Alle innlegg Sukkerforum

Får f*** ikke sove!

Vis siste innlegg
(mann 40 år fra Akershus) on. 23 nov. 2011 01:09 Privat melding

Hva gjør folket når dere ikke får sove? Til nå har jeg prøvd å ta en dusj, spilt litt gitar, lest litt og ser for øyblikket på The Big bang theory.... trøtt som en dupp, men blir bare rastløs når jeg legger meg ned :(

Skjult ID med pseudonym likefrem on. 23 nov. 2011 01:11

Å se på The Big Bang Theory burde gjøre susen.

(mann 40 år fra Akershus) on. 23 nov. 2011 01:11 Privat melding

Ja, forsøker alt her...

Skjult ID med pseudonym arneand on. 23 nov. 2011 01:12

les deg bakover i forumet ;)
vås med (litt) substans og how was your day er gode tråder å starte med
av og til funker det med musikk også

Skjult ID med pseudonym arneand on. 23 nov. 2011 01:13

damn, er det SÅ sent...
dere får kose dere alene til i morgen kveld ;p

Skjult ID med pseudonym Plato on. 23 nov. 2011 01:13

dra deg i høyre øreflipp mens du gnir deg på panna fire ganger. Om 5min sover du..

(mann 40 år fra Akershus) on. 23 nov. 2011 01:14 Privat melding

er ikke så flink til å multitaske plato, men skal gi det et seriøst forsøk...

(kvinne 43 år fra Møre og Romsdal) on. 23 nov. 2011 01:14 Privat melding

digger big bang theory :D ler nesten så jeg griner av og til :p så hadde ikke sovnet av det... legg deg i senga les noen sider, skru av lyset og prøv igjen, får du ikke sove enda, varm en kopp med melk med en t skje honning i, eventuelt grønn te med honning, ikke gå gjennom rom med sterkt lys, åpne vinduet, og legg deg igjen ;p

(kvinne 2017 år fra Vestfold) on. 23 nov. 2011 01:14 Privat melding

Jeg melder meg frivillig til å synge en natta sang, å strykke deg på under armen eller på ryggen til du sovner .

(mann 40 år fra Akershus) on. 23 nov. 2011 01:16 Privat melding

Det kiler sikkert bli_min, og da går det jo til helvete :) Får prøve melk og honning som "naughtybia" foreslo og se om ikke det gjør susen ;)

Skjult ID on. 23 nov. 2011 01:17

tar en Imovane..... god natt : )

(mann 42 år fra Sør-Trøndelag) on. 23 nov. 2011 01:18 Privat melding

Jeg bruker å stå opp å drikke et glass kald melk når jeg ikke får sove. Det funker fint hos meg. :)

(kvinne 2017 år fra Vestfold) on. 23 nov. 2011 01:18 Privat melding

Neida :-)

Skjult ID med pseudonym arneand on. 23 nov. 2011 01:19

@
ts
Vienna Teng - Lullaby For A Stormy Night
http://www.youtube.com/watch?v=bZd2kgLZtfA
^^

(mann 40 år fra Akershus) on. 23 nov. 2011 01:27 Privat melding

Fantastisk sang Arneand... blir jo smårørt! :D

Skjult ID med pseudonym neptun on. 23 nov. 2011 01:51

Forsøk å lese NOU 2:2010 Håndhevelse av offentlige anskaffelser. Det måtte nemlig jeg gjøre i fjor sommer, og du verden hvor søvnige de arbeidsdagene var...

Du finner'n her:
http://www.regjeringen.no/nb/dep/fad/dok/nouer/2010/NOU-2010-2.html

Skjult ID med pseudonym :) on. 23 nov. 2011 01:52

Her ska du se lille venn!! :D *Legg deg på rygg.... bre dyna godt over... lat som du nyyyyyyter å ha kommet UNDER dyna jaffal aleine..... :D Og så tenk: aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah..... fy..... å deilig... ENDELIG..... fred å få,,, og i mårra - må eg ikkje ha på klokka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiihaaaaaaaaaaaaaaaaa.... :D :D :D

(mann 40 år fra Akershus) on. 23 nov. 2011 01:56 Privat melding

Gjorde et nytt forsøk etter å ha drukket varm melk med hionning og hørt på sangen til arnand... Trenger ikke klokke heldigvis har jo ferie, men tror energioverskuddet har innhentet meg. Stikker like gjerne ut og nattefisker litt...

So long, and thanks for all the fish! :)

Skjult ID med pseudonym Patsy on. 23 nov. 2011 08:14

Prøv noen avspenningsteknikker?

