Alle innlegg Sukkerforum
Skjult ID med pseudonym GuriMalla ti. 9 jan. 23:18

Okey. Jeg er i gang. Nyttårsforsett og et utslag av kjedsommelighet i helgen resulterte i en innmelding på treningssenter.
Første økt unnagjort i dag. Faktisk litt gøy. Hvem skulle trodd.
Og i mylderet av unge tenåringsgutter var det også en hunk på min alder som nok var like fersk som meg. Vi utvekslet ihvertfall noen felles frustrasjonsytringer, og smilte til hverandre da jeg dro.
Kanskje det er på treningsstudioet en treffer de?

Skjult ID med pseudonym Kiara ti. 9 jan. 23:23

Jeg driver i svømmehallen, og noe sier meg at rosa badehette og svømmebriller ikke er det beste sjekkeantrekket.😂 Men jeg har vært der sels ganger siden nyttår, og fortsetter jeg slik blir det vel bra fra halsen og ned. Men det vises ikke.😁

Skjult ID med pseudonym GuriMalla ti. 9 jan. 23:29

Wow. Så flink du er
Jeg tenkte faktisk på at hvis man kan connecte med noen, til tross for usminket, svett og med bustete hår, da er det liv laga.
Rosa badehette må jo være bankers.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 9 jan. 23:29 Privat melding

Flinke damer, da er vi igang!🤗

(mann 38 år fra Vestfold) on. 10 jan. 00:05 Privat melding

Dere er flinke å promotere helse, og sunne verdier, her. 😊.
Motiverende. 😉.
Det var omtrent, så jeg trylla frem joggebuksa og trainers; sprang ned til gymmen, for å svette. Momentant.
(Hadde vel fått hjerteinfarkt...)
😆😆😆.
Slo det fort fra meg.
Sitter å "chillern".
Vurderer intenst; å strekke, og splitte noe fiber i morgen.

Skjult ID med pseudonym Kravstor on. 10 jan. 00:08

Dette høres lovende ut GuriMalla, både med treningen og at du allerede har fått litt kontakt med en kjekk mann.

Jeg fyller mye av tiden med å dra på treningssenter selv. Jeg trives veldig godt på et av senterne i kjeden, men damer på min egen alder er det dårlig med. Det kryr av damer i 20 årene. Jeg burde nok vurdere å trene på litt andre sentere også. Hadde jo vært greit å treffe noen med samme interesse.

Skjult ID med pseudonym Kravstor on. 10 jan. 00:15

@Kiara
Jeg tror du undervurderer mens laserblikk når de ser din veltrente svømmekropp:-)
Det er nok ikke så mange menn som har fetisj for badehette, svømmebriller og badedrakt. Siden du virker som en seriøs mosjonssvømmer regner jeg med at du ikke bruker bikini:-)

(mann 37 år fra Rogaland) on. 10 jan. 00:31 Privat melding

Bra innsast !

Selv starta jeg 2018 sesongen for 4 måneder siden. Godt motivert og spent på hva jeg får «bygget» dette året.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 07:32

Prøv det, kravstor, å veksle litt på hvor du trener. Plutselig en dag..

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 11:15

Godt poeng, Gurimalla! Et absolutt krav at han blir småskjelven når jeg tar på svømmehetta og svømmebrillene.😍 Den er i noe lateks lignende greie, og det er helt sikkert noen som tenner på slikt også.😂

Nei, jeg bruker skikkelig sporty badedrakt, Kravstor. Jeg har bare trent i svømmehall i to måneder, og er foreløpig nærmere kombiskap-form enn svømmerinne😂 Men, jeg føler meg bra.😁 Jeg svømmer bare to ganger i uken, resten av tiden er jeg på forksjellige gruppetimer, i varmebasseng eller aerobic i vanlig basseng. Nå begynner jeg å få noen ledd og muskelfunksjoner jeg trodde forsvant for noen år siden da jeg sluttet med regelmessig yoga. Jeg ER så fornøyd.😁

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 11:46

Deilig å kjenne at kroppen virker, kiara.
Jeg kjenner ihvertfall kroppen i dag. Note to self; Tøye ut neste gang da kanskje.

