hele uka - Trening minus ca 3
Vektnedgang - Tørr ikke å gå på vekta enda 🙈

Skjult ID med pseudonym Kiara ma. 15 jan. 12:02

Trening x 5, og jeg har bestemt meg for å alutte å veie meg. Bare spise sunt. Enten blir jeg så glad for å ha gått ned i vekt at jeg blir sløvere med maten, ellers blir jeg bare skuffet over manglende vektnedgang. Så lenge jeg får beveget meg nok, er jeg fornøyd. 🙂

(mann 38 år fra Rogaland) ma. 15 jan. 12:07 Privat melding

Men damer da, dere skal jo ikke ned i vekt. 2-3 kilo opp og med squatbooty er tingen 👍🏻😆

Skjult ID med pseudonym Kiara ma. 15 jan. 12:13

Hø hø... Nå har jeg ganske mye muskler, men de vises ikke.😉 Squat booty overlater jeg til Kardashian generasjonen. Nå er det bred og flat bestemorbak som er tingen. God å sitte og lese eventyr på. Men ikke så bred at den ikke kommer ned i kajakkcockpiten.🤔

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 15 jan. 12:45 Privat melding

Passe stor, og strammere og strammere, Deshi2. Kommer ikke til å gå ned særlig mye, så tungt som jeg løfter og så mye som jeg spiser🏋️🍖🍗🥓🍳🥚🥘🍲🥗🍜🍚🍝 Skal ned 6 kilo, da synes ALT jeg har jobbet for/med😉

Skjult ID med pseudonym Bigluv ma. 15 jan. 13:20

En date, hadde kvalifisert; som en bra workout, for meg. 😉.
😆😆😆.
Employee of the year! 💪.Yeah! 💪. It's back to work! 💪. 😊.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 16 jan. 10:30 Privat melding

Idag var det ikke noe å lure på! Treningsredskapet ble en Fiskars snøskuffe!💪 Deilig å kunne glede eldre naboer med ferdig ryddet gårdsplass, postbudet kunne gå 'tørrskodd' og jeg jobbet med god puls i halvannen time!🤗

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 10:49

Sprekt da! 😉.
Fin postmann? 😊.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 16 jan. 10:49 Privat melding

Fin postdame😉

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 10:50

Vi kan bytte... 😉.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 16 jan. 10:52 Privat melding

Swap-swap, done!✔️

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 10:53

Jeg skulle måka snø sjæl...
Men, chill! 😊.
Når kommer godværet...? 🤔.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 16 jan. 10:53 Privat melding

Dette ER godværet!🤗

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 11:12

😊.
Du er så positiv da... 😉.
Det varmer jo, litt... 🌞🌡️.

Skjult ID med pseudonym Kiara ti. 16 jan. 21:52

Mens jeg var i bassenget... 😍 Trente traktoren på gårdsplassen min. 😁

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 22:48

😍😍😍.
Dere er spreke damer. 😘.
Jeg tar en chill! ❄️.
Manana... ❄️❄️❄️.

Skjult ID med pseudonym Kiara lø. 20 jan. 11:04

Jeg fikk aldri på meg den lange gallakjolen jeg hadde kjøpt til, men fant en annen som var perfekt for tema på arrangemenget; James Bond. 😎🍾 Veldig fornøyd.😁

(kvinne 47 år fra Akershus) lø. 20 jan. 11:37 Privat melding

Lekker!😍

Skjult ID med pseudonym Kiara lø. 20 jan. 12:27

Takk!😊

Skjult ID med pseudonym Hønemor lø. 20 jan. 12:33

Så utrolig flott dame da. Hyggelig å se et ansikt bak pseudonymene.
Den kjolen satt som støpt

Skjult ID med pseudonym Kiara lø. 20 jan. 13:04

Takker!😄
Jeg klippet meg på torsdag Athene, og det er barr gull å ha så kort hår igjen.😍

Skjult ID med pseudonym GuriMalla lø. 20 jan. 13:33

Så flott du er, Kiara.

(kvinne 37 år fra Østfold) lø. 20 jan. 13:52 Privat melding

For ei dame du er Kiara! Looking smashing 😍

Skjult ID med pseudonym Bigluv lø. 20 jan. 14:31

Wow! 😍.

Skjult ID med pseudonym Bigluv lø. 20 jan. 14:41

Var på skytebanen i dag. 🎯😊.
Ikke ideel sikt. Og isette underlag.
🌨️❄️.
Varierende resultat.
😆.
Men, fint med snøfall, og frisk luft! 👍.
Får trene mye mer; på ferdigheter ved annen anledning.
😆😆😆.

(kvinne 38 år fra Telemark) lø. 20 jan. 18:50 Privat melding

Nyttårsforsett og nyttårsforsett... Mer fokus på pilates og yoga. Bruke min feetUp Trainer minst annen hver dag. Og lage mye deilig mat!