(mann 46 år fra Oslo) on. 23 nov. 2011 09:43 Privat melding

HDVs forslag 01:41 er bra, bortsett fra at jeg pleier å telle til åtte. Er du våken ennå?

Skjult ID med pseudonym Iknow on. 23 nov. 2011 09:48

@Juhani; Åssen gikk nattfiske?? he he he he he he

Masse bra tips her ser jeg, men for min del ,hadde det vært fint med "uvanlige" tips... hender jeg blir så overtrøtt i løpet av dagen at jeg blir gira, og som regel ikke får sove nok til å våkne "riktig" dagen etter! Så går jo samme regla neste dag igjen heeeelt til helga kommer og jeg kan sove så lenge jeg trenger morran etter,,,
Men dårlig deal i hverdagen!!!

Skjult ID med pseudonym sans on. 23 nov. 2011 10:00

Hmmm...håpet selv på å bli sunget vuggesang for av en fyr i går/natt, men det ble dessverre ingen myke toner
i øret mitt, selv om jeg tror vedkommende hadde vært veeeldig flink til å synge nattasanger...

Med fare for å virke litt vovet, så er vel det beste "trikset" sex, og har man ingen andre å ha det med, så tager man hva man haver - seg selv. Sovemedisin på egenhånd - rent naturprodukt, null bivirkninger og man sovner med et smil om munnen. ;) Best i test! ;P

Skjult ID med pseudonym Iknow on. 23 nov. 2011 10:02

@sans; enig med at god sex funker meget godt som sovemedisin ==) =)
Men helt ærlig.... aldri funka når jeg må gjøre det selv =P

(mann 40 år fra Akershus) on. 23 nov. 2011 10:13 Privat melding

Var ute til kl 5. Fikk en en sjøørrett... yay. Stuptrøtt når jeg kom hjem og sovnet raskt.

@Patsy Jeg har ikke prøvd avspenningsteknikker overhodet. Har ikke hatt så mye behov for det skal jeg være ærlig. Er det det samme som pusteøvelser?

@Svampebob: Igår var det det ja... elstremt rastløs når jeg la meg ned.

@Sans: Haha, tenkte jeg ikke på en gang ;)

Skjult ID med pseudonym banditten on. 23 nov. 2011 13:28

Er jeg den eneste der tænker at den bedste måde at falde i søvn på, IKKE er at sidde foran sukkerforummet og jamre - men måske at lægge sig i sin seng og prøve at sove?

(mann 40 år fra Akershus) on. 23 nov. 2011 13:57 Privat melding

Var jo det jeg forsøkte på Banditen

Skjult ID on. 23 nov. 2011 18:06

Enig med Sans!

Skjult ID med pseudonym Blomst on. 23 nov. 2011 18:07

Manisk???:-D

Skjult ID med pseudonym Z on. 23 nov. 2011 18:23

Her finnes visst ulike "kategorier", uten at jeg vet mye om dette. Men la meg prøve:

1. Antistresstanker: Vit at dagen i morra går fint selv om du ikke får sove. Du overlever. Mange småbarnsforeldre overlever i mange år uten å sove. Vit at DET GÅR BRA.....Et ikke for varmt bad virker også avslappende. Skriv ned ting du tenker på. Stå opp om du ikke får sove fremfor å telle timer til du skal stå opp. Tell sauer fra 1000 og ned :-)

2. Vitaminer: Mange har god effekt av B-stress, altså helt vanlige helsekost B-vitaminer som man tar på kvelden.

3. Såkalt altermativer "metoder"
a. Avspenningsøvelser
b. CD med selvhypnose
c. Fokuser på tærne, da dette bedrer jordingen.
d. Ligg i stjerne, da dette forbedrer jordingen.
e. Meridianmassasje og det å ta hensyn til kroppsuret her...
f. HDV sitt forslag om å få kroppen til å hvile mot underlaget.
g. Masser triggerpunktene som har med avspenning å gjøre. (Soneterapi/akupressur)
h, i, j, k, l m......er er det mye å ta av :-)

4. Innse at du ikke får sove, tenn telys og KOS DEG med natten!

Skjult ID med pseudonym Jada on. 23 nov. 2011 18:29

Reisesyketabletter funker også mot søvnproblemer, Zyrtec funker og det samme gjør ei flaske rødvin.

Skjult ID med pseudonym Z on. 23 nov. 2011 18:32

Mindfullness.....er det litt sånn "går inn og bryter ned til stadig mindre deler" i kombinasjon med aksept, svampe?

