Alle innlegg Sukkerforum
Skjult ID med pseudonym Kosegutt sø. 10 nov. 16:24

Hva faen gjør dere når dere føler dere alene om alt, ting ikke fungerer, og når det det meste virker svart? Når dere sitrer av en "redd" følelse for hva framtiden vil bringe ?

(mann 55 år fra Oslo) sø. 10 nov. 16:35 Privat melding

Har knapt vært der. Men da ville jeg lagt en status om det på Facebook, og straks fått beskjed om at det går bra. :-)

Skjult ID med pseudonym Skrujern sø. 10 nov. 16:36

Fikser problemet.

Skjult ID med pseudonym blindebukk sø. 10 nov. 16:38

tungt brennevin...:p

Skjult ID med pseudonym Flammer sø. 10 nov. 16:39

Venter til i morgen.

Skjult ID med pseudonym l4l sø. 10 nov. 16:41

Pust dypt, godta at det er crappy nå, sånn har de fleste det noen ganger. Husk at det blir bedre. Er det noe å lære av situasjonen? Skjer det samme om igjen og om igjen, er det kanskje en lærepenge man overser? Gjør det du kan gjøre for å gjøre situasjonen bedre. Om det er utenfor egen makt, kan man allikevel til en viss grad styre hvordan er reagerer på ting som skjer. Husk at man ville ikke vært i stand til å være klar over hvor digg man har det, om man ikke har kjent på den andre siden av karusellen og. Er det noe som får deg til å føle deg bedre (som er helsebringende), så gjør det. Snakk med noen?

Husk og at alle er ikke så perfekte som all dagens image-teknologi skal ha det til. Mange blir jo deppa rett og slett for de tror alle andre har det så perfekt. Det stemmer sjeldent.

Hvis en føler ingenting fungerer, kan det være en er på feil vei? Begynn å mediter? Yoga? En løpetur i skauen. Se deg selv i speilet og spør hvor du vil og om du gjør de rette tingene for å komme dit du vil. Sov nok. Spis sunt. Bestem deg for at dette skal gå bra.

Se en komedie? :) Lykke til :)

Skjult ID med pseudonym Mango. sø. 10 nov. 16:41

@kosegutt
Hva er det du er redd for at fremtiden skal bringe?

Mange lever i mørket uten å vite om det. Du vet hverfall om det og kan gjøre noe med det ;)

Skjult ID med pseudonym reg sø. 10 nov. 16:42

Det er depresjon og/eller angst?

Skjult ID med pseudonym l4l sø. 10 nov. 16:44

"Angst er åndens oppvåkning når den ser seg selv i frihetens mulighet"

Skjult ID med pseudonym Mystgrl sø. 10 nov. 16:51

Sett på musikk som får deg i bedre humør, ring til en god venn, familiemedlem, den du kan si alt til og ta en prat med dem.
Eller fortell oss hva som er galt men ikke forvent at alle er like snille her inne :(

Skjult ID med pseudonym blindebukk sø. 10 nov. 16:58

kiara..trur du skal finne deg ei ny liste å gjere..for etter antall innlegg ser det ikkje ut til å virke..eller du har inn i helvette mykje problem ,p hehe:)

Skjult ID med pseudonym Mango. sø. 10 nov. 16:59

Å lage en "to do" liste og trene synes jeg var to gode forslag @kiara.

Fokuser på noe annet. Om ikke hele tiden, bare et øyeblikk om gangen.

Gi deg selv en pause.

Så vil nok du nok se at det letter etterhvert. Da ser man gjerne ting litt tydligere.
Kanskje situasjonen ikke er så ille likevel og kanskje du kan se hva du kan gjøre får å få det bedre.

Skjult ID med pseudonym Kosegutt sø. 10 nov. 17:21

Ja, jeg tåler mye, men det baller bare på seg. Trene liker jeg, men et av de større problemene er at kroppen fjusker. Jeg får vondter her og der av det :/
Er i en jobb situasjon jeg ikke er komfortabel med, ikke så mange valgmuligheter der her hvor jeg er bundet. Og vanskelig å finne seg en partner her på bygda også :P Bygd meg opp med hus hjem og hytte+, men føler det blir for mye og ensomt alene ,,,, Hmmm :)
Ja jeg lurer fælt på hva framtiden vil gi meg,,,,, Håper ihvertfall at kropp og helse ikke svikter :) Men jeg har hatt noen smeller og utbrenthet bak meg,, sliter med å komme opp på et godt nivå. Har ingen å spille ball med som bryr seg på den måten man vil. Altså ikke noen spesielt gode bånd til nærmeste tykke slekta. Men føler jeg har gjort en innsats der og :)

Så ja, jeg har oftest gått på med krum rygg,, men nå sliter jeg litt :P

Skjult ID med pseudonym megsann sø. 10 nov. 17:24

Gå til fastlegen din, så får du en henvisning til psykolog.
Det er faktisk utrolig givende ;) Lykke til.

Skjult ID med pseudonym blindebukk sø. 10 nov. 17:28

ka med berre å manne seg opp litt..ikkje rart det går til helvette med dette landet..tenk heller kor godt du egentlig har det..:)

Skjult ID med pseudonym Mango. sø. 10 nov. 17:41

Kipt når kroppen fjusker. Tøft og tungt å gå på jobb om man ikke er komfortabel.
For meg som leser dette og kan se ting utenfra, kan det virke som at kjernen til dette er at du har det "mørkt" rundt deg som du skriver.

Kanskje ikke dumt å få hjelp til å se hva som gjør at du har det mørkt rundt deg.