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 12:14

Veldig deilig!! Jeg var immobilisert i tre måneder på grunn av et kne og ei skulder; så det var himmelrike å finne noe jeg faktisk kunne gjøre. Nå er skulderen snart bra, og kneet bedre. Til sommeren kommer jeg meg sikkert ut av kajakken igjen, uten å velte meg ut.😂

(kvinne 47 år fra Akershus) on. 10 jan. 13:18 Privat melding

En time trening daglig: 15 min oppvarming, 30 min styrke og 15 min sykling/mølle/elipse på moderat/høy intensitet til slutt💪Sterk og stram!😁

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise on. 10 jan. 13:24

Husk på det jenter at riktig mat, er 50% av treningen.

Som en god leveregel, så skal man spise det som oldemora deres ville ha gjenkjent som mat. At man kan se at det er fisk, at det er grønnsaker, fjørfe og storfe.

Ferdig produsert mat skal dere styre langt unna. Det der med sukker, potetgull og sånn vet dere sikkert mye om allerede.

(mann 46 år fra Oslo) on. 10 jan. 13:54 Privat melding

Så smått i gang igjen etter å ha brukt juleferien til å TOTALT bryte ned det jeg møysommelig klarte å bygge opp gjennom en relativt aktiv høst. Så får vi se hvor lenge det holder...

(mann 32 år fra Oslo) on. 10 jan. 14:00 Privat melding

Fått meg sånn pull up-stang man henger i dørkarmen pluss yogamatte, så nå blir det action!

Skjult ID med pseudonym Kravstor on. 10 jan. 15:34

GuriMalla det hjelper ikke nevneverdig på stølheten om du tøyer ut etter trening. Når du blir støl har du utfordret styrken på en måte kroppen ikke er vant til. Jo mer du trener jo vanskeligere er det å bli støl. Det er viktig å tøye. Uten tilstrekkelig mobilitet og stabilitet vil du fort kunne bli utsatt for skader.

Skjult ID med pseudonym Bigluv on. 10 jan. 15:51

Jeg fantaserer om; å putte denne bak i hagen...
Det er godt, jeg er singel...
Måtte bare jobba, noe voldsomt hardt, for å få valuta, for den investeringen.
😆😆😆.
Det blir; som med kjærligheten...
😆😆😆.
Chilltime!

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise on. 10 jan. 15:53

Du kan bruke den til hems også.

Mye koster den da?

(mann 38 år fra Vestfold) on. 10 jan. 15:55 Privat melding

Noen lapper, du må jobbe overtid også...
😆😆😆.

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise on. 10 jan. 15:58

Okay.. :)

(mann 38 år fra Vestfold) on. 10 jan. 16:05 Privat melding

Skrukketroll!!!
På tide å kontakte support.
Om de pseudonymet...
😣😣😣.
Multipurpose...
Hems, stupebrett, carport...
Huskestativ, sklie...
😆😆😆.

Skjult ID med pseudonym Bigluv on. 10 jan. 16:10

F U! Scrappy! 😡.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 18:15

NN, har koll på maten også. Legger inn 1500kcal om dagen i Lifesum.
Nå skal jeg bli så fitt atte.
Utålmooooodiiig

(mann 38 år fra Vestfold) on. 10 jan. 20:24 Privat melding

I love you more; Bigluv. 😉.
Lets hit the gym, and make things happen! ????.

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise on. 10 jan. 21:54

@Gurimalla..

Guri malla, bare 1500 kalorier?

