Alle innlegg Sukkerforum

Personlig Trener

Vis siste innlegg
Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 19:37

Har noen av dere tenkt på å bruke personlig trener? Hvor mange av dere kunne evt begynt med det?

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 19:47

Så kult. Du er jo i god form og bra aktiv, etter hva jeg har fått med meg. Hva fikk deg til å gå for en pt? Har du noen spesifikke mål satt?

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 19:54

Jeg spør bare for å se hvor stor interessen er der ute. Ingen baktanker med å selge inn noe :P bare for å nevne det:)

Skjult ID med pseudonym Bigluv sø. 27 mai 20:02

Skulle hatt en PT. Ja!
Lurer på hvem som hadde ryki først... 🤔

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 20:04

Kan jeg spørre hvorfor du kunne tenkt deg en pt?

Jeg skal begynne å jobbe som pt nå, så alle svar er til god hjelp. :)

Skjult ID med pseudonym Supermann sø. 27 mai 20:13

Jeg vil ha Halle Berry.

Skjult ID med pseudonym Bigluv sø. 27 mai 20:16

Fordi jeg er et demotivert surrehue. 😊
Det hadde jo vært greit, med litt backup!
Motivasjon, dedikasjon, og gode råd.
Jeg er jo ikke mye, dedikert til trening.
Så et dytt, i riktig retning, hadde ikke gjort noe.
🤣🤣🤣
, likevel...
Det er kanskje ikke alt.
Eller, så viktig likevel.
Det hadde kanskje vært, enten litt gøy,
Eller bare jævli trist.
Jeg blir vel i tilfellet min egen PT.
Greiere å kræsje da. 👍
💥💥💥
Uansett, resurs, og tidsbegrenset.
Blir nok ikke mye trening på meg, selv om det hadde gjort mye bra. 😊

(kvinne 51 år fra Akershus) sø. 27 mai 20:30 Privat melding

Huff, nei, så slitsomt. Kunne aldri tenkt meg. Jeg er da ikke introvert uten grunn. Så må jeg først begynne å trene, da. Har faktisk flyttet treningsmatte og sånn magerulletrener og strikk ut på terrassen. Det må jo bli bra! Sammen med et glass hvitvin, selvsagt.

Skjult ID med pseudonym ZeZe sø. 27 mai 20:34

Bruker det på 4.året. Verdt hver krone ✌️

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 20:40

Tilmed de dyktigste pt'ene har egen pt, og tilmed toppidrettsutøvere trenger en trener for å pushe seg selv til nye høyder. Håper du når ditt fulle potensiale med din pt, Des :)

Hvis du synes helse og velvære er viktig så synes jeg du bør ofre en time om dagen til pt og trening ;)
Hvem vet, kanskje du finner en ålreit treningspartner på senteret, så gjør det treningen mye lettere å motiveres for. Jeg synes du skal sette deg et mål om å prøve en time med pt i det minste, Biggie ;)

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 20:42

Kjemi er selvfølgelig det som avgjør valg av både kunde og partner, Aliz.
Men det er også viktig med god kunnskap og mellommenneskelige egenskaper som gjør at du blir en god sparringspartner, lytter og utfordrer.
Du skal få en gratis prøvetime av meg når jeg begynner å jobbe 💪

Skjult ID med pseudonym Bigluv sø. 27 mai 20:43

Det tenker jeg også. 😊👍
Mækk!

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 20:46

Haha. Spar hvitvinen som belløning. Bra du har begynt et sted. Til dem som vil trene hjemme anbefaler jeg strik og kettlebels. Da får du trent hele kroppen og variert treningen. Du får si ifra hvis du ønsker noen tips, Bacalao. :)

Mialee: Håper du er fornøyd :)

Zeze: Si ifra hvis du blir lei pt'en og trenger ny. Du er jo sånne kunder jeg ønsker meg ;P

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 20:46

Belønning*

(mann 38 år fra Rogaland) sø. 27 mai 21:06 Privat melding

Trener ikke på senter og er greit selvmotivert, så tror ikke pt er så mye aktuelt enda. Kanskje den dagen jeg er eldre å trenger litt backup

Ei kokke derimot hadde gjort seg !