(kvinne 38 år fra Telemark) lø. 20 jan. 18:51 Privat melding

Og Kiara... Du er HOT! 😍

Skjult ID med pseudonym Kiara lø. 20 jan. 19:13

Takk skal dere ha! 😍😘 Litt lavere glamfaktor i dag. 😜😂

Skjult ID med pseudonym Bigluv sø. 21 jan. 21:09

Jaggu!
Måtte jeg ikke ta snøskoffa fatt.
Etter enormt snøfall. ❄️❄️❄️.😝.
Det var langt fra chill!
Blåst! 💥.
Jeg måtte, til slutt; bekjempe snøen. 😡.
💪💪💪.😤.
Jeg er helt buffed out! 😥.
Godt for kroppen i allefall. 😉.

Skjult ID med pseudonym Kiara sø. 21 jan. 21:32

Jeg kom meg endel avgårde for å hente bilen i dag, etter 14 timers søvn. 😂 Sa ble det fem kilometer gange, og 1700 meter i bassenget etterpå. 😊

Skjult ID med pseudonym Hønemor sø. 21 jan. 21:35

Ble en bra fest i går da @kiara? Kjolen ble en suksess?

Skjult ID med pseudonym Kiara sø. 21 jan. 21:38

Festen ble veldig bra! 😄 Og kjolen ble suksess, og alt var rett og slett knallbra! 😍 Fantastisk show med utrolig dyktige artister, og uendelig med Prosecco gjør noe med stemningen.😊

Skjult ID med pseudonym Kiara sø. 21 jan. 21:39

Festen var i forgårs... Det tok 1,5 døgn å bli kjørbar.😂

(mann 39 år fra Vestfold) sø. 21 jan. 21:40 Privat melding

14 timers søvn???
Det var vakent... 🤔.

Skjult ID med pseudonym Hønemor sø. 21 jan. 21:43

Hørtes ut som en bra prosecco 👍

(kvinne 47 år fra Akershus) sø. 21 jan. 21:51 Privat melding

Hedmarksprosecco skal man ikke kimse av!😎

Skjult ID med pseudonym Kiara sø. 21 jan. 21:56

Det er helt klart😂

Skjult ID med pseudonym bobb ma. 22 jan. 22:18

Elegant og snasen @Kiara.
Er det bare jeg som får Claire Underwood assosiasjoner?

(mann 32 år fra Akershus) ti. 23 jan. 22:32 Privat melding

1 time med yoga og 3 timer med 🥊🤼‍♂️
Blir helt ok med senga nå.

Skjult ID med pseudonym Kiara ti. 23 jan. 23:00

Takk, Bobb! Smigrende.😊
I dag er set totalt trafikkaos her i distriktet, og jeg droppet trening for tv. Mye tryggere.😄

(kvinne 47 år fra Akershus) to. 25 jan. 09:49 Privat melding

Oppvarming:✔️

(mann 32 år fra Akershus) to. 25 jan. 09:57 Privat melding

Viktig med lipglosen på trening :)
Sprek som starter så tidlig på mølla. 👍

(kvinne 47 år fra Akershus) to. 25 jan. 09:59 Privat melding

Ja, det er faktisk kjempeviktig, fordi jeg puster med åpen munn, og da blir leppene ubehagelig tørre💋

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 25 jan. 21:52

Blitt lite trening denne uken... Med det snøværet på tirsdag og regnværet i går, ble det Netflix i stedet... I dag kom jeg meg avgårde, og var egentlig i elendig form. Noe ute av sync generelt, for jeg trodde vi fortsatt drev i oppvarmingen da timen var over. Neste uke vert likar. ( OG forrige uke vart årsbeste, med 4100 meter pluss gruppe timer. Parentes i parentesen: ( Jeg har akkurat lest at snikskryting er mer irriterende enn åpenlyst skryting. Jeg vil absolutt ikke være irriterende her.))

(mann 32 år fra Akershus) to. 25 jan. 23:36 Privat melding

Det er lov å skryte litt av seg selv. Synes du er flink. Krever litt vilje og innsats å komme seg til trening og gjennomføre. Enda verre hvis det er lenge siden, siden det er ferskvare.

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 25 jan. 23:39

Det var bare tre dager denne gangen her, men i høst var jeg mer eller mindre immobilisert i tre måneder. Da er det vondt å begynne igjen.😜

Skjult ID med pseudonym Kravstor fr. 26 jan. 08:29

Jeg har vært syk i 10 dager. Frisk nok til å jobbe, men ikke trene. Utrolig hvor raskt man blir satt tilbake. Vektene var blitt sykt mye tyngre siden sist:-)

Må ellers si at dette er en hyggelig tråd, jeg oppfatter ikke dette som selvskryt:-)

(kvinne 47 år fra Akershus) fr. 26 jan. 08:51 Privat melding

Enig, ikke noe selvskryt, når ble trening negativt å skrive/snakke om?🙂 Her har overgangsalder såvidt begynt å melde sin ankomst. Det gjør at hvert eneste gram sitter som støpt, og alt av vekter føles tyngre. Jeg var alvorlig syk i høst, og det ser ut som sykdom, medisiner og fravær av trening har "gjort noe" med hele meg. Jeg aner ikke om jeg noen ganger kommer tilbake der jeg var, bare to uker før jeg ble syk spurte min eldste sønn om jeg drev og smugtrente til fitnesskonkurranse, DET sitter nok langt inne, å se så trent ut igjen😃 Det var heldigvis ikke et mål den gangen, det bare ble sånn☺️ Mao ikke noe jeg strekker meg mot...