Pass på så du ikke tar vann over hodet nå da. Hvis du for eksempel har vært vant med å spise mye sukkerholdige produkter, så er det i seg selv nesten like ille som å slutte å drikke, eller slutte å røyke. Sukkeravhengighet er noe dritt.

Bare du klarer å kutte ut det sukker greiene der, så er bare en kort bussreise til resten. Det tar ca. 21 dager å komme ut av sukker avhengighet.

Når du er ferdig med det, så holder det at du spiser sundt å trener. Du raser ned i vekt. Det at du er feit, har rett å slett noe med livsstil å gjøre. Ikke noe annet.

Skjult ID med pseudonym my on. 10 jan. 21:57

Hvor mange kalorier er det i en bit fra Twist-posen?
Bare lurer før jeg gir meg hen..

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 22:00

1500 Kcal er ikke lite. For meg holder det ikke å bare kutte sukker. Jeg må ha stålkontroll på inntaket. Det er så fort gjort å bikke over 2000 og da går jeg ikke ned.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 22:01

Ca 40, my.
Jeg kan hele matvaretabellen utenat. 🙂

Skjult ID med pseudonym my on. 10 jan. 22:11

Ok, tid for kvelds! 🍫

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise on. 10 jan. 22:15

Ja, fint hvis du klarer det GurliMalla..

Da vil jeg ta av meg hatten for deg. 😉 🎩

Skjult ID med pseudonym Bigluv on. 10 jan. 22:18

Fort gjort å kompensere, for en twist, eller? Hvordan skal man kompensere, for lik 0; motivasjon?
Hilsen: kronisk forfall.

Skjult ID med pseudonym my on. 10 jan. 22:28

Ferdig! Det ble ca 600 kalorier som kan kose seg rundt i fettcellene mine og plassere seg strategiske steder i løpet av natten.
Livet er herlig!

(mann 38 år fra Vestfold) on. 10 jan. 22:31 Privat melding

Bigluv: Vi var på gymmen Istad.
Jeg så du løfta en finger, det beveget meg. 5min.
Du er fit!
Du må bare gi dobbelt så, mye neste gang...
Type 10min... 😊.
Full throttle!
No holds barred!
Jeg skal PT deg! 😉. ????.

(mann 46 år fra Oslo) on. 10 jan. 22:34 Privat melding

Har ikke vært lenge nok på det her forum til å kunne kompilere noen "Hvem-Hva-Hvor" ennå, men prøvelegger hodet på blokka og tør mene at det er uendelig befriende at en tråd merket "Trening" kan pense over til Mys betraktninger rundt at livet er herlig.10 av 10 mulige.

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise on. 10 jan. 22:34

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 22:44

Og at det er herlig pga sjokolade 🙂

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 23:17

Oi... 1500... Da får jeg en dyp eskistensiell dødsangst. Jeg teller ikke kalorier, men dropper karbohydrater. Nå orker jeg ikke være hjemme om kveldene for tiden, og set er vinn vinn. Er og trener, i stedet for å kjedespise. Tror jeg blir skikkelig fitt jeg også.💃

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 23:22

Det er utrolig hvor mye en faktisk kan spise hvis en velger riktig mat. Finnes ikke sulten.
Vi kommer til å bli så håtte, Kiara.

(mann 37 år fra Rogaland) on. 10 jan. 23:51 Privat melding

@Kiara

Hva er logikken bak å droppe karbs ? Hva skal du da ha som «bensin» til trening ?

Skjult ID med pseudonym GuriMalla on. 10 jan. 23:53

Fett vel.

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 23:55

Det er lavkarbo, Deshi. Det er ganske omfattende å forklare logikken bak, men greia er i prinsippet å trigge insulin i minst mulig grad og bruke fett til forbrenning. Bensin på treningen er da fett. Fungerer fantastisk for meg. I overgangen kan musklene blir bortimot dø og blytunge en periode, men når de har tilpasset seg fungerer de mye bedre enn med karbs. Tar ekstremt mye lengre tid før jeg går "tom".

