Alle innlegg Sukkerforum

Hvor mange timers søvn trenger du?

Vis siste innlegg
(kvinne 50 år fra Østfold) sø. 20 nov. 20:17 Privat melding

Jeg trenger 5 timer, men sover gjerne 2 timer senere på dagen, hva med dere?

(mann 45 år fra Oslo) sø. 20 nov. 20:18 Privat melding

Jeg trenger 23 timer til å skrive på forumet. Søvn utover det er en ren bonus.

Skjult ID med pseudonym kar sø. 20 nov. 20:18

Jeg er like trøtt og gretten om morran uansett hvor lenge jeg sover, så jeg nøyer meg med 5-6.

Skjult ID med pseudonym Veteran sø. 20 nov. 20:21

Jeg trenger 8 timer søvn om natten. I tillegg sover jeg litt midt på dagen og litt om kvelden. Men om ettermiddagen sover jeg ikke så godt...

Skjult ID med pseudonym Soul-heart sø. 20 nov. 20:23

Hvor mange jeg trenger er dessverre ikke i samsvar med hvor mange jeg får...
Har av enn eller annen grunn lakenskrekk. Utsetter å legge meg så lenge at det bare blir 4,5-5 timer søvn hver natt.
Står opp kl.06.30 hver dag og da er jeg helt i koma. Men dormer av ca.20 min.på bussen på vei til jobb.

Skjult ID med pseudonym neptun sø. 20 nov. 20:24

8 timer fritid, 8 timer hvile og 8 timer søvn. Er det ikke slik idealdagen ser ut, da?

Skjult ID med pseudonym Driver sø. 20 nov. 20:28

Dupper litt av på bussen jeg også. Men ikke lenge om gangen, siden det er jeg som kjører bussen.....

Skjult ID med pseudonym McCloud sø. 20 nov. 20:29

Det pleier å fungere greit med 7-8t for min del.
(Har diverse eksperimenter som påvirker søvnen litt, men det har ikke så mye å si)
Evt 5-6t i helgene med evt ettermiddagslur.

(kvinne 55 år fra Vestfold) ma. 21 nov. 00:39 Privat melding

Lider også av lakenskrekk. så kommer meg ikke i seng før halv 2 som regel, og opp 7, men sover en time etter jobb og lenger i helga.

(mann 43 år fra Akershus) ma. 21 nov. 00:41 Privat melding

6 timer fungerer helt greit. Av en eller annen grunn holder det med 3 om jeg har ei jente i senga ;)

(mann 41 år fra Sør-Trøndelag) ma. 21 nov. 00:44 Privat melding

Jeg trenger 10 timer søvn minst :-) men med kjæreste så trenger jeg kun 15min :-)

Skjult ID med pseudonym arneand ma. 21 nov. 00:44

5-6

Skjult ID med pseudonym Paraply ma. 21 nov. 00:51

Himmel.. Så lite dere sover alle sammen!

7 timer er et minimum her, det bør være minst 8.

Skjult ID med pseudonym slemmingen ma. 21 nov. 05:08

Kjøpte ny seng i sommer, fyren som solgte meg den fortalte at minimum er 4,5 time, ikke 7 timer søvn.

(mann 42 år fra Oslo) ma. 21 nov. 06:27 Privat melding

Er for opptatt med å trene til å ha tid til å sove. :-P

Skjult ID med pseudonym Marlene ma. 21 nov. 08:00

@neptun: er det de 8 timene med hvile du er på jobben??

Litt lakenskrekk her også, men får som oftest ca 6 timer søvn. Bruker gjerne ettermiddagen til trening, tror det er mer fornuftig enn soving på den tiden.