Alle innlegg Sukkerforum

Hva gjør du når du føler hele verden går i mot deg?

Vis siste innlegg
Skjult ID lø. 24 nov. 16:55

Ting er tøft og jeg trenger litt tips. Hva gjør du når ingenting går din vei?

(kvinne 45 år fra Oslo) lø. 24 nov. 17:05 Privat melding

Jeg vet jo ikke hvilke ting som ikke går din vei, så helt generelle råd er vanskelige å gi. Men i egne situasjoner når det begynner å bli for mye så forsøker jeg å "ta ned noen baller" fra alt man skal sjonglere. Jeg starter med det som lettest lar seg få ut av verden, tar en ting om gangen, og sakte, men sikkert jenker det seg, og man får igjen energien til å ta fatt på å løse de problemene som så umulige ut i starten. Uansett hva det er, så hjelper det IKKE å bekymre seg, det sliter deg bare ut. Forsøk å fokusere på mulige løsninger i stedet for alt som ikke går...

Skjult ID med pseudonym femmeninne lø. 24 nov. 17:05

Ta en joggetur, en lang, varm dusj, sett på kaffe og ring en venn.
En klem til deg. Ting ordner seg, vet du, noe tar bare lit lenger tid.
Lykke til!

Skjult ID med pseudonym Gerimax lø. 24 nov. 17:25

@ts

Ta deg en pause fra hva det måtte være , gi deg selv en sjangs .....

(kvinne 41 år fra Østfold) lø. 24 nov. 17:28 Privat melding

Da tenker jeg på dette:

When you go through hell, keep going.

(W. Churchill)

Og så spiser jeg sjokolade. Det hjelper mot alt. Unntatt overvekt... :-)

Skjult ID med pseudonym _________ lø. 24 nov. 17:37

Venter til det går over.

Skjult ID med pseudonym camo lø. 24 nov. 17:46

Tar meg sammen og innser at verden ikke sirkler rundt meg.

(mann 52 år fra Buskerud) lø. 24 nov. 17:50 Privat melding

En løpetur hjelper ofte. Hvis ikke kan man jo sjekke innboksen på Sukker og forsterke depresjonen! :-))

Skjult ID med pseudonym Floppes lø. 24 nov. 17:51

går i hi..

(mann 43 år fra Møre og Romsdal) lø. 24 nov. 18:19 Privat melding

Finn et ark, og en notisblokk. På arket skriver du ned det som er "dritt" alt det kjipe du får plass til (nei, ikke ta flere ark..) når du er ferdig legger du arket i en skuff, eller i peisen om du vil. Aksepter at du har det kjipt, og det er ikke noe galt i det, alle har slike perioder av og til i større eller mindre grad.

Så begynner du på side 1 av notisblokken og skriver ned 3-5 positive ting som har skjedd i dag. Aldri noe negativt i denne boken, kun positive ting. Denne øvelsen gjør du hver dag før leggetid. Om du kun finner på en positiv ting så er det nok. Så etterhvert som dagene kommer, kan du begynne å jakte på ting som skal inn i boken, være bevisst på det positive som skjedde i løpet av dagen. Etter noen uke, kan du lese over igjen, men fortsett om du føler behov. På den måten lærer du opp deg selv til å få mer fokus på det positive.

Andre tips, gled andre, gjør noe "fornuftig" som er tungt i starten men som gir god samvittighet, som ja, f.eks å trene eller rydde.

Man skal ikke "drukne seg i positivisme" men annerkjenne at man har forskjellige følelser i løpet av en dag, men man kan velge innstilling og fokus, og på den måten skape en litt bedre hverdag - noen vidunderkur sånn på sparket er vanskelig å foreslå, men for min del hjelper det godt med en ryddig stue, en god vin, og setter på en skikkelig god musikkopplelvelse, eller en film jeg kan le av.

Lykke til :)

(kvinne 43 år fra Aust-Agder) lø. 24 nov. 18:26 Privat melding

Aksepter det :)
Å ikke akseptere ting som de er, selv når livet går på trynet, gjør at man bruker bortkastet energi på noe man likevel sannsynligvis ikke kan gjøre så mye med akkurat der og da.
Men selv om man aksepterer så betyr det selvfølgelig ikke at man skal gi opp eller resignere.