Skjult ID med pseudonym Haakon fr. 26 jan. 12:57

Alle har sin egen måte å trene på :)

(mann 32 år fra Akershus) on. 31 jan. 21:16 Privat melding

Dagens trening gjennomført med 5 timer søvn. Kanskje noen kan melde seg frivillig til å lappe sammen kroppen min.

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 31 jan. 22:04

Jeg er mer god på å lytte og lappe sammen folk psykisk, enn fysisk...

(mann 32 år fra Akershus) on. 31 jan. 22:56 Privat melding

Vet ikke om det hjelper på en vond fot pluss et spark mot hodet og skulder. Men takk for omtanke

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 31 jan. 22:59

Bare hyggelig! I følge mine barn, hjelper det ikke på fysiske skader :-D Da er det bare konkret og praktisk omsorg som gjelder. Men jeg kan cyberblåsepå
😘 Da må du love å finne deg bedre venner, som ikke sparker deg når dere er ute og trener sammen.

(mann 32 år fra Akershus) on. 31 jan. 23:02 Privat melding

Føler meg allerede litt bedre. Mangler bare en julebrus så er jeg god som ny.
Litt vanskelig å unngå når det er en del av treningen 🥊🤼‍♂️

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 31 jan. 23:21

Julebrusen min ble drukket opp av sønnen, som går på skole for å drive med den slags sparketrening. Var DERFOR han trengte så vannvittig mye julebrus ja... Skjønte aldri det jeg.

(mann 32 år fra Akershus) on. 31 jan. 23:23 Privat melding

Det går fint. Guri har et brett liggende til meg. Er han på skole utenlands? Thailand?

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 31 jan. 23:28

Nei, folkehøgskole. De skal noen uker til Thailand på et kampsportsenter til våren.

(mann 32 år fra Akershus) on. 31 jan. 23:34 Privat melding

Cool. Thaiboxing her og. Har ikke vært i Thailand på camp, men vet at det er hakket rammere der. Sporten utnytter hver teknikk til maksimal damage 💪👊😁

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 31 jan. 23:37

Morshjertet mitt slites mellom å tenke at det er bra med litt herding og disiplin, og at jeg synes det er fole å utsette seg for smerte slik. :-D Og når broren har trent MMA, må jeg si at jeg blir noe forbi hysterisk når de lekeslåss. 😂

(mann 32 år fra Akershus) on. 31 jan. 23:41 Privat melding

Du får trøste deg med at noen av de mest balanserte menneskene er dem som driver med kampsport. Og at kontroll er en bra ting i lekeslåssing/sparring.

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 31 jan. 23:45

Ja... Det tror jeg faktisk det er noe i!

(kvinne 47 år fra Akershus) lø. 3 feb. 09:30 Privat melding

Hvordan går det med treningen, GuriMalla?😊
Uke 3:
Trening x 7
Vektnedgang 2.9 totalt🐌

Skjult ID med pseudonym GuriMalla lø. 3 feb. 09:50

Det går ikke bra. Hatt lungebetennelse.
Men jeg sniker meg nedover i vekt ihvertfall.

(kvinne 47 år fra Akershus) lø. 3 feb. 09:54 Privat melding

Uffda, antibiotika og skikkelig dårlig form da?🤤 Håper du er på bedringens vei🌹

Skjult ID med pseudonym GuriMalla lø. 3 feb. 10:00

Jepp. Bedre form. Jobber mye. Spiser lite. Bortsett fra i går kveld :kvalm enda:

(kvinne 47 år fra Akershus) lø. 3 feb. 10:11 Privat melding

Nok væske, små porsjoner, kanskje STYRK proteindrikke el. Ingen vits i å veie seg når man er syk. Da trener man jo ikke, så det er ikke forbrenning som sørger for vekttap...

Skjult ID med pseudonym GuriMalla lø. 3 feb. 10:16

Matinntak har jo mer å si for vekttap enn trening har.

Skjult ID med pseudonym Kiara lø. 3 feb. 12:53

Uff da, Gurimalla! 🤕🤒😷 Godt du er i ferd med å bli bedre igjen, og det ee jo viktigere å bli frisk enn å ha fokus på vekttap.
Vekttap under sykdom er vekttap det også, men det kan være litt tungt å starte trening igjen fordi man mister litt muskler også. Kombinasjonen syk (som krever mye energi for kroppen) og lite mat, kan gi reelt fett-tap. Jeg personlig har lett for å spise meg opp igjen når jeg blir frisk da, men det er jo mulig å bruke det som motivasjon til å fortsette. Sette inn bare sunn mat, når matlysta kommer tilbake.😄 Jeg har lest at når det gjelder vekttap henter man kiloene på kjøkkenet og gram gjennom trening. Tror det er noe der.