Alle innlegg Sukkerforum

Jenter på Spinning som nesten ikkje svetter. Rart.;)

Vis siste innlegg
(mann 42 år fra Hordaland) on. 13 juni 20:40 Privat melding

Eg byrja på spinning for nokre månadar sidan. Tungt, svetten renner frå meg, Dårlig musikk, men moro lell.
Mens fleire av jentene på spinningen svetter nesten ikkje. Håret deres er perfekt etter spinningen.
Eit rart mysterium. ;)

Kan noken jenter forklare dette?

Skjult ID med pseudonym snake on. 13 juni 20:40

De sykler nok med minimal motstand...

Skjult ID med pseudonym Kev85 on. 13 juni 20:42

Dette er ikke bare for jenter da, jeg f.eks får ikke synlig svette i ansiktet, ser aldri at det renner selv om jeg trener hardt. Dette er ikke noe positivt for å si det sånn, men har med kroppens internetempraturkontroll å gjøre, med andre ord jeg blir veldig veldig varm når jeg trener, så har alltid kaldt kaldt vann med meg og prøver å trene under kaldevifter eller løpe ute etter solen har gått ned.

Skjult ID med pseudonym R.Rabbit on. 13 juni 20:42

Klart de sykler med minimal motstand. Det er jo bare der for å få seg et knull. Kan jo ikke se svett og klissete ut da ;-P

Skjult ID med pseudonym tuppa on. 13 juni 20:43

Det kan være ta seg ut jenter som liksom trener, men egentlig er vel ute kanskje etter få oppmerksomhet eller titte på kjekke menn!
Nei når man trener og spesielt spinning, så er man definitivt svett og våt når man er ferdig med økten!
Kjekke menn titter på meg alikevel, selv om jeg er svett ;-D

(mann 45 år fra Oslo) on. 13 juni 20:44 Privat melding

Ja, det skulle faktisk jeg også likt å vite.
Jeg meldte meg freidig og stolt som gruppefotomodell for spinningundervisninga på Actic her i våres og så ut som en haug slaktavfall etter økta. Og damene smilte like friske og opplagte og prata om vær og vind. FRYKTELIG urettferdig.

Skjult ID med pseudonym KONGEN on. 13 juni 20:46

tuppa, det er en fordel at du svetter på trening faktisk. Tror jeg snakker for de fleste menn (i alle fall de av oss som liker å trene) når jeg sier at det er bra med damer som trener. Det ser dumt ut hvis man ikke gir gass på trening.

Skjult ID med pseudonym tuppa on. 13 juni 20:49

Ja ikke sant KONGEN!
Så nå vet jeg hvorfor menn ser på meg på treninga da, hehehe ;-)

Skjult ID med pseudonym Lila on. 13 juni 20:54

De jentene tar IKKE i. Alle som jobber med noenlunde motstand inne i en varm, ekkel spinningsal svetter.

Selv er jeg litt motsatt. Er jeg ikke så sliten at jeg holder på å gå i gulvet, føler jeg ikke at jeg har trent. Så jeg har typ ikke en tørr flekk igjen på kroppen. Sikker ikke så bra det heller.

Skjult ID med pseudonym sirene on. 13 juni 20:58

Har hørt at damer ikke svetter...Ikke raper, fiser, spyr og driter de heller....
Er så glad jeg ikke er en sånn dame... ;-)

Skjult ID med pseudonym -Bene- on. 13 juni 20:58

Synes det er rart med damer på treninga som stadig må innom badet for å fikse mascaraen (det er endel lekre bodybuilerkarer på senteret). Fatter ikke greia. Jeg går på trening rett fra senga med rotesveis og ikke et eneste produkt i ansiktet, fordi jeg SKAL svette!

(mann 41 år fra Akershus) on. 13 juni 21:30 Privat melding

Synes de er lekre jeg :-)

Skjult ID med pseudonym Gunsan80 on. 13 juni 21:32

Bene har skjønt det!
Holder meg unna treningssentre. Er altfor mange show off`s som ikke er der for å trene, for å si det mildt!
Lei av jålejenter, og jålegutter, og bruk av mobiltelefon i et treningsstudio....

(mann 36 år fra Østfold) on. 13 juni 21:33 Privat melding

Det er enda artigere når disse svetteløse damene skal på tredemølla. De er jo gjerne mer opptatt av å prøve å ta seg bra ut enn å faktisk trene, noe som da gjerne gjør at de prøver hardt å løpe på en elegant måte, istedet for ja... Bare løpe, helt vanlig. Det ender stort sett opp med å se tilgjort og klønete ut. Som en kryssning av struts og kamel, eller noe sånt.

(mann 45 år fra Oslo) on. 13 juni 21:54 Privat melding

Med fare for å virke ekstremt politisk korrekt her, så må jeg ærlig talt si at dette ikke bare er en damegreie.
Jeg blir ofte overraska over hvor pinglete mange mannfolk faktisk trener i styrkerommet. Svære, kraftige mannfolk (mye større enn meg) som legger på vekter som knapt krever at de anstrenger seg. Har aldri skjønt helt hvorfor, for man ser tydelig at de knapt trenger å ta i.