Finn fokus på det du faktisk har :)
Livet nytter det ikke å planlegge i den grad at det alltid vil bli som planlagt.
Og de fleste av oss møter før eller siden den der at "dette skulle ikke hende meg".
Men noen ganger så hender det faktisk en selv.
Og aksept er egentlig det største og mest vesentlige hinderet i å komme seg videre :)

Skjult ID med pseudonym bønna lø. 24 nov. 18:26

"Alt går over" pleide Peder å si... selv den mest euforiske lykke eller den mørkeste depresjon. En forlater verden med like lite som da en kom :-)

Når alt i livet er et rot, kan det hjelpe å få noe av det i stand, slik at en ser at en faktisk kan skape orden i universet igjen.

(mann 45 år fra Oslo) lø. 24 nov. 19:11 Privat melding

Det Minney sa. Med hovedtrykk på "aksepter".

(mann 51 år fra Møre og Romsdal) lø. 24 nov. 20:36 Privat melding

Går å legger meg !

(kvinne 41 år fra Akershus) lø. 24 nov. 21:17 Privat melding

When life knocks you down 7 times, stand up 8.....

...men det hjelper innimellom å bli liggende å spise sjokolade en bittelien stund,,.;)

(mann 36 år fra Aust-Agder) lø. 24 nov. 21:27 Privat melding

betal irriterende regninger som bare ligger der.

(mann 26 år fra Buskerud) lø. 24 nov. 21:34 Privat melding

Gjør noe som gir deg glede. Noen syntes sjokolade funker og kan spise den uten å få dårlig samvittighet. Det kan ikke jeg. Men jeg jogger gjerne en tur og tar et maraton med mine yndlingsserier.

Og så kan du tenke slik at for hver erfaring du får så vokser du litt som person. Ble du dumpa eller strøk du kanskje på eksamen, ja så er det surt, men så jobber du kanskje litt mer neste gang for det bedre.

(mann 37 år fra Oslo) lø. 24 nov. 21:38 Privat melding

Det som hjelper mye på meg er trening og aktivitet. Det trenger ikke være voldsomme greier. Gå deg en lang tur på kveldene, eller ta deg en løpetur. For meg er det alltid kveldene som er værst når jeg har det tungt, derfor pleier jeg flytte treningen sånn at jeg slipper å være inne og gruble.
En annen ting er å virkelig ta en dag av gangen, ser man kjempelangt frem vil man kansje bli sliten av det fordi det da virker som en kjempestor oppgave. Om en dag er for lite, kan du ta uke for uke, hva som passer deg.

Ingen reagerer på samme måte, så det beste er at du finner det som passer deg. Jeg lover deg at det å røre på seg hjelper veldig!

Skjult ID sø. 25 nov. 01:30

Takk for gode tips :)

Skjult ID med pseudonym Roy sø. 25 nov. 02:43

Gjør nye ting, det som du ikke pleier kanskje. Tørr mer.

Skjult ID med pseudonym Denduveit sø. 25 nov. 03:46

Da går jeg inn påSukkerforumet og leser gode og artige innlegg fra folk... ;o)

Skjult ID med pseudonym Klementin sø. 25 nov. 08:11

Skjønner hvordan du har det. Jeg føler også at ting ikke går min vei, og hadde jeg har jobbet hardt over flere år, uten noen fremgang. Har fortsatt ikke fått den jobben jeg egentlig har lyst på, selvom det har vært det jeg har fokusert mest på i et par år. Har vært singel i evigheter, og datingen går bare dårligere og dårligere. Begynner å lure på om jeg har mistet evnen til å bli tiltrukket av noen. Trening derimot er fint å bruke tid på, for der kan du ikke mislykkes. Hard jobbing fører alltid til resultater, så det hjelper virkelig på selvtilliten. Ellers føler jeg meg bedre når jeg har et ryddig hjem.

Skjult ID med pseudonym stråle sø. 25 nov. 08:50

Overlater alle bekymringer til universet som allerede har funnet løsningen.