Alle innlegg Sukkerforum

BIKINIKLAR

Vis siste innlegg
Skjult ID med pseudonym venus ti. 16 juni 07:31

Skulle gjerne ha "deffet" vekk litt underhudsfett før ferien om noen uker, Bare for å føle meg mer vel i bikinien:)) Antar at det er mange i samme båt!!
Det går greit å spise sunt og passe mye, helt til kvelden kommer......................:(

Gode, effektive råd til kosthold ønskes. Jeg trener mange ganger pr uke, men er det spesiell trening som trengs for å nå målet mon tro??

Skjult ID ti. 16 juni 10:12

For å slutte trøstespise på kveldene skaff deg en elsker...

Skjult ID med pseudonym Garg ti. 16 juni 10:22

Løper/sykler/trår/trener du magen til du er utslitt? Den eneste "spesielle" treningen jeg kan komme på. Skal du ha kostholds veiledning finns det eksperter på rikshospitalet. Holder med mr. Skjult ID. Spar godteriet til lørdagene : )

(mann 31 år fra Akershus) ti. 16 juni 15:38 Privat melding

Tren før du spiser frokost, da er magen din nesten tom og du forbrenner mer av fettet du har lagret i kroppen. Dersom du spiser mye før du legger deg kan du risikere at det legger seg på litt ekstra.

Strengt tatt, det beste du kan gjøre for ditt eget utseende, er å føle deg bra. Dersom du føler deg sterk og sprek får du en annen holdning i kroppen som automatisk får deg til å se mer attraktiv ut. Vær snill med deg selv når du ser deg i speilet, og unngå fråtsing som du kanskje får dårlig samvittighet for senere (du føler deg lettere tykk neste morgen om du selv synes du ikke burde kjørt jordbærmelkesjokoladen ned i gapet kvelden i forveien).

Skjult ID med pseudonym arne ti. 16 juni 16:16

tren lenger å heller minndre hardt å gjærne hvær dag å spis rett etter at du har trent . ikke spis før du legger deg
Mere trening ær bedre en og pine seg ned i vekt me og spise for lite . da føler du dei bare uvell å sprekker sansynlivis snart åsså

Skjult ID med pseudonym hingsten ti. 16 juni 17:42

Venus. om du lyttet til skjult vil muligens hingsty ta oppstilling ved gjerde rett ved den spennede arrenaen,
"hingsty" skulle muligens vise tydelig at den var litt små-vimsete men passe nysjerrig,
der den nappet passe nyskjerig og selvsikkert ettert bikini-strikken med mulen,
på den selvsikre elegante damen som hadde forstått hva det handler om..
sene kveldstimer, krydret med vakre solnedganger..

Skjult ID med pseudonym venus ti. 16 juni 18:56

@ hingsten: Kjenner du meg;)?

Takk for tips så langt. Men jeg trøstespiser ikke, og elskere har jeg tilbud om, men vil ikke ha det hver kveld da:)

Hva spiser dere so bygger kropp og vil ha vekk litt fett? Kun proteinerik kost???

Skjult ID med pseudonym øyyyyyyyyy ti. 16 juni 19:13

Viss du blir sulten på kvelden spiser du for lite på dagen. Unn deg en solid forkost gjerne etter trening. Sluttet i stor grad å spise noe særlig om kvelden for mange år tilbake, men tok det igjen på frokosten. Er du klar over at du får dårlig forbrenning ved å spise lite. Kroppen arbeider på sparebluss. Når du så spiser mye på kvelden lagrer kroppen det meste av dette som fett. Siden du trener masse trenger du masse mat. Prøv en oversolid frokost. Egg og bacon etter trening i mengder. Du er mett hele dagen og forbrenningen er på topp på grunn av trening og masse mat, spis litt til lunsj og middag. Du orker ikke tanken på mat til kvelden, til nød knask et eple. Har faktisk lest en om folk som har fått beskjed av legen sin om å spise MER for å gå ned i vekt!!!!

Å så en liten ting. Mange kvinner slanker bort pupper og rumpe for å imponere hverandre. MEN VI MENN LIKER FAKTISK PUPPER OG RUMPE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ( selv om det bare er underhudsfett........)

Skjult ID med pseudonym venus ti. 16 juni 19:42

@øyyyyyyy........: Takk for flott svar......................Tror du har rett................Spiser for lite på dagtid:)) Og EN ting har du definitivt rett i: Vi kvinner vil ta oss bra ut, og gjerne for hverandre!!!Konkurranse og tildels misunnelse blant mange kvinner. Mange med dårlig selvbilde.
Er i bunn og grunn rimelig fornøyd, men for å føle meg LITTmer vel i bikini så skulle jeg så gjerne.................:))

Skjult ID med pseudonym undres ti. 16 juni 19:49

Enig med mange andre her som anbefaler solid frokost. Det kan du gå hele dagen på. Gjerne havregrøt med smør.
Fett er hjerneføde:))

Skjult ID med pseudonym hingsten ti. 16 juni 21:04

Å føle seg vel er en viktig egenskap, en på 20- minus er nok og bør være mer opptatt av ungdommelighet enn en 30 -,
en kvinne uten 2 barn bør og er muligens litt mer opptatt av passe fast fasong,
til sammenlikning kan en kvinne med to barn gjerne ha litt fasong .
Det handler vel om å finne sitt sanne men oppnåelige ideal og gode selv-bilde,
om du er litt avslappet og fjong teller det minst like meget som om man skulle drømme om å fjerne 3-5 kilo,

til syvende og sist en berømmelig avslappende lett hypnotiserende kjemi og harmoni såvel på dagtid og fritid, som skulle få deg til å skinne vakker innenfra det handler om venus.(mulig du er en ny spennede venus),

hingsty får stoppe nå før den uskyldige mulen blir litt små-fuktig fylt med fantasier denne vakre sol-nedgangen.
(på stall og pakk klar til din avslappede ferie på fredag nå naugty-hingsty..svisj..ajj..hingsty vil ikke piskes.gjør vondt ...ikke... )