Skjult ID med pseudonym banditten on. 23 nov. 2011 18:36

@Juhani - forklar lige for mig hvordan du kan sidde og glo tv og powersurfe sukker, når du ligger i din seng og prøver at sove? Jeg er måske dansk og tilbagestående, men hér må jeg trække grænsen ;)

Skjult ID med pseudonym arneand on. 23 nov. 2011 18:37

Svampebob1 ons 23 nov 18:30 er inne på noe.
Hodet mitt er nesten alltid tomt, og jeg har aldri problemer med å sove.

Skjult ID med pseudonym Z on. 23 nov. 2011 18:37

*ler*

Skjult ID med pseudonym Iknow on. 23 nov. 2011 18:40

@Svampebob1; Det må du bare lære meg!!!
Har gått div kurs for å lære å slappe av og sovne på kvelden, har fått innsovningstabletter av legen, har fått øvelser som skal berolige meg før natta osv osv..
INGENTING har funka hittil!
(hører med til i historien at jeg har hatt en eller annen form for søvnprob siden jeg var liten... en nysgjerrig sjel som gjerne tenker stor og masse og får ikke roet tankene =P )

Skjult ID med pseudonym Z on. 23 nov. 2011 18:42

Det var det jeg trodde, Svampebob. Da er det nok ikke langt unna den gata jeg liker å befinne meg ang. dette :-)
Takk for forklaring.

Skjult ID med pseudonym Z on. 23 nov. 2011 18:45

Smiler....så rart, Svampebob.
For jeg forbinder ikke distre og forvirret med deg, Jeg ser på deg som svirker vært tilstede i eget liv :-)

Skjult ID med pseudonym Z on. 23 nov. 2011 18:58

Smiler igjen.....og synes alltid det er fascinerende dette med å gjøre ting i søvne. Selv har jeg aldri gått i søvne såvidt jeg vet, men å bo f.eks på hotellrom med folk som driver og styrer på natten er alltid litt festlig :-) Er du sånn at du ligger med klær når du bor på hotell i tilfelle du skulle gå ut og døra skulle smekke igjen av seg selv?

Skjult ID med pseudonym Z on. 23 nov. 2011 19:06

Jooooo jo joooooo, det er egnet til å nevne her på forumet!
Jeg er SIKKER på at du har gjort klassikeren å pisse i pappas italienske sko... men hva mer?

En gang delte jeg rom med to flotte kvinner....og det ble ganske hysterisk da begge både gikk og snakket i søvne.
Jeg lå og humra og følte på stemningen, for stemningen blir HELT annerledes med slike nattlige aktiviteter :-)

Skjult ID med pseudonym Iknow on. 23 nov. 2011 19:08

@svampebob1;; OOOooo nå blei jeg nysgjerrig!!!

Skjult ID med pseudonym Enigma on. 23 nov. 2011 19:09

Spongy:
Bra du ikke kjørte av veien etter festen.
Rart å se for deg så forvirret og distré ... samtidig som du må være veldig fokusert, ift. idretten din. Der må jo mind & body være absolutt til stede ... som i yin & yang. Kjenner til det selv, kan både være helt "på" eller "av". Har i perioder selv slitt med søvnproblemer, pga. for mye som kverner i hodet. Har lært noen teknikker, men ikke alltid de hjelper.
Kanskje jeg også trenger dine råd :-)

Skjult ID med pseudonym Z on. 23 nov. 2011 19:14

Buuuuhuuuu.....furter! Endelig prøvde jeg å få Svampe på gli, så mislykkes jeg! Æsj og dobbelt æsj!

(kvinne 35 år fra Buskerud) on. 23 nov. 2011 19:17 Privat melding

Ser jo det at man vanskelig kan se for seg folk som surrete/ikke helt med når de driver med idrett og liknende som krever mind&body.
Men faktum er jo det at med en gang man driver med noe som er enten en stor vane, eller gjør noe man virkelig brenner for, spiller som regel hjerne og kropp sammen med en større fokus enn ellers...

Kan jo bruke meg selv som eksempel;
Selv blir jeg sett som en veldig surrete og ukonsentrer jente, men når det er i jobb sammenheng, eller når jeg maler/tegner eller skaper noe i det generelle, ville du ikke kunnet påstått det var samme person hvis du ikke selv hadde sett "skiftet"...

men ser jo det er rart og å se for seg noen på en annen måte enn man i utgangspunktet har sett for seg/ fått inntrykk av da =)

(mann 40 år fra Akershus) on. 23 nov. 2011 19:22 Privat melding

@banditen, veldig enkelt... jeg gikk inn og la meg på sengen, ble vanvittig rastløs og stod opp igjen. Skrev tråden her på sukker... fikk mange tips og forsøkte på nytt å legge meg, men til ingen nytte. Stod da opp igjen og dro på fisketur.