Skjult ID med pseudonym Svele sø. 27 mai 21:08

Har aldri forstått det der. At det er Norges største yrkesgruppe sier noe om samfunnet vårt. Jeg er ikke toppidrettsutøver. Å begynne å pushe meg når jeg strever er livsfarlig tror jeg..

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 21:15

Trener du i andre arenaer, Deshi?

Ja, nå begynner jo flere og flere å bli mer bevisst over fordelen ved å trene enn hva de var for 50 år siden, og i tillegg til at fedme er et økende problem, og desverre også blant barn, så er det kanskje greit å ha fokus på en sunn og fornuftig livsstil.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 21:24

Nå har du noen gener som vil definere hva slags muskelfibrer (muskeltyper) du får, men klart du kan til en viss grad påvirke det selv etter type trening. Vi vet at jogging fører til slanke lange muskler osv. Og man er fortsatt litt usikker på sammengeng mellom muskeltyper man er født med og hva man kan trene til seg.

Hva slags fysikk ønsker du egentlig?

Skjult ID med pseudonym ZeZe sø. 27 mai 21:38

Mækstuff hihi har hørt den før ja! Bruker alt fra 1-3 ganger fast i uken. Got to love it ✌️🙌💪

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 21:43

Desverre siden pt ikke er en beskyttet tittel, så er det vært veldig mange useriøse pt'er på gulvet som har bidratt til dårlig erfaring og rykte.
Heldigvis er dette i endring og instituttene som utdanner pt'er nå er opptatt av høy faglig kompetanse på både fysiologi og anatomi, samt kosthold, trening og coaching. Man får ikke lov å skrive en kostholdsplan til en kunde med mindre man er utdannet kostholdsveileder. Jeg tar den utdanningen selv nå. Og det er mange muligheter for videreutdanning med spisskompetanse innenfor alt fra rehab til crossfit.

Ringen? Har du bokset eller drevet med kampsport? Jeg synes det er godt å lese at du til tross for en dårlig erfaring med pt valgte å fortsette med en ny, og fikk en du er fornøyd med. Og du har helt rett i hva slags forventinger man bør ha til en pt. For meg er det viktig å få kunden til å føle at jeg er der for den- og ikke meg.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 21:50

Håper du har en pt som viser deg takknemlighet og gir deg det lille ekstra etter et så langt forhold, zeze :)

Hvis du trenger en pt, vet du hvor du finner meg, Aliz. Null problem for deg å komme dit 💪

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 21:50

Det bassenget så veldig behagelig ut :P

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 21:58

Kjenner du at du er blitt bedre i skulderen? Hvor er det vondt? Supraspinatus? Eller subscapularis? :P

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 21:59

Pinatus*

Skjult ID med pseudonym ZeZe sø. 27 mai 22:02

I grunn ikke Descalzo 😉 men jeg forstår at du spør, for jeg har fått akkurat samme reaksjon veldig mange ganger. For meg har det handlet om prioriteringer og en nødvendighet. Men når det gjelder kostnaden; mange treningssenteret har muligheter for avdrag. Du deler opp totalsummen og betaler heller hver måned. Bør ikke betale PT-pakker med hele totalsummen på en gang. Det gjør det litt mer vennlig for lommeboka også 😉 lurt å spørre om slike muligheter!

@Mækstuff 100% faktisk! PT’en min har hjulpet meg til resultater jeg tidligere bare kunne drømt om 🙏❤️

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 22:07

😅
Skal bare bruke latinske termer til kundene. Se hvordan det slår an.
I dag skal vi pumpe gluteus maximus 💪😅

Så bra, Zeze. Til tross for at det er så fokus på helse og velvære så er det ytterst få som vil legge innsats i for å ha det bra.