Skjult ID med pseudonym lilllemor ti. 16 juni 21:08

like synd på oss som ikke klarer å legge på oss et gram uansett hvor mye vi eter !!!!!!!!!!!!!!! Men bikinien behøver jeg ikke bekymre meg for. Holder meg til naturist strender og på hytta !! :-)))))

Skjult ID med pseudonym venus ti. 16 juni 21:17

@ hingsty: Hadde Venus enda visst hvem den hingsten var:))

(mann 31 år fra Oslo) ti. 16 juni 21:26 Privat melding

har hørt rykter om at man fjerner mye om man kutter ut brød, poteter og pasta, og selvfølgelig sukker. erstatt latskap med trening, og drikk mye vann, ellers kan du spise hva du vil i mindre mengder :)

Skjult ID med pseudonym hingsten ti. 16 juni 21:29

Som små-skjulte spennede venus...
Hingsty er muligens den passe positive,avslappde, små-nytende, optimisten,
som som som de fleste her inne drømmer om den spesielle positive avslappende kjemien
som gjør omgivelsene ganske så positive og behagelige..mulig du får noen ledetråder om du ber pent elegante frk.

Skjult ID med pseudonym flo joe ti. 16 juni 21:29

Trådstarter var jo ikke lat da:) Men trengte kostråd og treningstips for å bli kvitt litt underhudsfett. Forskjell på det og på mange kilo overflødig.........

Skjult ID med pseudonym formfreak ti. 16 juni 21:31

Hold på underhudsfettet. La pupper og rumpe strutte... :-)

(mann 31 år fra Oslo) ti. 16 juni 21:34 Privat melding

det her var et generelt tips til alle som lurer på hva man skal gjøre, ikke til trådstarter :)

Skjult ID med pseudonym hingsten ti. 16 juni 21:45

Venus,
nå ble jo hingstys mule bittelitt nysjerrig og da,
og dyret som ifølge morgendagens horoskop,
skal dyret oppleve en positiv opplevelse og finne på noe spesielt imorgen kveld..mistenkelig..
mulen smygtitter nysjerrig og litt undrende ut på solnedgnagen og venter bittelitt...

Skjult ID med pseudonym venus ti. 16 juni 21:53

@hingsty: Gi meg et lite høystrå å klamre meg til da:) Eller strø litt havre..........slik at jeg finner veien til den myke gode hingstemulen;))

Skjult ID med pseudonym hingsten ti. 16 juni 22:06

passe seg bittelitt for hingsty uskyldige små-naugty mule eller..kanskje ikke..
Hingsty skulle "løfte opp", ivareta, og beundre og gi små hviskende "eventyr" til den spesielle prinsessen i mange år.
jmf et spesiell historisk saga fra midtøsten.. om du tenker nøye på et tall+ ord... bruk * etter tallet f.eks.. 10* på søk..
kanskje du finner hingsty oppstillt avslappet ved sitt vakre tjern i solnedgangen..

Skjult ID med pseudonym Sunbum ti. 16 juni 22:09

Spis mindre og sunnere, tren mer.

Skjult ID med pseudonym venus ti. 16 juni 22:17

@hingsty??????????

Skjult ID med pseudonym venus ti. 16 juni 22:37

@hingsty;) Har besøkt stallen din jeg nå,- tror du var der et sted også;)

Skjult ID med pseudonym hingsten ti. 16 juni 23:00

Og den selvsikre venus-llle hadde 88 i match og satt bind for øynene på dyret,eller hadde venus 90 i match eller..(om du har under 70 ser jeg ikke om du har vært der) selv hingsty er litt satt ut her nå..
var det sånn at hingstys nysjerrige mule skulle finne ut av den spennede vår-duftende skapningen,
som selvsikkert tok oppstilling ved siden i solnedgangen da eller.. gi et hint så hører du nok fra hingsty venus..

Skjult ID med pseudonym venus ti. 16 juni 23:13

@hingsty:) 88 er bra match mellom hingsty og venus:)) Venter ved stalldøra og vil inn i varmen til den varme mulen din;)) Eller kanskje du tar venusmed på en ridetur i solnedgangen,- over viddene til de store høydene:))

Skjult ID med pseudonym hingsten ti. 16 juni 23:18

Passe seg så ikke mulen passe nysjerrig, passe bestemt småbiter dine kinnben, og bukse-midjen,for å vise den selvsikre sjelen veg inn i luxus-stallen, der en glass vin med tilbehør venter..i solnedgangen..
over de store høydene hører med i rett anledning de,til fjelds..ved tjernet eller bare rett og slett..hysj på seg hingsty-lille..

Skjult ID med pseudonym venus ti. 16 juni 23:20

* Smiler*

Skjult ID med pseudonym jepp fr. 19 juni 19:09

håper venus og hingsten fant seg et rom... eh... jeg mener bås..

Skjult ID med pseudonym Carmina02 fr. 19 juni 19:14

Har noen et par kilo å gi bort ?