Skjult ID med pseudonym Kev85 on. 13 juni 21:55

Hehe så det dere sier et at svetter man ikke så trener man ikke hardt nok og man står ikke på?

Skjult ID med pseudonym Enigma on. 13 juni 21:57

HerrFekt:
Skal vi bryte håndbak?
Gjorde det mye før, også med kompiser av ene eksen, ikke alltid de vant heller ... :-)

(mann 45 år fra Oslo) on. 13 juni 21:57 Privat melding

Tør ikke, Enigma...

Skjult ID med pseudonym Enigma on. 13 juni 21:58

Hva med "ræv-krok" ... ?

Skjult ID med pseudonym Kev85 on. 13 juni 21:59

Er jo mange forskjellig måter å trene på, man kan enten ta lette vekter og ta flere rep, noe som også forbrenner mere, eller ta tunge vekter og ta noen få repper. Da forbrenner man mye mindre.

(mann 45 år fra Oslo) on. 13 juni 22:00 Privat melding

Ihvertfall ikke det. Jeg...eh...sliter litt med korsryggen, forstår du. Dessuten blir brunkremen min alltid gnidd utover matta.

(kvinne 32 år fra Buskerud) on. 13 juni 22:01 Privat melding

@kev85 - Jeg har hørt det fullstendig motsatte. Kanskje ikke med forbrenning som sådan, men resultater og styrke.

Skjult ID med pseudonym Kev85 on. 13 juni 22:06

-Bene- Snakker om forbrenning jeg, men er det styrke og muskler man skal bygge så er det jo å begynne med lette vekter og gå opp i vekter på hvert rep. Skal man forbrenne fett anbefales å finne en vekt som man vet man kan ta flere reps på og ta det flere ganger.

Skjult ID med pseudonym Kev85 on. 13 juni 22:07

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10024186

Skjult ID med pseudonym Enigma on. 13 juni 22:11

Kev85:
Feil!
-Bene- er inne på noe. Når en øker muskelmassen, vil forbrenningen øke.
Mange som trener feil mht. styrke. Den vanligste feilen er 1) dårlig teknikk, 2) trener for lett ...

Legger ved en link. Les og lær:
http://www.klikk.no/helse/dinkropp/trim/article670337.ece

Skjult ID med pseudonym Enigma on. 13 juni 22:13

HerrFekt:
Jammen, tar ikke lang tid ... slik at det går ut over brunkremen, da ... dessuten skal du ligge på -ryggen-!

Skjult ID med pseudonym marini on. 13 juni 22:20

Jeg skjønner ikke hvor dere trener, for jeg kjenner meg overhodet IKKE igjen i beskrivelsene jeg hører. Jeg tror faktisk det er en del fordommer ute og går her.

Der jeg trener (på Sats) er det kvinner og menn i alle aldre, sikkert fra 16 til 75...... Det er noen som trener til de omtrent spyr, og det er de som trener, men som egentlig like godt kunne ha ruslet en tur på et storsenter. Mange mangler nok kunnskaper om hvordan man går ned i vekt gjennom trening, hvordan man bygger muskler osv. Noen er på treningssenteret kun for å forebygge scenebetennelse, tennisalbue, "musearm" (ingen frekke kommentarer takk ;-)), og andre skjellet- og muskelplager, da er det klart at de har et annet formål ved å trene der, enn de som vil komme i bedre form.

Jeg tror de jentene på spinning som ikke svetter ENTEN er i superform, ELLER så er de så bedagelige at de ikke gidder å utsette seg for påkjenninger over smertegrensen. Dette gjelder menn også når jeg tenker etter, det er noen av dem også som kaster bort pengene sine på å trene en time to ganger i uken på Sats - det hjelper jo ikke å sykle i 30 minutter med puls i 85, og løfte litt vekter i hytt og gevær, ....også gå hjem til potetgullposen etterpå.

Skjult ID med pseudonym Kev85 on. 13 juni 22:21

Enigma, jeg merker jeg ikke gidder å diskutere dette med deg, men ja, med større muskelmasse så øker fettforbrenning, men,

Hvis man f.eks ta maks 100 kg i benk;

1.
60 kg X 10
80 kg X 5
100 kg X 1

2
50 kg X 10
50 kg X 10
50 kg X 10

Så vil man forbrenne mere fett på den siste der. Vi kan godt ta en treningsøkt sammen på Elixia med to PT jeg kjenner der hvis du vil det.

Skjult ID med pseudonym Kev85 on. 13 juni 22:26

Eks på styrketrening for å forbrenne mest mulig fett og i tillegg bygge muskler.

1. Velg en vekt du klarer maks 12-15 repetisjoner med, og ta 3 sett. Etter hvert som ukene går kan du gradvis øke vektene og senke antallet repetisjoner til 8-10 per sett.
2. Når du klarer flere repetisjoner enn det angitte antallet skal du øke vektene neste trening. Målet med treningen er alltid å få økt vektene så ofte som mulig.
3. Øvelsene skal trenes til du ikke klarer flere repetisjoner på settet.
4. 20-40 sekunder pause mellom hvert sett.
5. 1 minutt pause mellom hver øvelse.