(mann 38 år fra Rogaland) sø. 27 mai 22:07 Privat melding

@Mækstuff

Trener på andre arenaer ja. Kettlebell hjemme / i parken og har drevet med trikserollerblades i 25 år. 👍🏻😎

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 22:08

Jeg bare kødda, My.
Hvis det er skikkelig ille må du gå til fysio. En pt skal bare drive opptrening/rehab.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 22:09

Ikke ofte jeg ser blades lenger. Holder du på i tuftepark? Kettlebels er konge :)

(mann 38 år fra Rogaland) sø. 27 mai 22:17 Privat melding

Ikke tuftepark nei, tar kettlebellen med meg ut.

(kvinne 51 år fra Akershus) sø. 27 mai 22:32 Privat melding

Jeg tror det heter iPhone 6 eller 7 eller Samsung et eller annet. Helt alvorlig tror jeg den mobildingsen gjør noe med våre skuldre og nakke. Mine plager kan tidfestes fra det tidspunkt jeg kunne bruke mobilen som en ipad. Dessverre på fanget anywhere med armer og skuldre som aldri lenger slapper av.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 27 mai 22:40

Jeg antar det er en pute som skal dempe støt mellom to ledd?
Uansett, jeg skjønner det er kjedelig, og om du ikke kan gjøre vondt verre er veien til å gjøre det vondt bedre kortere via opptrening.

Mobildingsen gjør mye mer enn bare plager for nakke og skuldre, Bac. I gjennomsnitt må vi glane på skjermen hvert 6 minutt, og hver gang vi mottar en snap skyter det et lite skudd med dopamin i hjernen.

Skjult ID med pseudonym Svele sø. 27 mai 23:06

Endte opp med å gi faen i is og bolle, og fikk meg noen mil på landeveissykkelen istedet. Det setet er ikke godt..

Skjult ID med pseudonym Svele sø. 27 mai 23:37

Har flere bukser, samme greia. Blir biltema da..

Skjult ID med pseudonym Svele sø. 27 mai 23:49

Lært noe på forum, trodde ræva mi var vanskapt.

Skjult ID med pseudonym ZeZe ma. 28 mai 09:18

Spinning 3 ganger i uka, da blir du herda! 🙊🙋‍♀️😂

(kvinne 43 år fra Oslo) ma. 28 mai 11:15 Privat melding

Klassisk PT-fail der, Haakon.

Rabdomyolyse by crossfit, er en (ny) og ikke helt uvanlig "innleggingsdiagnose" Idiotisk "overkill".

Om ikke man dør av rabdomyolysen (som er mulig å dø av, eller få nyresvikt e.a), så dreper det gjerne all treningslyst.

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-generelle/treningspafort-rabdomyolyse/.

Skjult ID med pseudonym Svele ma. 28 mai 11:23

Kjører spinning flere ganger i uka jeg, men min spinningsykkel har mye bedre sete

(mann 48 år fra Rogaland) ma. 28 mai 11:37 Privat melding

Betale for å trene?
Dere er jaggu meg ikke go.
Hvor er verden på vei?

Skjult ID med pseudonym Svele ma. 28 mai 13:44

Festene er ikke like. Jeg har en sånn karbonjævel. Hele sykkelen er laga av stivna exos...
Veier ikke mer enn to ølbokser. Han som sitter oppå derimot...

(mann 47 år fra Oslo) ma. 28 mai 13:46 Privat melding

personlig trener på sats? eh...har sett de mannfolka som blir piska rundt å skreket til av en PT 😁
Kryper gjerne bort i et stille hjørne da andre mannfolk kan blir støtt av at jeg har på sykkelbukser når jeg trener styrke 🙄 (SATS sekken blir fryktelig tung om jeg skal ha med jobbtøy, Låser, treningstøy, ev regntøy. verktøy, pumpe, slanger (type gummi) iom jeg sykler hver dag) pluss at det er jo fryktelig dyrt?