Skjult ID med pseudonym banditten on. 23 nov. 2011 19:23

........

(kvinne 35 år fra Buskerud) on. 23 nov. 2011 19:25 Privat melding

@Juhani; Og fisketuren leser jeg funka til fler formål??? Ha ha ha a ha
Blei fisk til middag i dag el? =)

Skjult ID med pseudonym Z on. 23 nov. 2011 19:25

Av alle komplett uvirkelige ting man kan gjøre om man ikke får sove, må det å stå opp, kle på seg masse klær for så å gå ut, græbbe fiskestanga og sette seg til å FISKE midt på natta være noe av det mest forunderlige jeg har hørt på lenge. Hvordan KOM du på den tanken, Juhani? Jeg er ....nesten litt imponert :-)

(kvinne 35 år fra Buskerud) on. 23 nov. 2011 19:26 Privat melding

@Svampebob1; Ja kjenner til den... får og følelsen av at du er myyyyye flinkere til å "slå av" tanker enn det jeg er... sliter en del med konsentrasjon, kan man si... sært at jeg funker i en selger jobb!'
Ha ha ha ha ha ha

(kvinne 35 år fra Buskerud) on. 23 nov. 2011 19:43 Privat melding

@Svampebob1; Ha ha ha ha ha ha... Ser for meg alle surrehue tingene!! VELDIG meg!!
Kan til og med finne på å legge fra meg telefonen i kjøleskapet, bare fordi jeg svarte en meld mens jeg hentet noe i kjøleskapet.. Trenger jeg to hender da, er det ikke vanskelig å tenke seg hvor man legger fra seg tlf igjen =P

Skjult ID med pseudonym Lanza on. 23 nov. 2011 19:55

og akkurat som det blir så mye bedre i kveld tenker jeg...

(mann 40 år fra Akershus) to. 24 nov. 2011 00:47 Privat melding

@Z: Det kan tidvis være svært godt fiske på natta... hadde jo ingenting annet fore så da la jeg på tur :) Bare 10-12 minutter å kjøre til sjøen fra meg, og det var godt og varmt :)

@Calienta: Nei, jeg tok den ikke med hjem :)

Har trøbbel inatt også, men nå gir jeg blanke. Avreise om ca to timer... sove på flyet.

(mann 46 år fra Oslo) to. 24 nov. 2011 00:53 Privat melding

Z:
Av og til er det bare å kaste inn håndkleet og kaste ut snøret ved søvnløshet, så jeg kjøper den glatt. Eller kanskje bare vi mannfolk kjenner ropet fra villmarken når månen står som høyest og humøret er som lavest, hva vet vel jeg?

Skjult ID med pseudonym arneand to. 24 nov. 2011 01:12

Helt klart villmarken som kaller ^^
Menne, er dere oppe så sent?
tsk tsk :p

Skjult ID med pseudonym HerrFekt to. 24 nov. 2011 01:14

Sitter med laptopen, Gildepølsene og fiskestanga ved Østernvann, arneand, så ikke klag.

Skjult ID med pseudonym arneand fr. 25 nov. 2011 01:20

Dæven som jeg skal få sove nå :p

Skjult ID med pseudonym Z fr. 25 nov. 2011 01:26

Misforstå meg rett, karer. Jeg kunne fint stått opp midt på natta for å blitt med på (fiske)tur, men ikke aleeeeene :-)

(mann 41 år fra Akershus) fr. 25 nov. 2011 04:51 Privat melding

du er da ikke alene om du blir med på tur?

Selv er jeg på 24. dagen uten at jeg greier å få sovne på natta, lurer på om dette er noe som går i Akerhus for tiden, eller hva. Ting jeg gjorde tidligere funker rett og slett ikke lenger (gå en tur, se en film (endte opp med å se to), ete seg stappmett, ta en dusj, skifte sengetøy), Ja ja, satser på at det går bedre til jul.

(mann 41 år fra Akershus) fr. 25 nov. 2011 04:54 Privat melding

evt. får jeg holde meg våken i 32 timer, etter det bør jeg sovne

(kvinne 39 år fra Oslo) fr. 25 nov. 2011 12:57 Privat melding

Som mamma pleide å si , man får ikke sove i loddrett stilling med øynene åpen! :) Prøv å legg deg i sengen og lukk øynene. Så skal du se at du får sove ;))