Skjult ID med pseudonym Enigma on. 13 juni 22:36

Kev85:
Tok bare tak i første innlegget ditt. Du utdypet det jo mer etterpå. Og om du leser linken min, så ser du at vi ikke er så uenige. Har selv trent aktivt styrke (vektløfting et par år - ja, tenk! Riktignok "myggvekt", men dog ... ja da, bare le dere) :-) Jeg tok for øvrig vekta mi i benken for mange år siden, før jeg fikk mer muskler på kroppen. Alltid vært sterk ift. størrelsen, med bakgrunn fra turn ... :-)

(kvinne 43 år fra Aust-Agder) on. 13 juni 22:42 Privat melding

Dette med svetting er vel ganske individuelt også. Noen svetter mer enn andre selv om de yter like mye på trening.
Men å ta hardt i og ikke bli svett i det hele tatt, er vel ikke akkurat veldig vanlig eller "normalt".

Jeg for min del har en temperaturregulering som ikke lenger fungerer som før. Føler meg mange ganger som han i eventyret med Askeladden og disse hjelperne, som hadde syv somre og syv vintre innabords.
Kan begynne å fryse eller svette når som helst, hvor som helst, og gjerne når det passer som dårligst. Litt som å gå rundt med konstant "influensa" :P
Og når jeg trener så tror nok mange at jeg tar i mer enn jeg egentlig gjør, fordi jeg ofte svetter like mye som "gutta". Fordelen er jo at jeg blåser i hvordan jeg ser ut, om evt sminke renner, osv, fordi det er nyttesløst å ta hensyn til uansett.
Ulempen er at jeg på vinterstid fort kan bli gjennomfrossen på to minutter etter treninga dersom jeg ikke får av meg det "våte" tøyet (og da er det ikke snakk om trening utendørs).

Men uansett, å trene er hærlig :D
Spesielt "godfølelsen" etterpå :D

Skjult ID med pseudonym -m- on. 13 juni 22:47

hehe ja sånne jåledamer på treningstudio er bare urteit! Når jeg trener jeg så trener jeg..se bra ut får man gjøre en annen gang..hehe husker ei veninne jeg trente med før hun ville ikke bli svett for da så hun ikke bra ut..sto sånn rolig på elipse en stund og rusla rundt og løfta et par vekter...ferdig! Nå trener jeg på et sånt lite lokalt senter og der virker det som det er ingen show offere men folk som faktisk trener :P

Skjult ID med pseudonym Kev85 on. 13 juni 22:48

Kommode1, jeg tok det siste ut fra:
http://fitnessbloggen.no/fhm/

Skjult ID med pseudonym Nilam on. 13 juni 22:59

Minney:
Skoj att läsa, jag har det nämligen på samma sätt!
Trodde nästan jag jag var kommet i overgangsalderen... hehe..

Du har inte haft kyssesjuken? Det har jag, och det var efter den som termostaten började gå bananas.

Och för att inte gå helt off-topic här, så tillhör jag de som svettas på träning- tokmycket!

(kvinne 40 år fra Oslo) on. 13 juni 23:22 Privat melding

Det er nok ingen tvil om at jeg tar meg ordentlig ut når jeg trener i hvert fall... Jeg blir både svett og tomatrød i ansiktet, for jeg ser ikke noe poeng i å trene om man ikke tar seg ordentlig ut ;)

(kvinne 43 år fra Aust-Agder) to. 14 juni 00:09 Privat melding

@Nilam

Joda, har hatt kyssesyken. Men vet ikke når jeg har hatt den, så har vel overkjørt kroppen min når jeg har vært syk. Har også hatt borrelia-infeksjon, men vet heller ikke når jeg har hatt den, så har vel overkjørt kroppen da også.

Og det er vel det jeg har å takke meg selv for i dag siden jeg ikke er frisk nok til å jobbe :/

Men når man er ung og tror at man er uovervinnelig, så har man jo ikke tid til å være syk eller å høre på kroppen når den gjør vondt :P

Men "kjekt" å høre at det er noen med samme erfaring på svette/fryse fronten. Da kan jeg kanskje legge min ødelagte temp-regulering til kyssesyken jeg også :)
Og vi er jo godt forberedt og rustet den dagen vi kommer i overgangsalderen. Kommer jo ikke til å merke noen forskjell uansett :P

Skjult ID med pseudonym KONGEN to. 14 juni 00:33

Synes det er moro å lese treningstips fra slappfisker.

Når det kommer til å forbrenning, så er det lite som slår løping. Klarer du ikke løpe er du også i ræva form og bør snarest gjøre noe med det. En helt grei løpetur svir jo av tusen kalorier. Du kan gå ned i vekt mens du spiser potetgull og sjokolade. Løper du mye må du hive innpå med mat for å klare å holde vekten oppe.

Ellers er de rett som det sies at kaloriforbruket øker med større muskler.

(mann 45 år fra Oslo) to. 14 juni 00:56 Privat melding

Svømming slår løping. Hilsen slappfisken.