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 28 mai 16:01

Det skjer i blant at jeg trener yoga på klubben. Noen typer Yoga er ganske fysisk krevende.

Skjult ID med pseudonym Supermann ma. 28 mai 16:29

😲 🤔?

(mann 47 år fra Oslo) ti. 29 mai 20:10 Privat melding

apropos pilates baller, for de som har glemt sketsjen med Harald Eia og Pia Tjelta:
https://youtu.be/t27dr_4FXpE
Pia Tjelta - X-RATED GENLABBEN 3

Skjult ID med pseudonym Svele ti. 29 mai 21:51

Har sykla testløypa mi nå, og smadra rekorden.
Er nok ca tre meter høy akkurat nå..

Skjult ID med pseudonym Svele ti. 29 mai 22:19

Nix. Lider i relativ stillhet.

(kvinne 51 år fra Akershus) ti. 29 mai 22:50 Privat melding

You are my kind of girl, perla!😂 Ja, makan, en som står over og liksom roser meg eller gauler om mer der jeg står i planke og griner. Nei, vettu hva. Er i jacuzzien nå med et glass hvitvin. I morgen skal jeg ha en times massasje. Det er mer min stil. Men jeg må i det minste begynne å gå i rulletrappa på Nasjonal. Og på jobben. Og så noen småting til. Ikke kjøpe smoothie i kantina på jobb hver dag. Jeg har sagt det til meg lenge. Men hun hører ikke.

Skjult ID med pseudonym Bigluv on. 30 mai 09:05

Jeg starter dagen, med en liten blund!
😴

(mann 47 år fra Oslo) on. 30 mai 09:29 Privat melding

Kaffe og oste kake hørtes mye bedre ut enn en bolle med axa.havre

Skjult ID med pseudonym Hønemor on. 30 mai 10:30

Sånn PT vil jeg også ha @perla 😊 PPT mere kanskje

Skjult ID med pseudonym Svele on. 30 mai 10:46

Kaffe og svele hadde vært perfekt start på dagen vel.. 😀

(kvinne 51 år fra Akershus) on. 30 mai 21:42 Privat melding

Skål, my.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff on. 30 mai 21:46

Ikke mer enn 2 enheter, My

Skjult ID med pseudonym Nanna on. 30 mai 21:50

Kos deg My 😊

Skjult ID med pseudonym Nanna to. 31 mai 13:12

Jeg ønsker meg en personlig trener 😊 Helst en som kan få meg i betydelig bedre form enn jeg er nå på ikke så lang tid. Må se fremgang på måneder og ikke år 🙈

Skjult ID med pseudonym Mækstuff to. 31 mai 13:19

Der feiler de fleste. Alle ønsker fremgang asap og tror det skjer dager. Du kan nok få mye fremgang på måneder, men for noen overvektige så kan det ta opptil 1-2 år. Det er jo treningsglede man bør finne som motivasjon. Alt annet som kropp blir bare bonus.

Skjult ID med pseudonym Nanna to. 31 mai 13:40

Tror ikke at det tar to dager og bli i god form. Har brukt 4 år på og bryte ned kroppen og fjerne nesten all muskelmasse. Veide for noen år siden 160kg. Og var mye sterkere da enn nå. Ved hurtig vektreduksjon forsvinner musklene 🙈
Vet absolutt at det tar tid @Mæk 😉Er villig til og legge inn masse tid og innsats. Det viktigste er og se fremgang for og beholde driven fremover 😊 Noen som melder seg frivillig til og ta jobben? 😊

Skjult ID med pseudonym Leiplei to. 31 mai 14:55

@nanna jobben må du gjøre selv, og hvis du gjør den vil du også se fremgang.

