Alle innlegg Sukkerforum

Hvor ofte trener du?

Vis siste innlegg
Skjult ID med pseudonym joggesko ti. 10 april 17:23

Og hvilken treningsaktivitet/idrett bedriver du?

Selv løper jeg tre ganger i uka, og prøver å få til et par styrkeøkter i tillegg.

(mann 44 år fra Oslo) ti. 10 april 17:31 Privat melding

Aldri

(mann 45 år fra Aust-Agder) ti. 10 april 17:50 Privat melding

bruker tredemølla en time hver dag ,unntatt søndag:) nå er sykkelen tilbake fra service og skal begynne å bruke den noen dager i uka også

(mann 33 år fra Rogaland) ti. 10 april 17:51 Privat melding

noe ala det samme som deg Ts..... ;)

(mann 32 år fra Hordaland) ti. 10 april 17:57 Privat melding

Thai boxing 2-3 ganger i uka, og når jeg ikke er altfor opptatt med bacheloroppgave (sånn som nå), klatrer jeg 2 ganger i uka. Nå for tiden. Dette variere med årstid, motivasjon, vær og planetenes posisjoner, og andre skumle saker.

(mann 32 år fra Hordaland) ti. 10 april 17:57 Privat melding

(men jeg har selvsagt tid til sukkerforum. First things first!)

Skjult ID med pseudonym -a- ti. 10 april 18:06

Jeg jogger 3-4 fire ganger i uken, og minst 1, aller helst 2, styrkeøkter :) Av og til i kombo.

Skjult ID med pseudonym stjerne* ti. 10 april 18:09

15 kilometer med rask jogg etterfulgt av 200 situps,
100 armhevinger og intervalløp i motbakke!
Hver dag...

Ofte avlyst t pga. totalt manglende interesse, men ser veldig bra ut på profilen:) ...

(mann 31 år fra Oslo) ti. 10 april 18:16 Privat melding

Trening er morro, trener mellom 3 og 5 ganger i uken på Elixia med variert kardio og styrketrening. :)

Skjult ID med pseudonym Fiesta76 ti. 10 april 18:18

tränar några gånger i veckan, kondition och styrka. Spinning, joggning, body pump. Ska kanske prova mer Cross training- nån som har tränat det under längre tid?

Skjult ID med pseudonym sjenert ti. 10 april 18:37

Løper 3-5 ganger i uka, mellom 1,5km og 10 km hver gang.
Tar også sit-ups et par ganger i uka.

Skjult ID ti. 10 april 18:38

Også er du visst litt sjenert.

(mann 32 år fra Akershus) ti. 10 april 18:44 Privat melding

Ca. 0-5 ganger i uka, ikke så mye hver gang. Burde helt klart trene mer men jeg er så lat.

Styrkeøvelser som tar mange store muskler på en gang for mest mulig gevinst av minst mulig trening, og sykling fordi det er et praktisk framkomstmiddel og en treningsform jeg liker.

(mann 40 år fra Telemark) ti. 10 april 20:37 Privat melding

1drøy time styrketrening og en time på ergometersykkel 3 ganger i uka. I tilegg går jeg i skaaauen 2 ganger i uka.
Skal øke litt etterhvert, må bare få meg en crosstrainer først! Ergometersykkel går en lett lei av!

Skjult ID med pseudonym Alene ti. 10 april 20:51

Øh, ingenting egentlig. Ikke tid/ork pga. jobb. Hender jeg spiller litt ballspill på jobb da. Sagt av en som for 10 år siden trente styrke 3-5 ganger i uka pluss fotball... Så jeg har kunnet trene en gang i tida.

Skjult ID ti. 10 april 20:53

Tror jeg ikke på. At det går an å bli lei av ergo.

Skjult ID med pseudonym triman ti. 10 april 20:55

3 uker med:
Mandag: Svømming før jobb, Løping etter jobb
Tirsdag: Løping før jobb, sykling og stretching etter jobb
Onsdag: Svømming før og etter jobb (restitusjon for bena)
Torsdag: Løping før jobb, sykling etter jobb
Fredag: Løping før jobb, svømming etter jobb
Lørdag: Svømming formiddag, Langtur (+4 timer) sykkel ettermiddag + litt løping avhengig av form

Styrke overkropp og stretching søndag kveld (restitusjon for bena)

1 uke med et par rolige langturer.

