Alle innlegg Sukkerforum

Betablokkere mot scenefrykt

Vis siste innlegg
Skjult ID med pseudonym Jkbjkbjkb fr. 8 nov. 00:12

Jeg skal holde en tale for maaange personer, og jeg kommer til å freake!
Men jeg vet at betablokkere skal hjelpe mot dette.
Får man betablokkere uten resept eller gir fastlegen resept for dette?

Skjult ID med pseudonym Valla fr. 8 nov. 00:27

Det tviler jeg på at han kommer til å gjøre, men hør med han.

Skjult ID med pseudonym Valla fr. 8 nov. 00:27

Du må ha resept på dette:)

Skjult ID med pseudonym Blah fr. 8 nov. 00:30

Du er ikke riktig klok om du prøver det. Du vil få sterkt fallende blodtrykk og det kan være livsfarlig. Du vil ikke engang klare å stå på bena om du har normalt blodtrykk. Ville heller anbefalt deg noe sånt som Dramin B6 som egentlig er mot bilsyke eller sjøsyke. Men det beste er kanskje å ta deg et par drammer?

Skjult ID med pseudonym Valla fr. 8 nov. 00:32

Det er vel en overdrivelse Blah, er normalt at det brukes mot scenefrykt

Skjult ID med pseudonym Blah fr. 8 nov. 00:36

Flere av dem er sterke vasodilatorer, og du skal virkelig ha peiling og noe salt i nærheten før man i det hele tatt prøver. Vet det brukes bl.a idrettspersoner, men da har man veldig god innsikt og medisinsk hjelp for doperne.

Skjult ID med pseudonym Valla fr. 8 nov. 00:39

Han må jo få disse hos legen, så regner med at legen klarer gi han riktig type og mengde.

Skjult ID med pseudonym Blah fr. 8 nov. 00:44

Utrolig hvis en lege er så uetisk at de skriver ut legemiddel for eventer, men de fins vel.

Skjult ID med pseudonym mannen fr. 8 nov. 01:19

Bare å dra ei stripe det,så blir du tøff som bare rakkern..hehe....neida..det var en dårlig spøk..

uansett..Lykke til.)

Skjult ID med pseudonym huder fr. 8 nov. 05:22

skulle ønske det fantes noe vidundertips for dette.
har alltid hatt angst i sånn sitvasjoner. å øve forran et speil kan hjelpe. og å øve forran noen du kjenner. ha en sang i hodet som du liker og som får deg til å føle deg sterk, tenk på den før du går på scenen så du ikke blir nervøs, og stol på deg selv.
Håper det går greit :) ønsker deg lykke til!

Skjult ID med pseudonym Melissen fr. 8 nov. 08:01

Det gjør ingenting at du er nervøs, det er helt vanlig. @Hør på Mascon og dropp manus, ha heller med noen stikkord så du vet at du får med deg alle momentene i talen. Du kan eventuelt skrive ned åpnings- og avslutningsreplikken.

Nerver før og under, men utrolig herlig etterpå.

Skjult ID med pseudonym Mucifer fr. 8 nov. 08:51

Du skal ha "nerver" før talen. Da er du på allerten. Så må du sørge for å TA KONTROLLEN da du står på podiet .. klar og tydelig stemme, øv på talen, slipp deg selv, inkluder gjerne publikum, ALDRI fortell før du begynne at "jeg gruer meg jeg" og slik. ALDRI. Du tar kontrollen!! Finnes det energityver i salen, lokaliser dem, ta kontroll over den, og kjenn at du eier rommet. Forestille andre nakne er et klassisk tips. Så fortell gjerne at "nå skal jeg fokusere på hvordan dere ser ut nakne" - fremfor at du forteller at du har nerver. Si det med kontroll og merk at salen ler med deg, ikke av deg. Du er kongen, les talen, vit det viktigste. Det er normalt å være skremt før du skal opp. Mitt tips: Vær IKKE DEFENSIV .. TA KONTROLL .. VÆR OFFENSIV .. du merker fort om det går bra eller dårlig, og dette justerer du selv, bruk gjerne en i salen som du kan "snakke litt uformelt med i øyeblikket før du begynner" - da har du igang snakketøyet ..