Skjult ID med pseudonym Kiara on. 10 jan. 23:56

Og det er perfekt for meg, fordi mine yndlingsaktiviteter kan vare i timesvis.

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 11 jan. 00:06

Mine yndlingsaktiviteter eller lavkarbo? Lavkarbo er jeg på og av, og har vært det siden 2010. Jeg er så glad i kaker og øl, men jeg fungerer best på lavkarbo.

(kvinne 47 år fra Akershus) to. 11 jan. 00:10 Privat melding

Hvem trenger belte?

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 11 jan. 00:15

Jeg er da på ingen måte interessert i diskutere kosthold, Nice_nose. Jeg sier hva som fungerer for meg, og utover det er kosthold som religion. Folk er like fanatiske som ekte ateister og fundamentalister, og ekstremt mange eier sannheten.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla to. 11 jan. 00:28

Tror kanskje du er den som bør lese deg opp eplekjekken.

(mann 37 år fra Rogaland) to. 11 jan. 00:38 Privat melding

@Kiara
Aha. Jeg ble bare litt nysgjerrig. :)

Som man ser av de siste innleggene er det mye meninger, alle har «sin» vei til rom.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla to. 11 jan. 00:48

Takk for tiltroen. 👍

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise to. 11 jan. 00:51

👍

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 11 jan. 07:22

Selv om du har slettet kommentaren Nice_nose, husker jeg hva som stod der. Du har litt lesing du bør gjøre, og trenger å oppdatere deg. Ei stund siden lavkarbo var nakkekoteletter og majones.

Ja Deshi, kosthold er som religion for mange. Men muskulatur og kropp tilpasser seg, og trening er uproblematisk.

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise to. 11 jan. 07:57

Jo da Kiara, for alle del.

Funker det for deg, så er det sikkert riktig for deg.

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise to. 11 jan. 14:20

Kjære søte @Kiara, jeg blir nødt til å komme med et dementi.

Nå har jeg sittet å læst på lavkarbo diet, og det viser seg at jeg faktisk selv, uten at jeg har vært klar over det, har spist lavkarbo diet de siste 20 årene.

Riktignok er det noen unntagelser. En av de er at jeg ikke spiser pattedyr og inntar meieriprodukter. Men jeg spiser bra med grønnsaker. Ellers så følger jeg lavkarbo dietten tett i hælene, for jeg spiser veldig protein rik mat, sånn som laks og fjærkre.

Jeg sluttet å spise sukker og snaks for 20 år siden. Så dette er kanskje en av grunnene til at jeg er så slank.

Så jeg er faktisk en lavkarbo bruker jeg også, så derfor ber jeg om unnskyld for at jeg var så eplekjekk og cocky i går. (Jeg slår meg selv på baken)

Igjen, meget kort skrevet.

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise to. 11 jan. 21:35

Hvor er du Kiara?

Kan du ikke være så søt å svare da.

Skjult ID med pseudonym Kiara to. 11 jan. 22:11

Hei Nice_nose
Jeg har hatt en litt travel dag, men nå er jeg ferdig med mosjoneringen min og kveldsmat, så nå kan jeg svare.
Supert at du har en diett som fungerer for deg, og at du ser at det er nyanser i dietter. Unnskyldning akseptert! Du er flott, så fortsett som du stevner!.👍

Skjult ID med pseudonym Nice_Noise to. 11 jan. 22:14

Tusen takk..

Skjult ID med pseudonym Bigluv to. 11 jan. 23:07

5min. Workout!
Buffed out! 💪😥.
Take a chill! 🍺. 😊.
Bigluv scrappy! 🤗.
Luv u 2! 😉.