Gleder meg til sesongen starter så jeg kan trappe ned litt!

(mann 30 år fra Møre og Romsdal) ti. 10 april 21:07 Privat melding

Ca 2 dager med styrketrening på treningsenter
En dag med langkjøring
Og 2 dager med Crawl/svømme på rygg

Skjult ID med pseudonym joggesko to. 12 april 17:54

Deilig løpetur i dag, 13.5 km. Ny rekord faktisk.

Herlig å kjenne at formen er i anmasj! :)

(mann 35 år fra Oslo) to. 12 april 18:06 Privat melding

Volleyball med jobben hver mandag, 2-3 styrkeøkter ellers.
Håper jeg greier å holde det gående fremover og muligens spe på med litt jogging til jobb etterhvert som været og temperaturen kommer seg.

Skjult ID med pseudonym poppy to. 12 april 18:11

Begynte på hånball igjen etter 20 års pause, men så ble jeg sparket av en hest og brakk 3 ribbein blandt annet. Så da ble det ikke mer av det. Nå rir jeg hesten min så ofte jeg kan. Sykler mye på sommeren, men burde strengt tatt kanskje trent mer......Får bli til sommeren kanskje :-/

(mann 34 år fra Oslo) to. 12 april 18:16 Privat melding

Har gått skeikampen rundt på ski i dag:-) Veeeeldig gode skiforhold her enda:-) Flott vær og nypreppa løype<3<3<3

Skjult ID med pseudonym iPodagra to. 12 april 21:06

3 styrkeøkter i øka på treningssenter og 3 løpsøkter i uka, hvorav 1 er et fast uhøytidelig konkurranseløp én gang i uka, 1 er innbandytrening og 1 er intervaller. Innebandy byttes ut med langkjøring på sykkel på sommeren. Er bare å trene på, så lenge jeg har tid, ork og motivasjon! :)

Skjult ID med pseudonym bille to. 12 april 21:13

Har vært mer mosjon enn trening på meg for det meste, har alltid gått en del lange turer og på ski, men nå har jeg endelig fått inn noen løpeøkter i uka (gjerne 4). Holder meg i skogen og vet ikke hvor langt og lenge, men det er digg! Har såvidt begynt med bittelitt styrke også, men kan ikke telle det med ennå :ler: Til høsten skal jeg melde meg inn på treningsstudio, vet av erfaring at det ikke blir så mye utendørsaktivitet når det blir mørkt og kaldt.

(mann 41 år fra Sør-Trøndelag) to. 12 april 21:28 Privat melding

Trener nesten hver dag på 3T. Varierer litt med vekter og kondisjon og litt spinning. ;) Ellers blir det litt landeveissykling på sommeren. ;)

Skjult ID med pseudonym iPodagra fr. 13 april 00:29

http://fitnessbloggen.no/kukerundtsyndrom/

Interressant lesestoff for dere som er mye på treningssenter. Jeg har lest hele artikkelen, og følte meg truffet. OG jeg har gjort noe med saken. ;)

Originalbenevnelsen på "syndromet" er "fuckarounditis". Det er bare å søke det opp på youtube eksempelvis, så får man se hva som menes.

Skjult ID med pseudonym fjesløs fr. 13 april 01:32

Prøver å få løpt 3 ganger i uka, hvertfall. Passer meg bra, bare zone ut med musikk og løpe av gårde.

Skjult ID med pseudonym frisk luft fr. 13 april 07:13

Trener aldri...... går tur og sykler når det er fint vær :))))

Skjult ID fr. 13 april 09:47

Trener zumba , piloxing , pilates , styrke og core. Trener jevnt fordelt utover uken, mandag og onsdag trener jeg 2 timer. Skal begynne med spinning, når kneet er leget. En dag uten trening, er en dag uten mening;) SATS er uten tvil, det beste trening senteret.