Skjult ID med pseudonym Nanna to. 31 mai 15:07

Tror utgangspunktet en har gjør noe med det om det er overkommelig og bli i bedre form på egenhånd. Jeg trenger i hvertfall noen som kan gi meg en dytt i fua når energien ikke er på topp. Tror ikke at noen andre skal gjøre jobben for meg 🙈

Skjult ID med pseudonym Chickenhug to. 31 mai 15:18

Ja jeg bruker personlig trener men han er kampsporttrener. Får veldig mye ut av det. =)

Skjult ID med pseudonym Leiplei to. 31 mai 15:54

@nanna men da er det jo bare å kjøre på med pt

Skjult ID med pseudonym Nanna to. 31 mai 18:20

Skal det @Lei. Om jeg finner noen som duger 😜

Skjult ID med pseudonym Leiplei to. 31 mai 18:24

@nanna kanskje du trenger en pt til å sparke deg i ræva for å finne en pt også? Isåfall tar nok prosjekt litt lenger tid.. 😜

Skjult ID med pseudonym Nanna to. 31 mai 23:15

Går tur hver eneste dag @Nigma 😊 Og søppelmat blir det minimalt av. Spiser variert, og alt usunt med måte. Har for lengst lagt om til en annen livsstil en jeg hadde før.
Har medlemsskap på lokale treningsstudioet. Og betalte for pt-timer når jeg startet der. Men programmet var for enkelt og kjedelig i mine øyne.

Skjult ID med pseudonym Bigluv fr. 1 juni 00:21

Samme her... 😉
Jeg skal ihvertfall vurdere å trene litt, fortløpende...

Skjult ID med pseudonym Bigluv fr. 1 juni 00:36

Nei!
Sier du det...?
Alice! 😘
Da kan du fort, ha tatt deg vann over hodet.
🤣🤣🤣

Skjult ID med pseudonym Mækstuff fr. 1 juni 08:34

Satan i hævlete jeg er trøtt.
Trenger en personlig vekker.

Skjult ID med pseudonym Bigluv fr. 1 juni 11:49

Skriver under på den Mækk. 👍
Trenger forsåvidt også, en personlig legger. 🤜💥

Skjult ID med pseudonym Svele fr. 1 juni 11:49

Lever du bare på kake? Og fisk?

Skjult ID med pseudonym Hønemor fr. 1 juni 16:39

Alder har kun har betydning dersom du er en ost. Eller vin. Eller whiskey.

Skjult ID med pseudonym Leiplei fr. 1 juni 16:40

Jeg vil uansett heller daue av et ordentlig hjerteinfarkt enn å leve så lenge at jeg må på sykehjem...

Skjult ID med pseudonym Supermann fr. 1 juni 17:25

Hvorfor i all verden betyr alderen i seg selv noe på en elsker? @Kiara??
Eller er det alderstegn du mener?
De er jeg helt enig at betyr noe.
Og de kan så definitivt påvirkes.
Med kosthold og livsstil.
Samt valgte rett gener.

Skjult ID med pseudonym Hønemor fr. 1 juni 17:26

Jeg fikk ikke velge gener....🙄

Skjult ID med pseudonym Supermann fr. 1 juni 17:51

Jamen da er det jo bare å skifte ut elsker.
Det fins 60 åringer som knapt kan gå opp en trapp uten å ta en pause., med tredve kilo overlast eller mer.
Jeg har kolleger på 70, fremdeles i fysisk arbeid, som faktiskt fremdeles jevnlig utfører fysisk jobb veldig mange spreke 25 åringer sliter med.

Skjult ID med pseudonym Supermann fr. 1 juni 17:53

@Høna. Det valget var det nok andre som tok ja.

Skjult ID med pseudonym Supermann fr. 1 juni 18:26

Velger du virkelig elskere utifra en tanke om hvordan dere vil være sammen om tredve år @Kiara??

Skjult ID med pseudonym Mækstuff lø. 2 juni 21:58

Sånn man spotter knebøy? Notert. Gleder meg til å prøve det ut. Håper å starte etter sommer. Lavsesong nå læll.