Skjult ID med pseudonym GuriMalla ma. 15 jan. 07:16

Status uke 1:
Trening x 2
Vektnedgang 1.9 kg. 💪

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 15 jan. 07:28 Privat melding

Status uke 1:
Trening x 4
Vektnedgang 0.9 kg🌸

(kvinne 36 år fra Østfold) ma. 15 jan. 07:47 Privat melding

Status uke 1:
Syk hele uka - Trening minus ca 3
Vektnedgang - Tørr ikke å gå på vekta enda 🙈

Skjult ID med pseudonym Kiara ma. 15 jan. 12:02

Trening x 5, og jeg har bestemt meg for å alutte å veie meg. Bare spise sunt. Enten blir jeg så glad for å ha gått ned i vekt at jeg blir sløvere med maten, ellers blir jeg bare skuffet over manglende vektnedgang. Så lenge jeg får beveget meg nok, er jeg fornøyd. 🙂

(mann 37 år fra Rogaland) ma. 15 jan. 12:07 Privat melding

Men damer da, dere skal jo ikke ned i vekt. 2-3 kilo opp og med squatbooty er tingen 👍🏻😆

Skjult ID med pseudonym Kiara ma. 15 jan. 12:13

Hø hø... Nå har jeg ganske mye muskler, men de vises ikke.😉 Squat booty overlater jeg til Kardashian generasjonen. Nå er det bred og flat bestemorbak som er tingen. God å sitte og lese eventyr på. Men ikke så bred at den ikke kommer ned i kajakkcockpiten.🤔

(kvinne 47 år fra Akershus) ma. 15 jan. 12:45 Privat melding

Passe stor, og strammere og strammere, Deshi2. Kommer ikke til å gå ned særlig mye, så tungt som jeg løfter og så mye som jeg spiser🏋🍖🍗🥓🍳🥚🥘🍲🥗🍜🍚🍝 Skal ned 6 kilo, da synes ALT jeg har jobbet for/med😉

Skjult ID med pseudonym Bigluv ma. 15 jan. 13:20

En date, hadde kvalifisert; som en bra workout, for meg. 😉.
😆😆😆.
Employee of the year! 💪.Yeah! 💪. It's back to work! 💪. 😊.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 16 jan. 10:30 Privat melding

Idag var det ikke noe å lure på! Treningsredskapet ble en Fiskars snøskuffe!💪 Deilig å kunne glede eldre naboer med ferdig ryddet gårdsplass, postbudet kunne gå 'tørrskodd' og jeg jobbet med god puls i halvannen time!🤗

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 10:49

Sprekt da! 😉.
Fin postmann? 😊.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 16 jan. 10:49 Privat melding

Fin postdame😉

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 10:50

Vi kan bytte... 😉.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 16 jan. 10:52 Privat melding

Swap-swap, done!

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 10:53

Jeg skulle måka snø sjæl...
Men, chill! 😊.
Når kommer godværet...? 🤔.

(kvinne 47 år fra Akershus) ti. 16 jan. 10:53 Privat melding

Dette ER godværet!🤗

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 11:12

😊.
Du er så positiv da... 😉.
Det varmer jo, litt... 🌞🌡.

Skjult ID med pseudonym Kiara ti. 16 jan. 21:52

Mens jeg var i bassenget... 😍 Trente traktoren på gårdsplassen min. 😁

Skjult ID med pseudonym Athene ti. 16 jan. 22:34

Beinhard måkeprioritering her. Trasé til jacuzzi og katta til høyre. Akkurat der går hun uansett. Elsker den katteattituden!😻

Skjult ID med pseudonym Bigluv ti. 16 jan. 22:48

😍😍😍.
Dere er spreke damer. 😘.
Jeg tar en chill! .
Manana... .