Skjult ID fr. 13 april 09:48

Aldri

Skjult ID med pseudonym Mannehora fr. 13 april 10:01

I vinter 3 - 5 økter i uka. Nå fram mot sommeren opp til to ganger om dagen, og kanskje 7 - 8 ganger i uka totalt (med en eller to hviledager per uke). Lettere å få til en treningsøkt på morgenen også nå som det har blitt lyst ute, for jeg sliter virkelig med å stå opp på vinteren. Men treningsfri neste uke, for da drar jeg på ferie til sydligere strøk.

Skjult ID med pseudonym Stevia fr. 13 april 11:25

Sykler til og fra jobb minst 3 ganger hver uke. Og i helgen skal jeg drive variert løftetrening. (Flyttelass.) Men å betale for å trene har jeg aldri gjort.

(mann 40 år fra Oslo) fr. 13 april 11:47 Privat melding

Er mellom 3-5 ganger i uka i snitt, men det blir både mer og mindre avhengig av mål og livet ellers.

(kvinne 32 år fra Buskerud) fr. 13 april 12:45 Privat melding

Begynte med godt mot et par uker før påske, det gav litt mersmak (iallefall på humøret), så dro jeg østover og har proppet i meg alle karbohydrater og sukker man kan finne frem)..så, hvis jeg får lov til å svare for to uker frem i tid vil Mai og juni bestå av trening 5 dager i uken på senter (styrketrening mest og litt sykkel) pluss de normale 2-3 turene med bikkja hver dag og elipse hjemme i stua samt litt squash. Det er gjerne litt ekstremt, men har planlagt iallefall 2 mnd med fullstendig isolering fra sosiale events og andre fristelser for å komme meg i litt bedre form og for å utnytte medlemskapet på senteret :P

etter det håper jeg å kunne fortsette 3 ganger i uka, men jeg farter så mye østover og kan ikke ta med mitt lokale treningssenter, så på hytta eller hos mine foreldre blir det bare tur med dyret.

Skjult ID fr. 13 april 18:41

Sport\sosial trening hver mandag og 2-3 2,5t styrketrenning hver uke. Når jeg kommer i form skal jeg begynne med svømming igjen. Men fordi jeg er stor og fyldig så står ikke dette i profilen, ingen som tror på meg :-(

(mann 33 år fra Rogaland) fr. 13 april 19:33 Privat melding

Null niks trening dei siste vekene. Har istadenfor brukt tida på smågodt! Denne helga så skal eg spela litt squash sånn at eg kan spisa meir smågodt.

Skjult ID lø. 14 april 09:18

@sportsofie I noen grad opptatt av det samme ja, men det er ikke eit krav, Men jeg har fått ein del usaklige svar. Og no som eksamenstida starter så har jeg nokk å fokusere på.

Har gått ned 3 størrelser i klær så viss jeg holder tempoet oppe så begynner det å bli synlig om 2-3 måneder tror jeg, og da er jeg også ferdig med eksamen. Så eg tar meg ein pause fra sjekkingen og lurker på forumet så lenge :)

(kvinne 32 år fra Akershus) sø. 15 april 00:34 Privat melding

Rir 5-6 dager i uka, og går/jogger med bikkja litt hver dag :-)

Skjult ID med pseudonym kvinnfolk sø. 15 april 01:02

A L D R I G !!! O G H A R I K K E P L A N E R H E L L E R ....

Det må være noe feil med meg, ikke sant ?

Skjult ID med pseudonym Tingeling sø. 15 april 01:05

Trener for lite. Og det er i egen målestokk...(Driter i å sammenligne meg med andre. De trener antagelig "nok")
Mål for 2012 er å endre dette, skape en ny rutine OG ha glede av den.
:-)

Skjult ID med pseudonym iPodagra sø. 15 april 01:11

Tror man kommer langt bare ved å ikke sammenligne seg med andre, jeg. Bra Tingeling! For meg høres det ut som du er inne på noe vesentlig som kanskje burde være en forutsetning for å trene (for å sette det veldig på spissen). Nemlig: Gi deg selv muligheten til å være fornøyd med egne prestasjoner. Av det gror motivasjon og mestringsfølelse.

Skjult ID med pseudonym kvinnfolk sø. 15 april 01:15

L Y K K E -- T I L -- A L L E -- D E R E -- S O M -- T R O R -- A T -- D E T -- E R -- T R E N I N G -- S O M -- B R I N G E R -- L Y K K E .............