Skjult ID med pseudonym Kravstor sø. 3 juni 10:50

Den måten man faktisk spotter på når man er bare en er ikke mye bedre. Derfor hører du aldri noen spørre noen de ikke kjenner godt om å spotte i knebøy😆😆.

Skjult ID med pseudonym Kravstor sø. 3 juni 11:03

De fleste steder jeg har trent jobber PT’ene lange dager. Ett unntak var kanskje Elixia CC Vest. Der er det så mye hjemmeværende damer som bedriver tiden med shopping, trening med PT og lunsj med venninnene. De fleste andre steder kommer de fleste kundene om kvelden. Tror PT er et fint yrke i forhold til mange takknemlige kunder, men arbeidstiden er utfordringen for mange i forhold til kjærester og eventuelt barn. Jeg ser mange spesielt kvinnelige PT’er slutter når de er rundt etableringsalder.

Har du barn Mæk?

Skjult ID med pseudonym Lone sø. 3 juni 14:32

Dobbel sports-bh var det noen som nevnte her for ei tid tilbake... Skjønner ikke hvorfor jeg ikke har tenkt på selv...:/
Begynt så smått å trene litt igjen. Så mye bedre opplevelse, komfortabelt nå - og dermed også mer treningsglede!
Beste «treningstipset» jeg har lest/fått noensinne.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 3 juni 14:35

Ja, har barn kravstor. Det går fint an å jobbe normal arbeidstid (dvs 7-8 timer) og fortsatt tjene godt som pt. Man må bare jobbe opp en god kundeliste. De det fleste brenner seg på er salg. De fleste tror kundene kommer av seg selv og gir opp når de skjønner det er snakk om mye salg.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 3 juni 14:37

Det de*

Skjult ID med pseudonym Kravstor sø. 3 juni 22:57

Har du barn annenhver uke kan du jo variere arbeidsmengden etter det regner jeg med? Du må i hvert fall ha lykke til.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 3 juni 23:18

Takk :)
Har akuratt dukket opp en annen drømmemulighet med jobb nå.
Forhåpentligvis kan jeg kombinere disse to.

Skjult ID med pseudonym Hønemor sø. 3 juni 23:21

Kult. Få høre.

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 3 juni 23:22

Du fikk nettopp pm om det:p

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 3 juni 23:22

med dick pic self

Skjult ID med pseudonym Svele sø. 3 juni 23:38

Skjult ID med pseudonym Svele sø. 3 juni 23:43

Ikke noe å ta på vei for vel.

Skjult ID med pseudonym Hønemor sø. 3 juni 23:43

Bare tøys på deg @mækk. Du glemte bilde

Skjult ID med pseudonym Mækstuff sø. 3 juni 23:49

Har ikke nok zoom på kameraet. Beklager det!

(kvinne 43 år fra Oslo) ma. 4 juni 13:43 Privat melding

...Noen som driver mer med sånn...personlig trenering, da..?
...🙋‍♀️🤫🙈

(kvinne 43 år fra Oslo) ma. 4 juni 14:14 Privat melding

^.^.. he he

Det kan vel være ....så mangt ja, Desc..😄

(kvinne 43 år fra Oslo) ma. 4 juni 14:16 Privat melding

Sikkert noen som ghoster personlige trener'n sin også... 🤭

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 4 juni 18:04

Pt?
Personlig trener eller personlig terepaut?

(kvinne 43 år fra Oslo) ma. 4 juni 18:08 Privat melding

..terepaut eller terapeut... that's a question, ja..

(kvinne 43 år fra Oslo) ma. 4 juni 18:17 Privat melding

hi hi

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 4 juni 18:41

Jeg følger ikke ordinære regler og sånn! Fra nå av heter det terepaut.

(kvinne 43 år fra Oslo) ma. 4 juni 19:08 Privat melding

...smertefull behandling,@Mækkis?

Skjult ID med pseudonym Mækstuff ma. 4 juni 19:38

Jupp. Bryte ned metoden. Funker fjell