Alle innlegg Sukkerforum

trening etter sommerferien - et rent helvete - eller en flott utfordring?

Vis siste innlegg
(kvinne 54 år fra Oppland) fr. 29 juli 20:41 Privat melding

Er det flere enn meg som sliter med å komme i gang etter sommerferien? Jeg var på spinning i dag og sleit skikkelig. Har forsøkt å trene med både løping, svømming og fjellgåing i løpet av sommeren - men det er tydeligvis ikke nok..
Jeg trenger litt inspirasjon til å gi jernet, merker jeg.
Hva med dere?

(mann 43 år fra Buskerud) fr. 29 juli 20:45 Privat melding

Antar det er tungt for de fleste :)
Blir ofte en pause i treningen på sommeren for min del. Er mye annet som skjer her og der, så trening har en tendens til å få en pause da. Pleier selv å forberede meg selv mentalt på at dette vil nok gjøre litt vondt, og sikkert neste gang og gangen etter der også. Men etter noen ganger kommer man inn i rytmen igjen etter min erfaring :)

Skjult ID med pseudonym mint48 fr. 29 juli 20:48

Takk, gem73. Jeg noterer flittig, og stoler på deg. Tenker at en ekstra lang og vond joggetur i morgen muligens vil gjøre litt av susen:)

(mann 33 år fra Rogaland) fr. 29 juli 20:55 Privat melding

er ikke tungt i det hele tatt om en har holdt formen i ferien,,,,

(kvinne 54 år fra Oslo) fr. 29 juli 20:56 Privat melding

Har fremdeles ferie:)

(kvinne 54 år fra Oppland) fr. 29 juli 21:01 Privat melding

@cena8: Det er jo det jeg ikke har gjort da..gni det gjerne inn. Det var liksom det som var poenget:)

@Stjerne62: Ja, nettopp. Gni det inn du også..

Sukk..

Skjult ID med pseudonym Vegas fr. 29 juli 21:01

Blir tilbake til militæret etter sommerferien. Underlig hvor mye man trener når man får ordre om å gjøre det...

(mann 33 år fra Rogaland) fr. 29 juli 21:06 Privat melding

gnir det inn som faen, har ikke skjønt det nei!

(kvinne 54 år fra Oppland) fr. 29 juli 21:13 Privat melding

cena: Du er så kryptisk du..både her og der..

(mann 33 år fra Rogaland) fr. 29 juli 21:18 Privat melding

slutt å ta det ut over meg!!!!!

(kvinne 54 år fra Oppland) fr. 29 juli 21:23 Privat melding

cena: ok..jeg slutter

(mann 33 år fra Rogaland) fr. 29 juli 21:47 Privat melding

ser bare ikke helt hvordan DU sliter med dette, mulig mere kompliment enn du tror da!

Skjult ID med pseudonym oppgulp fr. 29 juli 21:49

Bare gå en tur i steden?

(kvinne 54 år fra Oppland) fr. 29 juli 21:51 Privat melding

Jeg sleit litt i dag, cena..tro meg. Jeg pleier alltid å bli sliten av spinning..det er ikke det...men i dag hadde jeg mer enn blodsmak i munnen..og takk! Takk! Jeg suger komplimentet så klart til meg:)
Profilbildet mitt er tatt for ti dager siden..så forfallet er ikke SÅ enormt da..

(kvinne 47 år fra Vestfold) fr. 29 juli 21:59 Privat melding

Hva med litt intervalltrening ?

1. intervall-gå raskest mulig oppoverbakken i 3 min,
gå nedoverbakken i 1,5 min

2. intervall akkurat det samme som 1.

3. intervall-gå raskest mulig oppoverbakken i 4 min
gå nedover i 2 min

4.intervall-samme som 3.

Ta seg vann, det bør ikke være en spaseretur, men hard kondisjonstrening.
Utfordre deg selv! Lykke til!
:-)

(mann 33 år fra Rogaland) fr. 29 juli 22:01 Privat melding

jeg snakket aldri om noe forfall jeg.............

(kvinne 54 år fra Oppland) fr. 29 juli 22:02 Privat melding

Hehe, be-my-Man - klikket på profilen din for å se hvordan du ellers så ut, når du ikke poserer med så fint slør - men da fikk jeg beskjed om at profilene våre var såpass ulike at det ikke gikk, gitt..hehe

Ellers; skal jeg ta intervalltrening så løper jeg..går ikke:)

Skjult ID med pseudonym mint48 fr. 29 juli 22:03

@cena: nei - vet. Det var det jeg som gjorde:) Jeg snakket om mitt, altså. Deg om ditt.

Skjult ID med pseudonym be-my-Man fr. 29 juli 22:56

Det var en veldig bratt bakke, har jeg glemt å si.
Men du kan selvfølgelig velge å løpe @min 48 :-)

Bare tenk å bytte ut løpesko når du har løpt melom 57 og 89 mil i dem ;-)
Ellers risikerer du slitasje på fotsåler og ledd

Skjult ID med pseudonym blindebukk fr. 29 juli 23:40

ka skal gamle skinn på snart 50 trene etter da? livet er jo snart over...:p ja det va ein spøk:)

Skjult ID med pseudonym kit fr. 29 juli 23:44

blindebukk, ikke spesielt god spøk heller...

(kvinne 58 år fra Vestfold) fr. 29 juli 23:49 Privat melding

Greit å ha blindebukk til å fortelle oss det vi ikke har forstått selv....

Skjult ID med pseudonym kit fr. 29 juli 23:52

Jeg forstår hver dag jeg kikker i speilet, men det er sikkert fordi jeg er mann og av den grunn har selvinnsikt.... :)

Skjult ID med pseudonym blindebukk fr. 29 juli 23:55

skal eg vere heilt ærlig Kit,så er ikkje dine meininger dei eg bryr meg mest om:)

Skjult ID med pseudonym be-my-Man fr. 29 juli 23:56

Ingen grunn å slutte med trening med 50, hvorfor det? Man må også tenke på sin egen helse.
F.eks osteoporoserisiko hos kvinner som følge av østrogenmangel med økende alder kan forebygges med riktig kosthold og konsekvent trening.

Skjult ID med pseudonym kit lø. 30 juli 00:27

blindebukk, forsåvidt ikke mitt problem om du fokuserer på hvem som sier noe i stedet for hva som sies...

(mann 45 år fra Oslo) lø. 30 juli 02:41 Privat melding

Beste er å bruke sommerferien til trening også. Gir ekstra overskudd samt at sommerpilsen smaker enda bedre. :-)

(mann 33 år fra Oslo) lø. 30 juli 02:51 Privat melding

http://www.treningsforum.no/

have at it! :)

Skjult ID med pseudonym neptun lø. 30 juli 15:44

Planen var å komme en tur på Sats i dag, men når man sover til 14.00 når de har sommeråpningstider, så...

Skjult ID med pseudonym oppgulp lø. 30 juli 15:45

fra mandag skal jeg begynne pumpe. det blir bra. valkene bør skrike av frykt nå, men jeg lurer dem med litt sjokolade. haha.