Skjult ID med pseudonym Snehvit sø. 15 april 01:17

Kvinnfolk..ler høyt her nå.... Du virker jo bare kjempemorsom....!!!!! Sender deg en stooor softis..!!!!

Skjult ID med pseudonym iPodagra sø. 15 april 01:19

@Kvinnfolk; Det er noe feil med caps lock'en din. ;) Meeen, hvorfor skal ikke trening kunne frambringe en form for lykke egentlig?

(mann 24 år fra Hordaland) sø. 15 april 01:30 Privat melding

Bah, føretrekkjer tyngre fysisk arbeid som fører til drit under negla.

(mann 35 år fra Østfold) sø. 15 april 01:46 Privat melding

Trener 5 ganger i uken. Klatring, styrke og sal-timer. For de som lurte på om det går an å bytte ut en cardio økt med 10 sett a 20 rep. Svaret er ja. Hadde vel puls som et ekorn på speed og gangsperre i dag av en annen verden!
Må dog inrømme det er er litt flaut når du krabber ut av squatrakket etter fail og han som sikrer deg bicepscurler stanga når han skal legge den på plass. Hehe

Skjult ID med pseudonym Gunsan80 sø. 15 april 03:05

@ mr. eide

Mest bnaturlig, dessuten koster det ingenting i kroner

Dette var VELDIG til skrytetråd da dere..

(mann 35 år fra Sør-Trøndelag) sø. 15 april 04:23 Privat melding

Det som teller er hvor mye man løfter.. at man trener 7 ganger i uka uten fremgang er ikke noe å skryte over.

Skjult ID sø. 15 april 04:28

Ja

Skjult ID med pseudonym hokki sø. 15 april 05:20

@bislen, det må være det dummete jeg har hørt. Om du trener for noe som helst annet enn å holde kroppen din frisk og i gang har du bommet så det holder. Fremgang er sunt, men om det skal alene skal være grunnen, nei haha, da har du pokker meg bomma så det griner. Til din informasjon, 99% av gutta som "løfter" tungt har ikke sjangs til å holde tritt på alle andre øvelser, er faktisk ganske til å le av.

Samme målestokk du har for psyken og?

Skjult ID med pseudonym Pedro sø. 15 april 06:13

Syns det er hysteri eg, med trening, ut i skiløypene, ut i fjellene med sykkel eller what ever...

(mann 35 år fra Sør-Trøndelag) sø. 15 april 14:54 Privat melding

hokki:

"Til din informasjon, 99% av gutta som "løfter" tungt har ikke sjangs til å holde tritt på alle andre øvelser, er faktisk ganske til å le av. "

Det å løfte "tungt" (?) er ikke en øvelse, og det er derfor litt utydelig hva du mener med "alle andre øvelser".

Har du noe dokumentasjon på påstanden?

Skjult ID med pseudonym Bisken sø. 15 april 15:03

"Syns det er hysteri eg, med trening, ut i skiløypene, ut i fjellene med sykkel eller what ever..."

Synes du virkelig det er hysteri? "Trening" er jo å utvikle ferdigheter og evner. I tillegg har man den generelle gleden av å bruke kropp/sinn, som ikke nødvendigvis baserer seg på prestasjoner. Torstein Horgmo trener snowboard, Marit Bjørgen trener ski, Arild "Hulk" Haugen trente strongman, Magnus Karlsen trener sjakk.

Er det egentlig noe hysteri over det?

Skjult ID med pseudonym Ompa sø. 15 april 15:29

Hysteri meg her og pysteri meg der fru Blom.

Skjult ID med pseudonym iPodagra sø. 15 april 15:35

Jeg er enig med Bisken og Sportsofie. Kvaliteten på treningen bør være prioritert over mengden av trening. Man sparer i tillegg masse tid på det, og med bedre resultater, tør jeg påstå.

Skjult ID med pseudonym -.- sø. 15 april 15:36

Trener helkropp 3 ganger i uka med bare baseøvelser. Knebøy, markløft, militærpress, benkpress, chins, roing ... enkelt program, men utrolig slitsomt.