Dag blir til natt. Natt blir til dag. Det er naturens gang. Det er ikke naturlig å ha det mørkt rundt seg hele tiden.

Om det er fordi du synes du er for mye alene og blir ensom. Hva kan du gjøre får å være mindre alene?
Om det er slik at du ikke ønsker å være med noen fordi du har det mørkt rundt deg, hva kan du gjøre får å få en lysere hverdag for deg?
Håper du fnner svar og motivasjonen du har inni deg et sted! Lykke til!

Mangoklem

Skjult ID med pseudonym blindebukk sø. 10 nov. 17:42

kiara..hehe eg hadde ikkje tent penger på det..for dei hadde fått beskjed om å manne seg opp og ha seg til helvette ut av kontoret mitt:)

Skjult ID med pseudonym blindebukk sø. 10 nov. 17:57

av og til er det eit spark bak som skal til:)

Skjult ID med pseudonym Kosegutt sø. 10 nov. 18:01

Takk Mango :)

Skjult ID med pseudonym Realista sø. 10 nov. 18:50

Kanskje du og samlivsteraupeuten Dag fra TV2, har ett og annet til felles @blindebukk;)

Skjult ID med pseudonym smil79 sø. 10 nov. 21:32

Setter meg ned, puster dypt og tenker - er det noe, noe som helst, jeg kan gjøre for å få det litt bedre?
Så starter jeg med de små skritt som skulle det være i retning mot løsningen.
Et steg av gangen, sakte men sikkert ;)

Prosess gjentas underveis ved behov.

Skjult ID med pseudonym hemmelig sø. 10 nov. 21:52

@kosegutt

Når det gjelder trening så tipper jeg du tar for hardt i. Har gått i den fellen menge mange ganger. Da er det viktig å lytte til kroppen og vente lenge nok før en trener igjen, samtidig som en reduserer belastningen. Ha veldig langsiktige mål, være veldig tålmodig og tren for å trene, ikke for å bli Mr. Muscle.

Når det kommer til resten så er det greit å ha i bakhodet at en har jammen klart seg så langt. Da klarer en seg jammen videre også! Jobbmessig så handler det ofte om litt baller. Baller til å gi f og å gjøre noe helt annet!

Vær ellers bevisst på å velge kontakt med mennesker som gir deg energi. Ikke la uskrevne regler om familie og annet styre om du skal ha kontakt med dem om de sliter deg ut. Husk, for å ta vare på andre må du først ta vare på deg selv, så bli litt mer egoist!

Skjult ID med pseudonym Blah sø. 10 nov. 21:53

Kosegutt,

siden det du savner er medmenneskelighet så er det å være åpen for alle mulige glimt du kan finne av det. Kanskje du kan kikke etter spesielt varme og omtenksommme personer hvis du synes det er så kaldt rundt deg. Kan være du er litt sånn satt sammen at du trenger litt mer enn det dine sambygdinger kan gi? Ellers så er jo tid alene bra til å kunne bedre definere eller bli kjent med seg selv og få utviklet sine introverte eller reflekterende sider.

Skjult ID med pseudonym Sukkersøt sø. 10 nov. 22:22

TS

Da tenker jeg at nå kan det bare bli bedre :-)
Så tar jeg meg i nakken og rydder opp i problemene.
Hoper de seg opp, går humøret ned. Kan først nyte livet når problemene er borte, og da mener jeg ikke at de skal feires under et teppe.
Vi som har barn vet jo at alle problemer ikke er løst over natten, men så fort beslutningen er tatt, tiltak igangsatt og planene fremover er klare går alt lettere. :-)

Skjult ID med pseudonym _________ ma. 11 nov. 02:47

Stengt meg inne og prosessert.

Skjult ID ma. 11 nov. 02:52

Spiser et vaffelhjerte.

(mann 33 år fra Oslo) ma. 11 nov. 23:16 Privat melding

Det er kun i mørket man kan se stjerner.

Skjult ID med pseudonym Elgen ma. 11 nov. 23:55

Har vært der selv TS. Når alt virker mørkt, ingen tar telefonen og alt du rører blir til dritt kan det være tungt å gå videre.

Men alternativet er ikke mye bedre om du tenker over det.

For min del fungerte det å sette opp en liste, som nevnt over her, for så å dele den opp i bittesmå biter og sette en tidsramme på hver enkelt del. På den måten kan du se framgangen selv om den kanskje bare er synlig på lista, og når dagens/ukas/månedens gjøremål er over kan du med god samvittighet lene deg tilbake, ta deg en god kopp kaffe/te/whisky og drite i resten av verden - du har gjort ditt for i kveld.

Det kan også være nyttig å inkludere punkter på lista som ikke må gjøres, men som du har lyst til. Ta en ukes ferie for eksempel. Se en god film enda en gang. Eller helt enkelt ta oppvasken. Det er ofte en selv som setter de største kravene til egne prestasjoner, og det å ha en oppgaveliste som sier at nå skal du bruke tid på deg selv kan gi deg tid til å få overskuddet tilbake.

Ikke alt må være perfekt, noen ganger kan det faktisk også være godt nok.

Skjult ID med pseudonym Bull ti. 12 nov. 00:01

Det er mannens skjebne.

Om hundre år er allting glemt.

Skjult ID med pseudonym Ellan ti. 12 nov. 00:13

Stevia61, jeg ler :))

ts, prøve en couch? :)

Skjult ID med pseudonym arneand ti. 12 nov. 00:18

@ts
Diana Krall - Pick Yourself Up
http://www.youtube.com/watch?v=6nJW7LBNAmo