Skjult ID med pseudonym Kiara lø. 20 jan. 11:04

Jeg fikk aldri på meg den lange gallakjolen jeg hadde kjøpt til, men fant en annen som var perfekt for tema på arrangemenget; James Bond. 😎🍾 Veldig fornøyd.😁

(kvinne 47 år fra Akershus) lø. 20 jan. 11:37 Privat melding

Lekker!😍

Skjult ID med pseudonym Kiara lø. 20 jan. 12:27

Takk!😊

Skjult ID med pseudonym Athene lø. 20 jan. 12:30

Wow, kjempeflott Kiara! Den Bond-dama, jo😃 Liker sveisen din - sånn vil jeg også ha!

Skjult ID med pseudonym Hønemor lø. 20 jan. 12:33

Så utrolig flott dame da. Hyggelig å se et ansikt bak pseudonymene.
Den kjolen satt som støpt

Skjult ID med pseudonym Kiara lø. 20 jan. 13:04

Takker!😄
Jeg klippet meg på torsdag Athene, og det er barr gull å ha så kort hår igjen.😍

Skjult ID med pseudonym GuriMalla lø. 20 jan. 13:33

Så flott du er, Kiara.

(kvinne 36 år fra Østfold) lø. 20 jan. 13:52 Privat melding

For ei dame du er Kiara! Looking smashing 😍

Skjult ID med pseudonym Bigluv lø. 20 jan. 14:31

Wow! 😍.

Skjult ID med pseudonym Bigluv lø. 20 jan. 14:41

Var på skytebanen i dag. 🎯😊.
Ikke ideel sikt. Og isette underlag.
🌨.
Varierende resultat.
😆.
Men, fint med snøfall, og frisk luft! 👍.
Får trene mye mer; på ferdigheter ved annen anledning.
😆😆😆.

(kvinne 37 år fra Telemark) lø. 20 jan. 18:50 Privat melding

Nyttårsforsett og nyttårsforsett... Mer fokus på pilates og yoga. Bruke min feetUp Trainer minst annen hver dag. Og lage mye deilig mat!

(kvinne 37 år fra Telemark) lø. 20 jan. 18:51 Privat melding

Og Kiara... Du er HOT! 😍

Skjult ID med pseudonym Kiara lø. 20 jan. 19:13

Takk skal dere ha! 😍😘 Litt lavere glamfaktor i dag. 😜😂

Skjult ID med pseudonym Bigluv sø. 21 jan. 21:09

Jaggu!
Måtte jeg ikke ta snøskoffa fatt.
Etter enormt snøfall. .😝.
Det var langt fra chill!
Blåst! 💥.
Jeg måtte, til slutt; bekjempe snøen. 😡.
💪💪💪.😤.
Jeg er helt buffed out! 😥.
Godt for kroppen i allefall. 😉.

Skjult ID med pseudonym Kiara sø. 21 jan. 21:32

Jeg kom meg endel avgårde for å hente bilen i dag, etter 14 timers søvn. 😂 Sa ble det fem kilometer gange, og 1700 meter i bassenget etterpå. 😊

Skjult ID med pseudonym Hønemor sø. 21 jan. 21:35

Ble en bra fest i går da @kiara? Kjolen ble en suksess?

Skjult ID med pseudonym Kiara sø. 21 jan. 21:38

Festen ble veldig bra! 😄 Og kjolen ble suksess, og alt var rett og slett knallbra! 😍 Fantastisk show med utrolig dyktige artister, og uendelig med Prosecco gjør noe med stemningen.😊

Skjult ID med pseudonym Kiara sø. 21 jan. 21:39

Festen var i forgårs... Det tok 1,5 døgn å bli kjørbar.😂

(mann 38 år fra Vestfold) sø. 21 jan. 21:40 Privat melding

14 timers søvn???
Det var vakent... 🤔.

Skjult ID med pseudonym Hønemor sø. 21 jan. 21:43

Hørtes ut som en bra prosecco 👍

(kvinne 47 år fra Akershus) sø. 21 jan. 21:51 Privat melding

Hedmarksprosecco skal man ikke kimse av!😎

Skjult ID med pseudonym Kiara sø. 21 jan. 21:56

Det er helt klart😂